Відпочинок для вагітних: чи варто їхати у відпустку з компанією друзів?

Відео: Подорож під час вагітності. Серія 14 Вагітність тиждень за тижнем

Напевно, так траплялося у багатьох. Сидите ви ввечері в компанії друзів (наприклад, з такою ж сімейною парою, як і ви) і раптом комусь спадає на думку: "А давайте наступного разу махнемо у відпустку разом!" І ось ви вже будуєте райдужні плани майбутнього спільного відпочинку в компанії друзів ... Однак, якщо ви вагітні, не варто поспішати з рішеннями

Юлія Сергієнко
Психолог, г. Харьков

Відео: Чи варто відпочивати за кордоном під час вагітності?

Варто зізнатися собі - як би ви в "минулому житті" ні любили годинами лежати на пляжі або невтомно ходити по картинним галереям, зараз все інакше. І вашим друзям, які звикли до вас колишньої, потрібно буде рахуватися з сталися у вашому житті змінами. Треба чесно їх попередити, що відпочинок для вагітної - це особлива "стаття": Ви будете орієнтуватися перш за все на своє самопочуття, а не на інтереси компанії. І якщо друзів подібні обмеження будуть дратувати, то не варто планувати спільний з ними відпочинок. Інша справа, якщо відпочивати їдуть дві "вагітні" пари. Ось тут багато очікувань від відпочинку можуть збігтися.

3. Сумісні біоритми 

Якщо ви "сови", А друзі "жайворонки", То з цього приводу у вас постійно будуть виникати розбіжності. Одні готові йти на пляж вже в 7 ранку, а інші сплять до полудня. зате ввечері "жайворонки" позіхають вже о 21:00, а "сови" сповнені енергії. І в цій ситуації домовитися про спільне проведення часу зовсім непросто!

4. Схоже ставлення до фінансових витрат на відпочинок 

Бюджет поїздки - суттєвий фактор, який може привести до розбіжностей. Одні вважають, що у відпустці не варто собі ні в чому відмовляти, а інші будуть на чому економити, тому що будується дача або в планах поміняти стару машину на нову, або просто тому, що люди так звикли.

Відео: Правила відпустки для вагітних

В результаті доведеться постійно шукати компроміси. Але як їх не шукай, тому боці, яка звикла витрачати менше, волею-неволею доведеться витрачати більше. А інша сторона залишиться незадоволеною через втрачених можливостей. В результаті у всіх почне накопичуватися роздратування.

5. Враховуйте сумісність характерів

Є люди, які люблять, щоб у всьому був строгий порядок. Їм потрібен режим дня і чітке планування. Їх протилежність - ті, хто схильний до спонтанності. Вони легко приймають рішення і так само швидко їх міняють, підлаштовуючись під обставини. Двом цим типам характерів складно зрозуміти один одного.

Не варто вирушати в подорож і з людьми, які завжди всім незадоволені. Навряд чи вони "прикрасять" ваш відпустку. Тільки уявіть перспективу щодня чути бурчання про те, що погода погана, кава жахливий, екскурсія нецікава і т.д.

6. Чи варто відпочивати разом, якщо у друзів дитина? 

Якщо ви тільки чекаєте малюка, а в родині друзів він вже є, це накладе на ваш відпочинок певний відбиток. Пам`ятайте, що у вас немає необхідності підлаштовуватися під певний розпорядок. Ви можете лягти відпочити вдень, якщо втомилися, або ж відправитися на екскурсію на цілий день, якщо відчуваєте себе добре. Але присутність в компанії дитини - це майже завжди прив`язка до певного режиму. Зазвичай малюкові необхідний денний сон, увечері він теж може лягати досить рано. Тому виїхати всім разом на цілий день буде проблематично, і ввечері погуляти подовше компанією, ймовірно, не вдасться. Якщо дитина зовсім мала, вам не підійдуть подорожі з переїздом з місця на місця, пішохідні екскурсії по містах і т.п. Іншими словами, відпочинок матиме деякі обмеження. 

Можуть виникати й інші проблеми. Є категорія людей, яка любить перекладати турботу про своїх дітей на плечі всієї компанії. Якщо ви любите дітей і вам це не в тягар - прекрасно! Але і на відсутність бажання возитися відпочинку з чужими малюками ви маєте повне право. Крім того, дітлахи часом бувають абсолютно нестерпними. Це не ваша проблема, але страждати від цього, на жаль, доведеться і вам теж. Тому має сенс оселитися на деякій відстані один від одного (не в сусідніх номерах), і в перші ж дні ввічливо дати зрозуміти друзям, що дивитися за їх малюком, поки вони розважаються, ви не будете.

