Мелані гріффіт. Морська дієта. Вік не перешкода стрункій фігурі!

Відео: Складаємо антицелюлітний раціон харчування - Все буде добре - Випуск 635 - 15.07.15

Відео: Як схуднути без дієт | 7 секретів француженок - Як є все і не товстіти

Чарівна актриса Мелані Гріффіт користується великою популярністю в Голлівуді. Актриса зіграла головні ролі в багатьох американських фільмах і безліч разів була удостоєна голлівудськими преміями та нагородами.

Photo by @greggormanphotography back in the day&# 55357;&# 56567; A photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Sep 17, 2015 at 5:08 am PDT

Незважаючи на вік, який актриса ретельно намагається приховувати, їй вдалося зберегти дівочу постать і пружну шкіру, якою можуть позаздрити 20-річні дівчата.

My Bo Derek look a like attempt! Circa 2004 ... #butsomuchfunA photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Jul 5, 2015 at 8:35 pm PDT

Кілька фактів з життя Мелані Гріффіт

Перший досвід зйомок Мелані отримала, знімаючись в рекламі, в 9-місячному віці. Першу серйозну роль дівчина зіграла у фільмі "нічні ходи", Де і познайомилася з першим чоловіком. Всього Мелані виходила заміж 4 рази, у неї троє дітей від різних чоловіків. Останній чоловік актриси, ні хто інший, як усіма улюблений свого часу кумир і красень, Антоніо Бандерас.

Antonio and I back in the day ... Shrek screening 2007 &# 55357;&# 56846; #goodtimes #stella&# 39-spapiA photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Sep 20, 2015 at 5:41 am PDT

Не секрет, що Голлівудська зірка має пристрасть до пластичних операцій, її численні підтяжки, пластики і корекції згодом справили зворотний ефект у зовнішності. Але актриса, ніби не помічаючи, продовжувала наполегливо коригувати свої дрібні недоліки, отримуючи від цього задоволення, до тих пір поки її не зупинив чоловік.

Обіцяючи йому ніколи не користуватися послугами хірургів, Мелані взялася за здоровий спосіб життя і здорове красу.

П`ять правил краси в житті голлівудської актриси

• При необхідності скинути зайві кілограми, актриса вдається до так званої, "морський дієті", яка свого часу допомогла їй скинути 12 кг, з тих пір Мелані довіряє тільки цій дієті (докладніше дану дієту розглянемо нижче).
• Мелані Гріффіт дуже болісно переживала за що йде молодість, поява ненависних зморшок і інших вікових змін, навчилася не боятися віку, а припинивши пластичні експерименти, стала користуватися натуральними омолоджують кремами і масками.
• Актриса впевнена, що розпечені промені сонця, ворог для молодості шкіри і краси і якщо часто засмагати на сонці, то рання старість забезпечена. Тому Гріффіт радить якомога менше проводити час на сонці.
• Зухвалий, яскравий макіяж на думку Мелані, не те що не прикрашає жінку бальзаківського віку, а виділяє недоліки, робить жінку вульгарною і надає зайвий вік. Сьогодні Гріффіт користується тільки природним макіяжем.
• Зловживаючи в минулому курінням і алкоголем, актриса вирішила раз і назавжди покінчити зі шкідливими звичками. І все, що може собі зараз дозволити, це тільки келих сухого вина. Вона перейшла на здоровий спосіб життя, де багато часу приділяє спорту.

Улюблена дієта Мелані Гріффіт з морепродуктів

Мелані довго вибирала відповідну дієту і зупинила свій вибір на морепродуктах

• По-перше, вона їх просто обожнює,
• по-друге "морська дієта" не тільки відновлює стрункість, а й підвищує статеву активність.
• За тиждень дієти актриса скинула 3 кг.

Stella and Mama at Graduation luncheon&# 55356;&# 57224; #proudmama &# 55357;&# 56478; A photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Jun 7, 2015 at 4:24 pm PDT

Ось зразкове меню дієти Мелані Гріффіт:

сніданок:

• варіант перший: один невеликий грейпфрут, пластівці з нежирним молоком, без додавання цукру, зелений чай.
• Варіант другий: два шматочки зернового хліба, середній помідор, 100 гр. сардин, стакан фруктового соку.

обід:

• варіант перший: 200 гр. улюблених морепродуктів без панцира, одна рибна котлета, овочевий сік.
• Варіант другий: салат з різних морепродуктів, приправлений лимонним соком, один банан, тост з лососевим паштетом.

вечеря:

• варіант перший: 200 гр. відвареного філе курячого м`ясо, 100 гр. спагетті з твердих сортів, 100 гр. зеленого горошку, келих апельсинового соку.
• Варіант другий: будь-яка морська риба або 100 гр. консервного тунця, яйце всмятку, 250 гр. тушкованих овочів.

Throwback Thursday! Why not? &# 55357;&# 56846; A photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Mar 26, 2015 at 11:34 am PDT

Один раз в тиждень актриса може випити келих вина, з`їсти рум`яну булочку і свій улюблений шоколадний батончик "Марс".

Мелані Гріффіт ніколи не переїдає, а виходити з-за столу з легким відчуттям голоду, увійшло для неї в звичку.

Me and my Coqui A photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Feb 23, 2015 at 2:53 am PST

Мелані Гріффіт. І на останок

Виглядати молодо, актрисі допомагає не тільки дієта, але і заняття спортом. Спорт займає в житті Гріффіт не головну роль, але все ж таки присутня у вигляді ранкових пробіжок, їзди на велосипеді на далекі відстані, занять на домашніх тренажерах, а також спалювати калорії Мелані допомагає гра в теніс, в яку зіркова парочка люблять пограти у вільний час.

20 years ago ......&# 55357;&# 56878; A photo posted by MELANIE (@ melanie_griffith57) on Jan 14, 2015 at 6:44 pm PST