Недостатність йоду у дітей

Зміст

• Відео: Йод (i) - роль в організмі людини, ознаки дефіциту. Продукти харчування, багаті йодом
• Відео: Як визначити нестачу йоду в організмі в домашніх умовах
• Відео: ШДК: Білінгвізм. Йод і препарати йоду. Виховання дітей в Македонії - Доктор Комаровський

Нестача йоду у дітей: причини вознікноенія ознаки і методи лікування

Відео: ШДК: Білінгвізм. Йод і препарати йоду. Виховання дітей в Македонії - Доктор Комаровський

Йод є одним з найважливіших мікроелементів, необхідних для нормального росту і розвитку організму дитини. Основна роль йоду - це участь в синтезі гормонів щитовидної залози. В організм дитини йод потрапляє з їжею і питною водою. Нестача йоду в їжі і воді може стати причиною дефіциту йоду в організмі дитини. На тлі дефіциту йоду зменшується утворення гормонів щитовидної залози і розвиваються такі хвороби як йод або гіпотиреоз.
Основним заходом профілактики нестачі йоду у дітей є вживання в їжу продуктів з високим вмістом йоду і прийом спеціальних ліків містять солі йоду.

Яке значення йоду в організмі дитини?
Протягом усього життя організм людини потребує різних мікроелементах і вітамінах, необхідних для нормальної роботи органів і тканин. Одним з таких мікроелементів є йод (інші незамінні мікроелементи це залізо, цинк, мідь, магній, фосфор, кальцій і ін.). Йод виконує важливі функції в організмі людини. Однією з головних функцій йоду є участь в утворенні гормонів щитовидної залози (тироксин, трийодтиронін). Йод надходить в організм людини з їжею і водою. Джерелом йоду є продукти рослинного і тваринного походження і питна вода.
Основними продуктами, які містять велику кількість йоду, є:

• Фрукти-яблука, виноград, вишня, слива, абрикоси.
• Молочні продукти - сир, сир, молоко
• Овочі - буряк, салат, помідори, морква, картопля, капуста.
• Риба, риб`ячий жир.

Нестача йоду призводить до порушення синтезу гормонів щитовидної залози і розвитку таких хвороб як зоб і гіпотиреоз.
Нестача йоду у дітей протікає набагато небезпечніше, ніж у дорослих. Пов`язано це, по-перше, з швидкими темпами розвитку нервової системи і скелета дітей, що в свою чергу вимагає споживання великої кількості гормонів щитовидної залози і йоду.

Причини виникнення нестачі йоду
Існує ряд причин і станів, які можуть привести до розвитку нестачі йоду. Групи людей з підвищеним ризиком розвитку недостатності йоду і хвороб щитовидної залози це:

Діти. У дітей гормони щитовидної залози відіграють важливу роль у фізичному і психічному розвитку. Вони сприяють розвитку головного мозку (формування синапсів, дозрівання нервової тканини) і зростання скелета. Для підтримки нормального рівня гормонів щитовидної залози в організмі людини, необхідно постійне надходження в організм певної кількості йоду. Для дітей необхідно надходження 15 мкг йоду на 1 кг ваги на добу. Таким чином, для новонароджених дітей добова потреба в йоді становить не менше 80-100 мкг. Слід зазначити, що добова потреба в йоді з віком знижується. Для дітей шкільного віку (7-11 років) добова потреба в йоді становить 70-80мкг. Для підлітків і дорослих (старше 12 років) добова потреба в йоді становить 50 мкг. 

Вагітні жінки. Для вагітних жінок добова потреба в йоді становить близько 200 мкг. Йод інтенсивно витрачається під час вагітності.

Шалені матері. Добова потреба в йоді в період грудного вигодовування складає 250-300 мкг. Підвищена потреба матерів-годувальниць в йоді пояснюється виділенням йоду в грудне молоко.

Також ризик виникнення йододефіциту великий у людей, які проживають в географічних зонах з низьким вмістом йоду в грунті і воді (країни східної Європи і Росія)

Ознаки дефіциту йоду у дитини
Як вже було сказано вище, нестача йоду призводить до розвитку зоба (збільшення щитовидної залози) і гіпотиреозу (зниження функції щитовидної залози). Основні симптоми зоба та гіпотиреозу це:

• Збільшення розмірів щитовидної залози і видима деформація шиї на рівні гортані (на рівні "адамове яблука")
• Пасивність, хворобливість, поганий апетит, апатія, швидка стомлюваність
• Відмова від ігор, часті застуди, холодні руки, суха "пергаментний" шкіра, сухі ламкі волосся, повільне зростання
• Погана успішність у школі

Варто відзначити, що найчастіше нестача йоду протікає приховано, тобто у дітей немає ні виражених симптомів гіпотиреозу (див. Природжений гіпотиреоз), ні виражених симптомів зоба (див. Зоб). У подібних випадках єдиним проявом дефіциту йоду у дитини є апатичність, хворобливість і, можливо, погана успішність.
Виникнення цих симптомів повинно насторожити батьків, які замість примусу дитини "більше і старанніше вчитися", Повинні показати його лікаря і почати профілактику дефіциту йоду.