7. Різні кулінарні вподобання

Ця проблема вас не торкнеться, якщо відпочинок планується за системою "все включено". Якщо ж ви збираєтеся харчуватися в кафе або готувати їжу самі, обов`язково обговоріть це питання з друзями до поїздки. Звичайно, в кафе або ресторані кожен може замовити собі все, що захоче. Але ось, припустимо, поїхали ви на якусь екскурсію і вдень підшукуєте місце, де можна перекусити. Одна сім`я прекрасно обійдеться піцою. І навіть знайде в цьому певну принадність. Інший же родині потрібен неодмінно повноцінний обід, і щоб не в "забігайлівці". Поки ви вдома, це може здатися нісенітницею. Але якщо така проблема несподівано для всіх виникне під час відпустки з друзями, непорозуміння не уникнути. Є два виходи: або одна сім`я поступиться інший один раз (нічого ж страшного!), Або заздалегідь домовляться, що харчуватися "поза будинку" будуть так, як звикли, що не пристосовуючись одне до одного. Останнє особливо стосується вагітних зі своїми часом непередбачуваними кулінарними вподобаннями і антипатіями. Їм краще заздалегідь скласти рейтинг неприйнятних, скажімо, по запаху продуктів і уникати "зустрічей" з ними за дружнім обідом. Або їсти іноді окремо, що тут поробиш ...

8. Подумайте, чи готові ви до спільного "господарюванню" 

Це особливо актуально, якщо ви живете в "приватному секторі", Знімаючи разом будинок або апартаменти. У перші ж дні постарайтеся залагодити побутові моменти: хто відповідає за прибирання, чи буде загальна приготування і покупка продуктів або кожна сім`я буде готувати собі сама. У разі спільної готування прикиньте, що саме ви будете готувати і якою мірою складності. Припустимо: суп варимо кожен день (або через день), а з млинцями, оладками і іншими трудомісткими стравами не зв`язуємося ... Відразу вирішите, чи будете готувати разом або ж кожен собі (в разі, якщо ваші кулінарні звички надто відрізняються).

Може з`ясуватися, що хтось із вас не надає значення порядку, а хтось є фанатиком чистоти. Домовтеся, що кожен з вас може робити, що забажає, на своїй території, а в місцях загального користування потрібно підтримувати порядок. 

Природно, для вагітної робляться численні послаблення в турботах по будинку, але і вона може пропонувати свою посильну допомогу. 

6 золотих правил хорошого відпочинку з друзями під час вагітності

• Щоб відпочинок пройшов максимально приємно для всіх учасників, не варто вирушати в спільну подорож спонтанно. Крім вибору відповідних супутників важливо ще і загальне обговорення майбутнього заходу. Спробуйте пройтися по всіх пунктах, які розглядалися вище, обговорити всі ті моменти, які можуть стати каменем спотикання під час відпустки з друзями.
• Добре, якщо у вас з самого початку позначиться лідер, відповідальний за планування маршруту і прийняття основних рішень. Часто буває так, що одна сім`я запланувала для себе певний маршрут подорожі, а решта хочуть до них приєднатися. У такій ситуації розумно обговорити всі деталі подорожі, щоб всім було цікаво, але право приймати глобальні рішення залишити за ініціаторами.
• Узгодьте основні принципи "гуртожитку". Обговоріть заздалегідь все, що пов`язано з вашим спільним побутом. домовтеся про "режимних моментах", Якщо в одній із сімей (або в обох) є маленькі діти, яким важливо спати і їсти вчасно. 
• Виділіть найголовніші перешкоди. У разі невдоволення друзями максимально конкретизуйте його. Претензій не повинно бути більше 3-4. Цілком можна пробачити, якщо друзі періодично готують рибу, запах якої вам неприємний. А ось звичка розкидати сірникові коробки і запальнички, коли в будинку діти, повинна бути припинена.
• Вчіться висловлювати свої претензії. Якщо ви хочете про щось поговорити, виберіть час і зробіть це ввічливо, можливо, жартівливо. Підготуйте розумні доводи, і тоді, можливо, до ваших прохань прислухаються. Згодом дякуйте оточуючих, якщо вони змінили деякі свої звички заради вас.
• Дайте один одному свободу дій. Часто люди вважають "незручним" провести час без друзів, з якими приїхали разом, вони думають, що потрібно завжди чекати інших або що інші повинні чекати їх самих. Немає нічого страшного в тому, якщо ви трохи раніше чи трохи пізніше підете в кафе або на пляж, поїдьте без друзів на якусь екскурсію або просто погуляєте. Іноді потрібно відпочивати один від одного, отримувати роздільні враження, якими потім ви зможете поділитися.