Як привчити новонародженого до режиму
Доглядати за новонародженими не так просто, але якщо навчити їх спати і харчуватися по режиму, можна значно спростити завдання. Більшість експертів сходяться на думці, що новонароджена дитина готовий до режиму у віці від двох до чотирьох місяців.
Зміст
кроки
Частина 1 з 2: Денний режим1
Записуйте режим вашого малюка. Для початку непогано було б купити блокнот, в який ви будете записувати щоденний графік вашої дитини. Це допоможе вам визначити, чи працює ваш новий режим.
- На першій сторінці блокнота намалюйте просту таблицю з наступними стовпчиками: час, діяльність, примітка. Записуйте кожне велике повсякденне дію протягом дня, кожен день тижня. Наприклад: 6:00: дитина прокинулася, 9:00: дитина поїв, 11:00: дитина заснула і т.д.
- Замість цього, ви можете записувати режим своєї дитини в електронних таблицях на комп`ютері або використовувати онлайн-трекер, наприклад, Trixie Tracker або будь-який інший.
2
Складіть розклад згідно біоритмам вашої дитини. Постарайтеся з`ясувати, чи є закономірність в поточному режимі сну і харчування вашої дитини.
3
Постарайтеся встановити час пробудження. Немовлята зазвичай сплять багато протягом дня. Протягом перших декількох тижнів вони повинні спать16 годин в день.
4
Перше, що потрібно зробити, це встановити час пробудження. Хоча це може бути складно, ви повинні будити дитину в один і той же час кожен день. Якщо він, як правило, прокидається раніше пріоритетним часу пробудження, вам доведеться скоригувати графік сну, щоб він засинав пізніше.
Відео: Дитячий сон: Як вкласти спати і швидко заснути? - Доктор Комаровський
5
Годуєте, замінюйте підгузники і грайте з дитиною. Як тільки дитина прокинулася, замініть підгузники і одягніть малюка. Потім візьміть його до себе і погодуйте. Не важливо, годуєте ви малюка грудьми або сумішшю, ваша дитина потребує близькості.
6
Нехай дитина поспить 2-3 години. Ймовірно, що малюк прокинеться сам через 2-3 години. Якщо він не прокидається, потрібно розбудити його. Дитина, що спить занадто багато, не їсть достатньо протягом дня-це може призвести до зневоднення і втрати ваги.
Відео: ДИТЯЧИЙ СОН | Як ЛЕГКО і швидко привчити дитину спати в своєму ліжечку
7
Повторюйте цей цикл протягом всього дня. Ви можете повторювати вищезгаданий цикл протягом усього дня, за винятком того, що погодуєте дитини, перш ніж замінювати підгузники і грати. Багато дітей знімають пелюшку під час їжі. Таким чином, вам не доведеться сповивати малюка двічі. Отже:
8
Розрізняйте денний і нічний сон. Для того, щоб привчити дитину до режиму, важливо розрізняти нічний і денний сон.
9
Годуєте дитину, коли він голодний. Важливо відзначити, що ви завжди повинні годувати дитину, коли він голодний, навіть якщо це не вписується в ваш графік.
10
Якщо ви годуєте малюка грудьми, робіть це кожні 2-3 години. Якщо дитина не плаче і не хоче їсти, все одно потрібно годувати його. Це особливо важливо при годуванні груддю.
11
Вивчіть мову плачу. Новонароджений спілкується за допомогою плачу, і з часом ви навчитеся розуміти, плаче чи ваш малюк, тому що голодний, або тому, що нервує, або у нього щось болить.
1
Встановіть час для сну. Дотримуйтесь природний режим сну дитини і з`ясуйте, який час для нічного сну підходить йому найкраще. Ведення щоденника тут теж не буде зайвим.
- Не грайте з новонародженим занадто багато перед сном. Так йому буде складніше заснути.
- Купуйте малюка перед сном і помасажуйте його шкіру з невеликою кількістю дитячого молочка або масла. Це дозволить розслабити малюка перед сном.
2
Зменшіть рівень шуму вночі. Заспівайте малюкові колискову або включите легку, спокійну музику, щоб вкласти дитину. Співайте, навіть якщо ви не дуже гарні в співі. Ваша дитина любить ваш голос і він же не музичний критик.
Відео: Доктор Комаровський, Як привчити дитину до режиму
3
Подбайте про тьмяне освітлення. Покладіть дитину спати в тьмяно освітленій кімнаті. Не вимикайте світло повністю. Ви завжди повинні бачити свого малюка. У затемненому приміщенні дитина спатиме всю ніч.
4
Будьте готові прокидатися протягом ночі. Ваша дитина, ймовірно, буде прокидатися вночі. Коли це відбувається, візьміть його на руки, погодуйте і покладіть назад в ліжечко. Не міняйте пелюшки, поки це дійсно не потрібно. Ця частина режиму опускається вночі, поряд з грою і обіймами.
Відео: ЯК ПРИВЧИТИ дитину засинати в ліжечку | Метод Фербера LilyBoiko
5
Дотримуйтеся режиму. Важливо дотримуватися свого графіка якнайкраще, особливо часу пробудження і укладання. Так малюкові буде простіше звикнути до режиму. Однак, майте на увазі, що з часом ваша дитина буде спати менше і вимагатиме більше вашої уваги і часу.
Поради
- Якщо ваш малюк засинає під час годування, організуйте все так, щоб він спав в чистому підгузку.
Поділися в соц мережах: