Як досягати поставлених цілей?

Часто в житті трапляється так, що вам виявляється просто необхідно зробити щось важливе і значне. Але далеко не кожній людині вистачає терпіння і цілеспрямованості довести цю справу до переможного. Досвідчені психологи називають таке явище низькою мотивацією до виконання мети. Існує технологія дій, за допомогою якої можна підвищити мотивацію і допомогти собі досягти поставленої мети.

1. Для початку необхідно визначитися, чого саме ви хочете, наскільки ця мета важлива для вас. Подумайте про те, чи відповідний зараз момент для того, щоб приступити до здійснення задуманого, або варто трохи почекати?
2. Якщо ви все ж беретеся за справу, то негайно приступайте до написання плану. Почніть з простого. Візьміть папір, розділіть лист на дві колонки: "за" і "проти", І запишіть всі плюси і мінуси. Наприклад, ваша мета - вивчити французьку мову. До "плюсів" віднесемо те, що ви зможете вільно спілкуватися цією мовою з місцевим населенням, якщо поїдете відпочивати до Франції. До негативних аспектів можна віднести те, що зараз у вас недостатньо часу або коштів на вивчення мови. якщо "плюсів" виявиться більше, то вас напевно чекає успіх.
3. Продумайте етапи виконання свого плану, опишіть кожен з них. У міру здійснення задуманого один за іншим викреслює їх зі списку. У вас щось не виходить? Не опускайте рук. Завжди можна повернутися трошки назад і пройти попередній етап заново.
4. Подумайте, що, крім грошей і часу, знадобиться вам у вашій справі, в які терміни реально буде отримати результат. Постарайтеся не переоцінювати свої здібності. установка "Я вивчу французьку за 2 місяці, займаючись по 10 годин на день" приведе до того, що вам це просто набридне, і ви відмовитеся від своїх установок.
5. Продумайте всі варіанти розвитку справи, труднощі, з якими ви можливо зіткнетеся. Беззастережно вірити в свої можливості - не найкращий варіант.
6. Якщо в вас присутній азарт, поспорьте з чоловіком або з подругою на те, що ви досягнете успіху. В цьому ви знайдете ще один стимул до досягнення мети. Тільки не треба битися об заклад з людиною, яким рухає заздрість або якісь інші негативні спонукання.
7. Навчіться самостійно приймати рішення в складній непередбаченої ситуації і змиріться з тим, що не завжди все йде за планом.

Відео уроки: як досягати поставлених цілей?