Як перестати здирати корочку з подряпин

Якщо у вас вся шкіра усипана гояться подряпинами, які жахливо сверблять, іноді буває дуже складно тримати себе в руках. Якщо у вас є шкідлива звичка розчісувати все підряд і здирати корочку з тільки що починає гоїтися подряпини - ця стаття спеціально для вас.

кроки

Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 1
1
Отже, почнемо з джерела проблеми - ранки. Як тільки ви помічаєте у себе подряпину - промийте її антисептиком, витріть і заклейте пластиром або перев`яжіть легкої пов`язкою на якийсь час, щоб вона спокійно зажила.
  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 2
    2
    Якщо подряпину можна перев`язати, помажте захисним, а потім зволожуючим кремом. Поки подряпини заживають, вони можуть викликати свербіж, і зволожуючий крем допоможе його полегшити. Можна акуратно помассажіровать шкіру - це збільшить приплив крові, і ранка швидше затягнеться.

    Відео: Як прибрати подряпину з автомобіля своїми руками

  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 3
    3
    Знайдіть заняття вашим рукам! Замість того, щоб сидіти склавши руки або просто малювати, спробуйте читати книгу, жонглювати чи щось таке.
  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 4
    4
    Закрийте доступ до подряпини, щоб було складніше до неї добратися і почухати. Наприклад, надіньте рукавички або нанесіть на кінчики пальців крем або штукатурку.
  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 5
    5
    Влаштуйте собі випробування: відзначайте кількість днів і годин, коли ви стримуєтеся від своєї шкідливої звички. Намагайтеся постійно бити свій рекорд. Заохочуйте себе за видатні досягнення.
  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 6

    Відео: Як заполірувати глибоку подряпину? Що робити з облізлий лаком? Про полірування в цілому.

    6
    Ваша шкіра буде дратуватися набагато менше, якщо ви правильно виберете засоби по догляду за нею. Переконайтеся, що всі креми й інші засоби по догляду, які ви наносите на шкіру, не завдають їй шкоди і не викликають алергічну реакцію.
    • інші методи
    Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 7
    1
    Спробуйте нанести акрилове покриття для нігтів. Надайте їм округлу форму і невелику довжину.

    Відео: Чи можна прибрати подряпини на автомобілі вручну?

  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 8
    2
    Нігті повинні бути такими, щоб ними було складно і боляче чесати. Більш тонкі нігті набагато гостріше, а чесати товстими і рівними нігтями дуже неприємно.
  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 9
    3
    Дуже важливо оптимістично себе налаштувати. Махніть рукою на свої подряпини і скажіть самі собі, що ви любите себе, любите свою шкіру і спробуєте доглядати за нею. Робіть це ввечері перед сном і вранці, як прокинетеся. У будь-який час можна знайти хвилинку, щоб приділити собі трохи уваги і теплих слів. Для початку можна зосередити свою увагу на якійсь одній області тіла.
  • Зображення з назвою Stop Picking Your Scabs Step 10
    4
    Якщо у вас не вийшло щось з першого разу, не здавайтеся і не опускайте руки. Якщо ви змогли досягти успіху хоча б один раз, ви зможете зробити це знову. Звичайно, спочатку буде потрібно немало часу, щоб відвикнути від звички, але мало-помалу ви все-таки зможете кинути це заняття. Якщо якісь подряпини вже пройшли, пишаєтеся собою, що не встигли їх розчесати. Постарайтеся убезпечити свої подряпини і своє тіло від власних рук. Спочатку результати будуть непомітні, але година за годиною, а потім день за днем - і ви забудете про цю звичку.

    • Поради

    • Акуратно подрежьте нігті, надайте їм закруглену форму, відполіруйте їх і відріжте все задирки. Наведіть свої нігті в порядок, тоді буде складніше розчісувати подряпини і віддирати корочку.
    • Коли скоринка (струп) починає свербіти - це значить, що подряпина заживає.
    • Нанесіть на подряпини лосьйон, щоб зробити цю ділянку шкіри трохи слизьким - тоді до нього буде не так легко підібратися.
    • Перев`яжіть подряпини чимось, тоді вони не будуть потрапляти вам на очі, а, значить, у вас не виникне неймовірного бажання їх почухати. До того ж можна використовувати водонепроникний пластир за пов`язку - він прослужить набагато довше. Під пластиром подряпини спокійно і швидко загояться.
    • Не забувайте стригти свої нігті. Пам`ятайте: чим коротше нігті, тим складніше чесати подряпини і здирати корочку.
    • Подумайте, які мерзенні шрами залишаться від ваших подряпин, якщо ви будете продовжувати здирати скоринки і чесати подряпини. Як тільки образ противного шраму виникне у вас в голові, бажання почухати подряпину відразу ж пропаде.
    • Якщо подряпини на щиколотці, носите високі шкарпетки.
    • Спробуйте відволіктися: поспите або займіться чимось.

    попередження

    • Постійно здираючи скоринки з подряпин, ви збільшуєте ймовірність занесення в подряпину інфекції.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!