Необхідні мікроелементи і вітаміни при метаболічному синдромі: кофермент q10

Утилізація глюкози в організмі спрямована на вироблення енергії. Кофермент, або коензим Q10, основний учасник енергетичного обміну, самим позитивним чином впливає на переносимість глюкози і чутливість клітин до інсуліну. Він також викликає виражену позитивну реакцію при серцево-судинних захворюваннях і ожирінні. Це природна речовина виробляється в нашому власному організмі. Воно знаходиться і в деяких продуктах харчування, особливо морського походження, а також синтезується і випускається у вигляді препаратів, які можна придбати в магазинах здорового харчування. Є переконання, що правильний прийом коензиму Q10 може допомогти впоратися зі старінням і навіть продовжити життя.

Рекомендовані дозування становлять близько 60-100 мг на добу.

Маріанна Трифонова, "Як жити, щоб бути стрункою та здоровою", Видавництво "Ексмо", 2011 рік