Чи можна ходити на підборах під час вагітності: правда і вигадка

Чи можна ходити на підборах під час вагітності: думка фахівців
Носити чи не носити? Чи може взуття на підборах нашкодити вагітній?

З вагітністю пов`язано безліч народних прикмет, заборон і забобонів: не можна робити макіяж, не можна стригти волосся, не можна ходити на підборах. Чи мають вони під собою тверде медичне підтвердження або є звичайними бабусиними казками? На всі ці питання дати відповідь в одній статті неможливо, тому давайте розберемося тільки з одним з них: чи можна вагітним ходити на каблуках?

Вплив каблука на ноги і хребет

У наших стопах налічується 52 кістки, тобто четверта частина від усіх кісток тіла (206). Кожна з цих кісточок грає певну роль і відчуває неймовірну навантаження, особливо при наявності зайвої ваги. Так ось, коли ми встаємо на каблуки, точка опори переноситься з усією стопи на окремі кісточки, вірніше їх головки. Це негативно позначається на нашій стійкості, зв`язках і гомілковостопному суглобі.

Внаслідок перерозподілу навантаження на стопу зміщується центр ваги, збільшується вигин в попереку і значно змінюється навантаження на хребет. М`язи таза, ніг, попереку напружуються більше, ніж зазвичай.

Що відбувається з тілом вагітної жінки

Гормональні зміни в жіночому організмі призводять до того, що вже на ранніх термінах розслабляються м`язи ніг, збільшується вага тіла. Ці чинники цілком можуть спровокувати плоскостопість і варикозне розширення вен, а каблук тільки погіршить ситуацію. Крім того, ризик появи набряків, болю в спині і травм значно зростає.

Читайте, що робити, якщо нудить, і як впоратися з цим неприємним симптомом?
Печія під час вагітності знайома, мабуть, кожній жінці. Як впоратися з недугою, читайте в нашій статті.

Вплив взуття на підборах на положення дитини

Взуття на високих підборах змінює точку опори жінки. Живіт випинається ще більше і провисає, шкіра і м`язи також надто розтягуються. Надмірне провисання живота може змінити положення матки, що обов`язково буде впливати на стан малюка і здатне спровокувати ускладнення при пологах і стати причиною до кесаревого розтину.

Всі ці фактори є актуальними не тільки на останніх місяцях вагітності. Якщо ви все ще задаєте питання: "Чи можна вагітним ходити на каблуках в другому триместрі?", - відповідь негативна. Не можна. Це загрожує серйозними наслідками.

Чи можна вагітним ходити на каблуках на ранніх термінах

Чи можна вагітним ходити на каблуках в першому триместрі, коли ещёнезначітельно збільшився живіт, чи не зросла маса тіла? Так можна. Але до всього потрібно підходити розумно і не варто ризикувати власним здоров`ям і здоров`ям малюка.

Відео: Що не можна робити під час вагітності, а що можна?

По-перше навіть на початкових термінах вагітності краще відмовитися від травмоопасной шпильки, віддавши перевагу зручному взутті на невисокому каблучку (3-5 см).

По-друге, в тому випадку, якщо ви змушені надягти туфлі на високих підборах, то зніміть їх через пару годин, постарайтеся зробити зарядку для стоп, щоб навантаження на ваші кістки, м`язи і судини не стала причиною патології.

Дізнайтеся, що робити, якщо під час вагітності болить спина: Чи нормально це і що рекомендують в цьому випадку врачі.Еслі ви сумніваєтеся, чи варто пити цикорій під час вагітності, шукайте відповідь в цієї статті.

Як вибрати взуття для вагітних

Однозначно слід відмовитися від зимового взуття на високих підборах на будь-якому терміні вагітності. Вагітна жінка на шпильці в ожеледь - це справжній екстрим. Дуже висока ступінь небезпеки і для матері, і для дитини. Зимове взуття повинна бути зручною, не слизькою, комфортною.

Коли купуєте взуття для вагітних, слід врахувати той факт, що через місяць або два можуть збільшитися набряки на ногах. Тому краще купувати туфлі або чоботи ввечері, коли нога і так небагато набрякла.

Добре, якщо туфлі чи босоніжки будуть застібатися на щиколотці. При цьому подумайте, чи зручно вам буде її застібати із збільшенням животом.

Намагайтеся вибирати шкіряне взуття, щоб нога дихала, не ковзала і не потіла.

Кілька слів про підборах заввишки 3-5 см

Все, що ми розповіли про вплив каблука на організм вагітної жінки, правда і стосується високого каблука. Але в період вагітності цілком допустимо носити взуття на широкому каблуці висотою 3-5 см. Важливо, щоб туфлі, босоніжки або чоботи були якісними і стійкими.

Відео: Каблуки при вагітності. Серія 46 Вагітність тиждень за тижнем

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже