Чи можна їздити на велосипеді при простатиті і чи не шкідливо це?

Зміст:
  • Загальна інформація про зв`язок їзди на велосипеді і здоров`я чоловіка
  • Негативний вплив велосипеда на чоловіче здоров`я
  • Велосипед при простатиті хронічної форми
  • Рекомендації по їзді на велосипеді при простатиті
  • Правильне велосипедне сідло - запорука чоловічого здоров`я

Яким чином пов`язані велосипед і простатит? Таким питанням задається більшість чоловіків, які або професійно займаються велоспортом або велотуризмом, або люблять часті велосипедні прогулянки. Існують діаметрально протилежні думки, чи впливає велосипед на здоров`я простати. Одні урологи виступають категорично проти участі чоловіків у велоспорті, інші, навпаки, вказують на те, що велосипед може бути відмінною профілактикою простатиту і інших суто чоловічих проблем.

Поїздки на велосипеді при простатиті

Загальна інформація про зв`язок їзди на велосипеді і здоров`я чоловіка

Якщо простата здорова, то помірна їзда на двоколісному транспорті не представляє ніякої шкоди. Проте потрібно розуміти, що при катанні відбувається тиск на простату. Саме цей вплив і може завдавати шкоди здоров`ю органу в залежності від інтенсивності. У свою чергу, на інтенсивність тиску впливають такі чинники:

  1. Вага. Чим більше важить людина, тим більший тиск відбувається. Разом з тим велопрогулянки сприяють зниженню ваги. Тому помірні і нетривалі тренування будуть нести подвійну користь.
  2. Стиль їзди. Професійні гонки, їзда по пересіченій місцевості, розбитим дорогам і вибоїнах, швидкісні спуски з гір і інші агресивні стилі їзди, звичайно, несуть величезну шкоду простаті. У той же час спокійна їзда по рівній дорозі або в парку тільки зміцнить здоров`я.
  3. Форма сідла. Вже доведено, що сідло, виготовлене з урахуванням анатомічних особливостей чоловіки, істотно знижує негативний вплив на органи, роблячи велопрогулянки безпечними.

Протипоказання інтенсивної та довгої їзди при простатитіЯкщо чоловік не уявляє свого життя без двоколісного друга і разом з тим піклується про здоров`я, він повинен знайти компроміс:

  • не катався занадто довго, робити перерви;
  • вибирати спокійну і помірну їзду;
  • категорично уникати будь-якого агресивного їзди, травм, падінь, ударів.

Останні чреваті тим, що можуть привести до болючої ерекції, втрати чутливості пеніса, завороту яєчок, розладу ерекції і потенції та інших серйозних патологій. Навпаки, розумний підхід до використання двоколісного транспорту дозволяє попередити розвиток простатиту, оскільки сприяє поліпшенню кровообігу в органах малого тазу, попереджаючи тим самим застійні явища.

Негативний вплив велосипеда на чоловіче здоров`я

Велосипед при простатиті або схильності до нього однозначно шкідливий. Це пояснюється тим, що при їзді на транспорті весь вага велосипедиста нерівномірно розподіляється на тазову область, а саме - на сідло. Форма сідла сучасних велосипедів в більшості випадків вузька, що до вподоби всім анатомічним особливостям чоловічого організму. І якщо жінки не відчувають ніякого дискомфорту і не отримують шкоди органам малого таза, то у чоловіків через це виникає маса неприємностей. Так, при вузькому сідлі все навантаження концентрується на промежини, внаслідок чого відбувається надмірний тиск на задню частину уретри і передміхурову залозу.

Шкода стандартного вузького сідла велосипедаЗ плином часу це призводить до мимовільного травмування даних органів, в результаті чого велосипедист отримує повторні травми, які провокують розвиток запального процесу в простаті, а потім і простатиту хронічної форми.

Як показує медична практика, чоловіки вкрай рідко звертаються до уролога з приводу простатиту на ранніх стадіях. Зазвичай почуття ніяковості і сорому змушують людину запускати хворобу і звертатися до лікаря, коли вона дала ускладнення, а саме утруднене і хворобливе сечовипускання, а в деяких випадках і необхідність катетеризації.