Профілактика недостатності йоду у дітей
Як вже було сказано вище, потреба організму людини в йоді залежить від віку. У розвитку дитини існує періоди активного росту, які характеризуються найбільшим ризиком розвитку дефіциту йоду. Ці періоди: від народження до 3 років і від 8 до 14 років. Протягом цих періодів потреба організму дитини в йоді збільшується, що робить необхідним проведення профілактики нестачі йоду. Профілактика йододефіциту у дітей має свої особливості в різні періоди життя дитини.  

Профілактика недостатності йоду у дітей в перші місяці життя і до року
У перші місяці життя йод надходить в організм дитини разом з молоком матері. Тому правильне харчування матері грає велику роль в забезпеченні дитини йодом.
Як правило, дуже важко забезпечити потрібну кількість йоду в організмі матері-годувальниці за допомогою продуктів харчування. Шалені матері повинні отримувати препарати йоду, з тим щоб добове його споживання становило 240-260 мкг. (Див. Дефіцит йоду під час вагітності). Якщо ж дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то необхідну кількість йоду має надходити разом з штучними молочними сумішами, збагаченими мікроелементами. Вміст йоду в сумішах має становити 100 мкг на літр. В даний час не всі суміші відповідають нормам. При виборі суміші в першу чергу необхідно звернути увагу на її склад (вміст білків, жирів, вуглеводів). Також зверніть увагу на вміст у суміші йоду. Вміст йоду в 100 мл суміші має становити не менше 10 мкг. Ось лише деякі молочні суміші, які містять достатню кількість йоду:

• Нутриція" Нідерланди.
• "Валіо" Фінляндія.
• "Фризленд Ньютрішн" Німеччина.
• "Нестле" Швейцарія.
• "Хіпп" Австрія.

З віком потреба організму дитини в йоді збільшується, що вимагає додаткового його введення в раціон дитини.   

Профілактика недостатності йоду у дітей у віці від 1 року до 3 років
Потреба дитячого організму в йоді в цей період становить близько 90 мкг на добу. Природно кількість йоду, що отримується з продуктами харчування, не може бути достатнім. З метою профілактики нестачі йоду, дітям призначають препарати йоду. Прикладом таких препаратів може служити йодид калію. Калій йодид приймають всередину у вигляді таблеток, розчинів і мікстур. Добова доза дітям до 3 років становить 0,04 г в день. При прийомі всередину існує ймовірність розвитку побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту (пронос, блювота, болі в животі). Щоб уникнути подразнення шлунково-кишкового тракту таблетки запивають молоком. Перед початком профілактичного використання препаратів йоду у дитини слід проконсультуватися у лікаря і проводити лікування під його наглядом. Надлишок йоду в організмі дитини (виникає при передозуванні препаратів йоду) не менш небезпечний чого його недолік.

Профілактика недостатності йоду у дітей старше 8 років
На даному етапі розвитку організм дитини зазнає ряд зміні. В першу чергу вони пов`язані з інтенсивним зростанням організму, що в свою чергу збільшує його потреби в йоді. У віці 10-12 років в організмі людини відбувається підвищення рівня тироксину. Це необхідно підтримки високого рівня обміну речовин. Нестача йоду у дитини в цьому віці з`являється досить часто. Нерідко процес статевого дозрівання у дітей поєднується з розвитком дифузного зобу. Найчастіше зоб зустрічається у дівчаток.
Профілактика дифузного зобу у підлітків і дітей полягає в прийомі препаратів йоду (калій йодид). Тривалість лікування препаратами йоду визначається лікарем. Як правило, профілактику проводять протягом декількох місяців або років. У підлітків курс лікування становить від 5 до 10 місяців.
Препарати йоду слід зберігати в захищеному від вологи місці при температурі не вище 25 градусів.

Ще однією можливістю корекції нестачі йоду у дітей є призначення дитині вітамінно-мінеральних препаратів що містять йод.

Корекція дефіциту йоду у дітей за допомогою дієти
Профілактика нестачі йоду у дітей за допомогою дієти повинна проводитися у дітей старше року, які отримують різноманітну їжу і склад раціону яких поступово наближається до складу раціону дорослої людини. Вище ми вже привели список продуктів багатих на йод. Вживання в їжу цих продуктів є важливою профілактичною мірою, особливо у дітей не приймають препарати йоду. Однак з огляду на те що контролювати обсяг надходження йоду з продуктами харчування в організм дитини практично неможливо ми не можемо рекомендувати дієтологічних профілактику як основну міру профілактики дефіциту йоду у дітей. Вживання в їжу продуктів багатих на йод має бути частиною здорового способу життя і проводитися паралельно з прийомом відповідних доз препаратів йоду.
У наш час в магазинах можна знайти цілий ряд продуктів збагачених йодом (молоко, мінеральна вода, йодована сіль та ін.). Кількість йоду в таких продуктах дозовано, тобто дозволяє контролювати кількість споживаного йоду. Вживання цих продуктів рекомендується усіма фахівцями як ефективний захід профілактики дефіциту йоду у дітей та дорослих. Слід зауважити, що якщо дитина отримує продукти збагачені йодом в кількості забезпечує його вікові потреби в йоді, то специфічну профілактику препаратами йоду проводити не потрібно.