Чи не озирайтеся на інших

Вашу віру в себе можуть похитнути оцінки оточуючих. Важливо позбутися від звички приймати чужі судження за істину. Поставте на перше місце власну думку, а вже потім вирішуйте, чи приймати вам позицію іншої людини на свій рахунок, чи ні.

Часом вразливі особи не можуть набратися сміливості і стати рішучіше тому, що їм весь час здається, що їх оцінюють. Якщо у вас теж є така проблема, що впливає на самооцінку, розсудіть логічно: невже у оточуючих немає інших турбот, окрім вашої персони. Повірте, інші індивіди звертають набагато менше уваги на ваші помилки і поведінку, ніж вам здається.

Не варто порівнювати себе з іншими людьми. Пам`ятайте, що ви унікальні, і вас чекає власна доля. Не потрібно приймати чужі успіхи за стандарти. Повірте, в житті іншої людини достатньо своїх складнощів і помилок, і тільки на перший погляд вона здається ідеальною.

Будьте собою

Щоб повірити в себе, потрібно прийняти власну індивідуальність. Не намагайтеся бути іншою людиною. Розкривайте свої кращі якості, розвивайте власні таланти. Постарайтеся побачити гарне в собі, і ваша самооцінка буде вище.

Згадайте про всі свої перемоги. Подумайте, скільки у вашому житті було ситуацій, коли ви відмінно проявили себе і тому з честю вийшли з положення. Можете навіть завести дошку пошани, на якій будуть зафіксовані всі ваші знаменні вчинки.

Майте на увазі, що потрібно любити себе не тільки за якісь досягнення, а й просто за те, що ви у себе є. Гарне до себе ставлення і віра в свої можливості нерозривно пов`язані між собою. Не будьте надмірно самокритичні. Намагайтеся краще зрозуміти себе.

Випробуйте себе

Часом віра в себе приходить тільки після якогось життєвого випробування. Якщо зараз у вас немає проблем, які необхідно вирішувати, поставте собі якусь амбітну, але досяжну мету і почніть її домагатися.

Не забувайте про те, що для найкращого результату ваша мета повинна змінити ваше життя на краще. Крім того, її досягнення повинно залежати, в більшій мірі, від вас. Наприклад, поставте собі завдання досягти вражаючих успіхів в навчанні або освоїти суміжну професію, вести здоровий спосіб життя або скинути зайву вагу, побудувати особисте життя або досягти успіху в соціальній сфері.

Важливо розробити чіткий план дій і дотримуватися його. Пам`ятайте про свою мотивацію. Вона допоможе вам дійти до кінця шляху. Фіксуйте все досягнення, які зможете побачити в міру того, як ви просувається до вирішення основного завдання. Коли ви досягнете якоїсь реальної, але складної мети, ви повірите у власні сили і здібності.

Інструкція