Велосипед при простатиті хронічної форми

Якщо чоловікові поставлений діагноз простатит, хворий обов`язково повинен довести до відома свого лікаря, що планує поїздки на велосипеді. Лікар, враховуючи стан пацієнта, може або зовсім заборонити такий вид фізичного навантаження, або дати рекомендації щодо частоти та інтенсивності поїздок.

Чому лікар може заборонити такий вид тренувань при простатиті? Це пояснюється самим механізмом управління велосипедом. Але для початку необхідно в загальних рисах розібратися, що відбувається з передміхурової залозою під час хвороби і в процесі активного обертання педалей.

Сам недуга полягає в тому, що закупорюються секреторні протоки, що і призводить згодом до запалення передміхурової залози. Відомо, що простатит буває різної етіології, але для велосипедиста це не має значення.

схема простатитуЄдиний важливий момент в даному випадку стосується самого механізму їзди на велосипеді, який супроводжується механічним впливом на простату. Незалежно від інтенсивності і швидкості їзди вона активізує процес кровообігу в малому тазу. У свою чергу, це збільшує приплив крові до передміхурової залози. Здавалося б, покращене кровообіг, навпаки, повинно благотворно впливати на органи.

Але передміхурова залоза здавлюється вузьким сідлом, що вкрай негативно позначається на протоках. Стан посилює і вже наявний запальний процес. Це призводить до погіршення відтоку крові від простати.

Отже, навантаження і тиск, що викликаються їздою на велосипеді, тільки підсилюють запальний процес.

Ось чому так важливо дізнатися думку уролога і дотримуватися її рекомендацій.

Рекомендації по їзді на велосипеді при простатиті

Якщо уролог не вважає велопрогулянки протипоказаними, все одно потрібно враховувати стан здоров`я. Уролог може дати такі рекомендації:

  1. Здійснювати нетривалі поїздки. Звичайно, від велопоходів відмовитися доведеться однозначно, але покататися в теплу погоду в парку або на природі цілком можливо. Важливо чергувати навантаження і відпочинок, причому перерви потрібно робити кожні 30 хв.
  2. Вибирати місцевість. Вибоїста, розбита або нерівна дорога - не варіант для чоловіка з простатитом. Доведеться вибирати рівну дорогу, щоб не допускати додаткових навантажень.
  3. Вибирати темп. Не потрібно ставити олімпійські рекорди і вибирати круті підйоми. Краще, щоб темп був однаково помірним на всьому маршруті.

Відео:

Якщо їздити з розумом, щадити організм, то велосипедні навантаження не принесуть шкоди при наявності простатиту. А в якості профілактики будуть і зовсім корисні.

Правильне велосипедне сідло - запорука чоловічого здоров`я

Одна з найсерйозніших і вагомих причин, за якими багато урологи виступають проти велоспорту для чоловіків, форма сідла сучасних велосипедів. Спортивні та гірські байки мають вузьке сідло, яке неприйнятно для чоловіків, що піклуються про своє здоров`я. Більш того, вузьке сидіння ще й більш травматично, ніж будь-яка інша.

У багатьох фірмах, що випускають велосипеди і комплектуючі до них, вже почали враховувати особливості анатомії велосипедистів. Тому зараз не проблема придбати сідло такої форми, яка дозволить знижувати навантаження на передміхурову залозу.

Анатомічно правильне сідло має проріз або поглиблення, яке і дозволяє зняти тиск на залозу.

Відео:

Деякі фірми пішли ще далі і зовсім виключили такий елемент сідла, як носик. Це дає ще більшу розвантаження для передміхурової залози.

Велике значення має і розмір сідла - воно повинно бути маленьким.

Крім того, такі сидіння є менш травмонебезпечними, оскільки попереджують пошкодження і травмування м`яких тканин. Звичайно, таке сідло дещо відрізняється від модних аналогів, але в даному випадку кожен вибирає сам, що важливіше - дотримання модним тенденціям або здоров`я.

Відео:

Якщо чоловік використовує двоколісний транспорт з метою профілактики простатиту, він просто зобов`язаний звернути особливу увагу саме на сідло.

Але не менш важливо для правильного розподілу навантаження підібрати розмір рами відповідно до власного зростанням. Це дозволить уникнути серйозних проблем з хребтом і колінними суглобами. Ось чому так важливо підійти до придбання велосипеда відповідально.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!