Схуднути і не повернутися: телезірки про боротьбу за ідеальну фігуру

Катерина Соломатіна (актриса серіалу "До смерті красива")
Поправилася на 30 кг і схудла на 20 кг

Для ролі товстушки Дар`ї, в тіло якої вселяється душа гламурної блондинки Діани, актрисі Катерині Соломатін довелося набрати 30 зайвих кілограмів: "На проби я прийшла практично відразу після народження дочки. Я сподобалася режисерові, і мене запитали, чи готова я набрати потрібний для образу Даші вага, я погодилася". Коли ж зйомки закінчилися, Катерина взялася за роботу над своїм тілом - і вже важить на 20 кг менше.

"Після зйомок в "До смерті красива" я трохи схудла сама, без дієтолога, але в той момент з`ясувалося, що в російському кінематографі дуже затребувані артистки з моєї фактурою і європейським обличчям. Я багато знімалася, проте в якийсь момент просто втомилася від свого відображення в дзеркалі. З тих пір я активно працюю над собою і скинула вже більше 20 кг. Дуже важливі систематичні фізичні навантаження, хоча зараз, на жаль, у мене немає на них часу. Але я намагаюся більше ходити, переміщаюся не за кермом, а спускаюся в метро і відмовилася від ліфтів. Я п`ю багато води, дрібно харчуюся - влаштовую перекушування кожні дві-три години.

Відео: Схуднути на 10 кг за місяць за допомогою «кардіо хай-тек»! - Все буде добре. Випуск 688 від 15.10.15

Не втрачайте первісної мотіваціі- я сама не можу обходитися без того, щоб кожен місяць мене хтось підстьобував, надихав. Не можна зупинятися, коли вага застигає, необхідно доводити все до кінця. Більше пийте, рухайтеся при першій-ліпшій можливості! Ці поради я дала б усім, хто хоче схуднути.

Юлія Куварзина і Станіслав Дужников (актори серіалу "Вороніни")
На двох скинули 67 кг

Зірки сімейної комедії синхронно скинули вагу до старту 13-го сезону серіалу в 2013 році. Виконавиця ролі Насті Юлія Куварзина за 3 місяці схудла на 22 кг. Актриса не приховувала методів швидкого перетворення - фітнес, консультації фахівців і дієта з декількох простих пунктів: "Із загальних правил - дробове харчування, з пиття - тільки негазована чиста вода, мінімум два літри в день, нічого смаженого, мучного, солоного і солодкого. Мої побажання всім, хто вирішив скинути вагу, - просто ставитеся розумно до свого тіла і зробіть здорове поведінку способом життя".

Серіальний чоловік Насті, Льоня Воронін, теж з`явився в новому сезоні проекту неабияк постройневшей - актор Станіслав Дужников скинув кілограми, колись спеціально набрані для ролі. "Все кілограми, набрані для ролі Льоні Вороніна, залишилися в минулому. Тоді я силувався погладшати: їв шість разів на день, налягав на борошняне і солодке", - згадує Станіслав. У перерві між сезонами "Вороніних" актор сів на дієту і збільшив кількість фізичних навантажень, завдяки чому його вага знизилася з 200 до 160 кг: "Мене рятує басейн, велосипед, тренажерний зал і відсутність ситної вечері. Після вистави я повертаюся додому, п`ю кефір або чай з ложкою меду - і голод відступає. Загальних порад, як швидко знайти форму до літнього сезону, я не дам, так як у кожного своя система оздоровлення. Скажу тільки, що не потрібно бігти за швидким результатом, робіть все поступово, тоді і вага не повернеться".

Василь Уткін (провідний IQморістіческого шоу "Велике питання")
Схуд на 50 кг

До запуску першого сезону "великого питання" Василь схуд на 50 кг: "Я вирішив, що непогано було б трохи схуднути. І запропонував таку ідею: я худну, а канал придумує для мене програму. Ми домовилися, що до першого сезону я схудну на 50 кг, до другого - ще на 50, потім ми відзнімемо ще три сезони - і я повністю зникну". Домовленості були виконані обома сторонами, а до наступних сезонах шоу Уткін пообіцяв скинути ще.

Відео: Секрети схуднення від Асмік Гаспарян - Все буде добре. Випуск 1004 від 20.04.17

Яна Крайнова (актриса серіалу "Щоденник доктора Зайцевої")
Поправилася на 8 кг

Для ролі в серіалі про нелегку долю романтичною Саші Зайцевої актрисі Яні Крайнова припало худнути, а набирати вагу. Продюсери картини порадили їй набрати вагу: 5-6 кг, а краще 10. "І це відразу після того, як я тільки-тільки схудла, стала займатися танцями і йогою! Мені потрібно було наїстися сім кілограмів. Кошмар! Але це ж була перша головна роль в моєму житті, тому я погодилася. Стала є пюре з солоними огірками, пасту, торти", - ділиться Яна. Після зйомок першого сезону Яна швидко повернула колишню форму, але коли було вирішено зняти і другий сезон серіалу, їй знову довелося набирати вагу: "Коли мені сказали, що для другого сезону потрібно буде знову поправитися, я злякалася. Знову є булочки ?! Я на них вже дивитися не можу! Але, на щастя, не треба було так мучитися, тому що набрати довелося зовсім трішки".