Як прочистити закладені вуха

Пожуйте жувальну гумку. Якщо позіхання не допоміг, вам варто спробувати пожувати щось або навіть зімітувати жування. Такі руху дозволять вирівняти тиск з зовнішньої і внутрішньої сторони вуха. Як і у випадку з позіханням, можна почати жувати гумку до того, як вухо закладе. Приготуйте жувальну гумку, якщо знаєте, що зараз тиск зміниться, - це попередить закладеність.

Посмокчіть льодяник або пастилку. Смоктальні руху також допоможуть вирівняти тиск. Чи не їжте льодяник, тому що він потрібен вам не для того, щоб з`їсти його, а для того, щоб вухо скоріше "відклало".

Випийте велику склянку води. Ковтання об`єднує описані вище руху. Налийте велику склянку води, закиньте голову назад і зробіть кілька великих ковтків для вирівнювання тиску. Якщо ви все зробите правильно, ви відчуєте, що вуха прочистили, і якщо закладеність викликала біль, вона теж пройде.

Якщо в вуха потрапила вода, акуратно натисніть пальцем на вухо. Якщо ви тільки що вийшли з води і відчуваєте неприємне відчуття (вода в поєднанні з тиском і болем), скористайтеся силою тяжіння. Нахиліться і розташуйте закладене вухо паралельно з землею. Покладіть подушечку пальця так, щоб вона закривала вухо (якому разі не вставляйте палець всередину), і посувайте пальцем, імітуючи рухи вантуза. Це дозволить змінити тиск у вусі, зняти закладеність і навіть випустити назовні воду.

Спробуйте метод Вальсальви. Назва викликає асоціації з чимось складним, але насправді все просто. Суть методу полягає в тому, щоб застосувати тиск до євстахієвої труби за допомогою видихання.

Купіть спеціально пристосування для зняття закладеності вуха. Якщо вам ніяк не вдається позбутися від закладеності, попросіть лікаря виписати вам рецепт на спеціальний пристрій, який дозволить вирівняти тиск. Воно може коштує великих грошей, проте воно часто виявляється дуже ефективним.

Регулярно промивайте носові пазухи. Якщо у вас закладений ніс через застуду або алергії, в вухах теж може виникати відчуття закладеності. Щоб позбутися від цього почуття, необхідно регулярно промивати ніс теплою водою з сіллю.

Прийміть антигістамінний препарат або протинабряковий засіб до того, як ваші симптоми посиляться. Щоб не дати носових пазух забитися, потрібно діяти. Якщо у вас часто закладає ніс, не чекайте, поки у вас з`явиться сильний біль, а вуха перестануть чути. Позбавтеся від закладеності в носі і не допустите закладеності вух.

Прийміть теплу ванну і поринете в воду з вухами. Якщо ви хворієте і просто хочете, щоб вухам стало легше, наберіть теплу ванну і полежіть у ній. Закиньте голову, занурте вуха в воду і сглотніте слину кілька разів. Зміна тиску може допомогти вам позбавитися від закладеності, а пар від води дозволить підлікувати ніс. Якщо закладеність збережеться і після того, як ви вийдете з води, нахиліться вперед і створіть тиск на вухо пальцем так, як було описано вище.

Злегка висякаєтеся. Сякання - це фактично той же метод Вальсальви, тільки це воно ще й допомагає позбавити ніс від слизу. Серветкою або хусткою затисніть одну ніздрю і обережно висякався другу, потім виконайте те ж саме з першої. Це також дозволить змінити тиск в вухах.

Спробуйте позбутися від закладеності за допомогою оцту і спирту. Якщо ви підозрюєте, що відчуття закладеності викликано скупченням вушної сірки, спробуйте спочатку очистити вухо, а потім скористатися порадами, про які йшла мова вище. Чистити вуха слід так:

З`їжте що-небудь дуже гостре, наприклад, перець халапеньо. Вам буде не дуже приємно, зате перець викличе відтік слизу. Червоний перець вважається відмінним засобом проти слизу. Висякаєтеся і порухайте щелепою, коли слиз почне витікати з носа. Можливо, ви відчуєте, як закладеність вух пройшла.

Спробуйте краніосакральну терапію. Цей метод лікування був розроблений в 20-м столітті, і націлений він на "балансування спинномозкових потоків". Ця терапія застосовується для лікування багатьох захворювань, і вона може допомогти вам нормалізувати тиск в євстахієвих трубах, яке викликає закладеність.