Як приготувати лимонну або лаймовим воду
Підтримка водного балансу життєво необхідна для міцного здоров`я, але багато хто з нас не вживають достатню кількість води щодня. Додавши в воду лимон або лайм, ви можете приготувати недорогий, освіжаючий і приємний напій. Цитрусові також вважаються важливим джерелом вітаміну C, який зміцнює кістки і м`язи. Лимонна або лаймовим вода послужить як витонченим доповненням до столу на звану вечерю, так і освіжаючим напоєм на кожен день. Ви можете приготувати напій в домашніх умовах, слідуючи декільком простим крокам.
кроки
Частина 1 з 2: Приготування цитрусової води1
Поставте скляний глечик в морозильну камеру за день до того, як заплануєте готувати лимонну або лаймовим воду. Це обов`язкова умова, але така підготовка допоможе довше зберегти напій холодним на столі.
- Після морозильної камери глечик набуває холодний, морозний вигляд і ідеально підходить для охолодження гостей в спекотний літній день.
- Можете так само поставити в морозилку склянки, щоб кожен з гостей покуштував напій з максимально охолоджуючим ефектом.
2
Підготуйте фрукти. Зніміть будь-які наклейки і ретельно промийте фрукти, оскільки ви будете їх додавати в воду прямо з шкіркою. Розріжте лимон або лайм часточками на обробній дошці.
3
Додайте фрукти в глечик. Кільця лимона і лайма злегка вичавіть, щоб вони пустили сік і при цьому зберегли привабливу округлу форму. Щільність фруктів менше щільності води і вони будуть плавати на поверхні, так що якщо ви бажаєте отримати більш концентрований напій, додайте шар льоду, щоб він утримував цитрусові нижче поверхні води.
4
Налийте воду в глечик. Чим довше буде настоюватися ваш напій, тим більш насиченим він стане до смаку. Для цього поставте глечик в холодильник мінімум на три години, щоб фрукти пустили більше соку. Якщо ви вирішили не охолоджувати глечик заздалегідь, цей крок зробить ваш напій більш прохолодним і освіжаючим.
5
Пийте вашу лимонну або лаймовим воду із задоволенням. Будь то бажання освіжитися в спекотний день, справити враження на званому обіді або просто вгамувати спрагу, лимонна або лаймовим вода завжди буде прекрасним доповненням.
1
Додайте інші фрукти. Свіжі ягоди можуть надати нового відтінку і аромат цитрусової воді, не збільшуючи калорійність Ретельно промийте фрукти і, якщо потрібно, обірвемо корінці. Великі фрукти, такі як персики, потрібно почистити і порізати дрібними шматочками, а потім додати в напій.
- У полуниці міститься калій, який допомагає знизити кров`яний тиск. Перед додаванням у воду поріжте полуницю пластинками.
2
Додайте в воду м`яту. Промийте кілька листочків м`яти і наріжте вузькими смужками, щоб вони дали більш насичений смак.
3
Використовуйте газовану воду замість звичайної. Спробуйте додати невелику порцію газованої в стакан з готовою цитрусової водою, щоб в напої було більше бульбашок і аромату
4
Проявіть творчий підхід. Інші ароматні спеції або фрукти допоможуть змінити смак і зовнішній вигляд цитрусової води. Експериментуючи з новими смаками, ви можете створити свій новий улюблений напій. Спробуйте більш екзотичні поєднання, додавши імбир або ананас.
Поділися в соц мережах: