Стоп, істерика! Як полегшити ознаки пмс?

Як полегшити ознаки ПМС? Фото: Lori.ru.
Напевно всім дівчатам знайомі неприємні симптоми передменструального синдрому. Чому вони виникають і як допомогти собі в цей період?

Це непростий період в житті жінки (в деяких країнах дам навіть звільняють від кримінальної відповідальності на час ПМС). Чому виникає це, м`яко кажучи, неприємний стан? Всьому виною зміна співвідношення статевих гормонів. Рівень прогестерону підвищується - і ось у нас поганий настрій, здуття живота, набряки і болі, що тягнуть. Полегшити всі ці ознаки ПМС може правильне харчування: ніяких напівфабрикатів, солоність і побільше продуктів, що містять "гормон щастя". Їжте банани, їжте насіння і готуйте біле м`ясо індички або курки.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!