Що робити якщо нічого не хочеться робити?

У житті кожної людини настає час, коли він говорить собі або іншим: "я нічого не хочу". Тобто нічого з того, що було б йому корисно. ми зупиняємося на якомусь етапі і безумовно не бачимо сенсу рухатися далі. Симптоми такого стану відомі багатьом:

• нас ніщо не радує;
• розвивається апатія;
• ми втрачаємо мотивацію і просто течём за течією.

Однак не всі з нас можуть зрозуміти, чому так трапляється.

У всіх людей бувають тимчасові кризи, пов`язані з віковими змінами, роботою або іншими обставинами. У таких випадках твердження "я нічого не хочу" ставати синонімом слів "мені нічого не цікаво" або "я втомився". Тоді краще і правда відпочити. Влаштувати собі невелику відпустку: зводити себе в кіно, подуріти в парку розваг, відправитися в подорож. Та що завгодно, все залежить від вашого бажання і можливостей. Згадайте, про що ви мріяли в дитинстві, і просто виконаєте свою мрію. Позбувшись від накопиченого негативу, ви відразу ж відчуєте себе повним енергії.

А що робити коли людині не допомогла подібна "перезавантаження" і йому як і раніше абсолютно нічого не хочеться робити? Багато з повсякденних завдань ми виконуємо за звичкою, по інерції, тому що так треба і такий пристрій всього навколишнього світу. Ми повинні підніматися з ранку, чистити зуби, збиратися, йти на роботу.

Такий закон життя всіх дорослих (або тих, хто звик себе ними вважати). Однак є різниця, встаєш ти в хорошому настрої, швидко збираєшся, посміхаючись своєму відображенню в дзеркалі, і біжиш на улюблену роботу. Або насилу відриваєш голову від подушки, намагаєшся не дивитися у дзеркало і верзеш в сторону автобуса, який, як завжди, буде забитий людьми. Може, в такому випадку потрібно просто поміняти своє ставлення до подій? Забути накопичилися образи, завершити непотрібні відносини, залишити нецікаву роботу? Зміни можуть змінити вас і ваше життя. Нехай навіть це буде покупка собаки або зміна іміджу одягу - але це буде вашим першим кроком назустріч новому життю.

Ще однією причиною того, що нам нічого не хочеться робити є втрата мотивації. Іноді трапляється, що людина абсолютно втрачає мотивацію, орієнтир для натхнення. Опускає руки. Коли це буває? Коли у нього щось не виходить. В роботі, в сім`ї, не складаються стосунки з людьми. У таких випадках потрібно сказати самому собі "Стоп! Я роблю щось неправильно". Чи не шукати винних, не порівнювати себе з іншими, а спробувати розібратися в собі. Запитати себе, що мені потрібно саме зараз? А що я можу зробити сьогодні, щоб цього досягти?