Як зробити обруч

Крутити хула-хуп або як його ще називають "обруч" дуже корисно і зокрема для кардіостімулірованія, допомагає спалити від 200 до 300 кал. за 30 хв. Обруч, який продається в магазині, може не підійти вам за розміром або за вагою. Скористайтеся описаними нижче порадами, щоб підлаштувати його за своїм бажанням.

кроки

Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 1
1
Придбайте трубу для водопостачання діаметром 19.00 мм. Такий тип можна придбати в господарському магазині, у відділі сантехніки.
  • Щоб дізнатися точну довжину труби, вам потрібно зігнути її в формі кола, встаньте рівно і заміряйте відстань від ніг до грудей (десь в районі від пупка до грудей). Це відстань буде найкращим діаметром для вашого обруча, потім вам потрібно буде прорахувати потрібну довжину матеріалу за формулою (Довжина кола = 3.14 х діаметр).
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 2
    2
    Купіть труборіз і сполучної трубки діаметром 19.05 мм. Цей труборіз і сполучну трубку можна купити в тому ж відділі, де і трубу.
  • Якщо ви не хочете купувати труборіз, то ви можете використовувати звичайні ножиці. Але пам`ятайте, що ножиці вимагають більше зусиль.
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 3
    3
    Або ж ви можете використовувати ножівку, якщо вона у вас є.
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 4
    4
    Відріжте трубу. Використовуйте труборіз, ножиці або пилу, щоб відрізати трубу потрібної вам довжини.
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 5
    5
    Розм`якшіть один кінець труби. Закип`ятіть велику каструлю води і опустіть в неї один кінець трубки на 30 сек.
  • Кінець трубки повинен бути розм`якшена і поддатлів для кращого і наібистрейшего кріплення до іншого кінця.
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 6
    6
    Насадите скріпляє трубку на розм`якшений кінець. Натисніть на нього, щоб забезпечити краще кріплення.

    Відео: Модний обруч своїми руками - Все буде добре - Випуск 23 - 08.08.2012 - Все буде добре

  • Будьте обережні і не тисніть надто сильно, так як з іншого строни буде другий кінець трубки. Інший кінець потрібно буде прикріпити до неї.
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 7
    7
    Опустіть другий кінець трубки в киплячу воду. З`єднайте другий кінець з першим через з`єднувач.
  • Два кінця повинні бути щільно з`єднані, без просвітів.
  • Зображення з назвою Make a Hula Hoop Step 8
    8
    Прикрасьте обруч. Нанесіть прикраси, такі як блискітки або розфарбуйте обруч.

    • Поради

    • Засипте в трубку пісок, намистини (або рис, сочевицю ...) перед її закриттям, для додавання ваги, це краще позначиться на вашій кардіо-системі. Але це можна робити тільки, якщо трубка досить жорстка для того, щоб тримати форму з додатковою вагою.
    • Якщо кінці закріплені в сполучної частини зафіксовані слабо, то ви можете скористатися ізолентою.

    Відео: Обруч «Вушка Міккі Мауса» своїми руками

    попередження

    • Трубка буде дуже гарячою, коли ви її витягніть з кип`яченої води. Тому скористайтеся рукавичками або іншими засобами захисту рук, щоб пердотвратіть опіки.
    • Якщо трубка прикріплена слабо до з`єднувачі, то обручь може розійтися і весь вміст висипаючи назовні.

    Що вам знадобиться

    • труба 3/4 дюйма, 19,0 мм
    • Труборіз або пила
    • З`єднувач
    • Велика каструля
    • вода
    • захисні рукавички
    • Ізолента (за потребою)
    • Пісок або намистини (за потребою)
    • Фарби (за потребою)
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!