Стрес: симптоми, лікування, наслідки

симптоми стресу

До фізіологічних симптомів стресу відноситься біль в спині, розлад травлення і харчової поведінки, головні болі, сонливість або безсоння, тремтіння в кінцівках, судоми, пітливість, зміна сексуальної поведінки.

Відео: Стрес і його наслідки. Частина 1.

Емоційні симптоми стресу проявляються у вигляді дратівливості, нападів гніву, тривоги, туги, апатії, занепокоєння, почуття провини і самотності.

Поведінкові симптоми стресу проявляються у вигляді зловживання алкогольними напоями, тютюновими виробами. Людина стає метушливим, конфліктним.

Відео: Стрес - причини і лікування стресу

До інтелектуальних симптомів відносяться проблеми з увагою, пам`яттю, виникнення труднощів з прийняттям рішень. Негативні думки стають переважаючими.

лікування стресу

Пацієнту призначають фармацевтичні препарати, що допомагають зняти напругу, нормалізувати сон. Найчастіше при стресі лікар рекомендує легкі седативні засоби на рослинній основі: "Персен", "Ново Пасит", Відвари валеріани, пустирника.

Крім того, необхідно пройти курс психотерапії, щоб навчитися справлятися зі стресом. Науково доведено, що люди реагують на одну і ту ж ситуацію по-різному. І якщо для одних стресова ситуація виявляється нездоланною перешкодою, інші без особливих проблем справляються з емоціями, оскільки володіють підвищеним ступенем стійкості до стресу.

наслідки стресу

Якщо не навчитися справлятися зі стресовою ситуацією, наслідки можуть бути дуже негативними. Захворювання серцево-судинної, травної систем, депресія - це лише мала частина наслідків, які можуть бути наслідком стресу.