Як чоловікові не бути скоростріли

Скоростріли - досить образлива назва серйозної чоловічої проблеми. Вимовляти це вголос у присутності представника сильної статі не рекомендується. Насправді так називають людину, яка досить швидко еякуліруєт.

Зазвичай від початку статевого акту (поцілунків, пестощів) до кінця (сім`явиверження) проходить максимум 2-3 хвилини, не більше. Нерідкі випадки, коли це відбувається і за дві секунди.

Чому відбувається передчасна еякуляція

Причин, чому відбувається швидке сім`явиверження, дуже багато. Сучасні лікарі-сексологи вважають, що це залежить від віку, досвіду в сексі, статевої активності партнерів, а також новизни відносин.

Нерідко швидкий статевий акт відбувається через серйозне захворювання або стає причиною хвороби.

Найпоширеніші причини, через які представник сильної статі може бути скоростріли:

1. Маленький сексуальний досвід. У перші рази чоловік навряд чи покаже якісь серйозні результати, тому переживати, якщо це було вперше, не варто. Через місяць-два скоростріли перетвориться в доброго коханця, головне - практика.
2. Невміння управляти ерекцією. На сьогоднішній день знайти літературу або курси, де розповідатиметься, як продовжити статевий акт, легко. Просто деяким представникам сильної статі здається, що це нереально, а краще уникати статевих контактів або пустити все на самоплив. Цим нічого доброго не домогтися, тільки можна заробити купу комплексів.
3. Страх з новою партнеркою. Як свідчить суха статистика, кожен другий чоловік боїться зганьбитися в ліжку. І якщо таке сталося, не варто переживати. Нормальна дівчина адекватно відреагує і постарається заспокоїти партнера. Через деякий час можна повторити експеримент, який точно закінчиться успіхом.
4. Психологічні проблеми (невпевненість в своїх силах, депресія і т.д.). Суть в тому, що чоловік підсвідомо налаштовує себе на невдачу. Скоростріли панікує, ще сильніше сумує, переживає. Виходить замкнуте коло, який не розірвати, якщо не відвідати фахівця.
5. Гормональний збій. Скоростріли насамперед повинен перевіритися у ендокринолога і пройти обстеження у інших фахівців. Можливо, це причина серйозного захворювання, вилікувавши яке можна повернутися в форму.
6. Генетика. Деякі фахівці запевняють, що дана проблема може бути успадкована від тата або дідуся.
7. Підвищена чутливість. Скоростріли як швидко збуджується, так швидко і закінчує. У деяких випадках рекомендується займатися сексом без попередніх ласк або надягати два презерватива.
8. Хвороби. Якщо було серйозне захворювання (запальні процеси, ЗПП), слід повідомити про те, що чоловік став скоростріли. Лікар призначить додаткове лікування, яке швидко усуне проблему (якщо дотримуватися рекомендацій фахівця).
9. Коротка вуздечка. Це вроджена проблема, з якою боротися набагато складніше. Рекомендується консультація у фахівця.
10. Недолік магнію. Щоб не стати скоростріли, не варто допускати авітамінозу і нестачі корисних речовин і елементів в організмі. Потрібно вживати вітаміни, рибу, приготовану на пару м`ясо, каші, овочі та фрукти. Буде потрібно відмовитися від жирної, смаженої, солоної, гострої, копченої та іншої шкідливої їжі, яка може бути причиною передчасної еякуляції.
11. Шкідливі звички. Якщо колишнього курця запитати, як проходив секс, він скаже, що був скоростріли. Проблеми з ерекцією і еякуляцією зустрічаються у людей, які захоплюються алкоголем, тютюном і наркотичними речовинами.

Як впоратися з проблемою швидкої еякуляції

Бути скоростріли неприємно, але побороти цю проблему досить легко - достатньо з`ясувати причину. Також можна освоїти деякі вправи, які допоможуть продовжити статевий акт.

Перша вправа називається стоп-старт. Якщо займатися регулярно, то вже через 5-10 тижнів можна поліпшити свої навички. Розроблено тренування Джеймсом Сімансом - великою людиною, урологом, які вирішили проблему не одного десятка людей. Основне завдання представника сильної статі - під час сексу, як тільки він відчує, що ось-ось настане розрядка, утримувати через силу виверження.

Потренуватися можна і самостійно, стимулюючи свій член. Перед сім`явипорскуванням слід різко зупинитися і почекати хвилину-дві, відпочити, а потім знову продовжувати. Замість своєї долоні можна використовувати спеціальні насадки, які продаються в секс-шопах (особливо сором`язливі чоловіки можуть замовити подібні іграшки через інтернет). Бажаний результат - три підходи по 10-15 хвилин без "закінчення" (Розрядки).

Для того щоб статевий акт не закінчувався якомога довше, в аптеці слід придбати спеціальну заморожуючу мастило. По-перше, вона додасть приємних відчуттів під час сексу. По-друге, вона запобіжить поява еякуляції.

Коли 10-15 хвилин будуть досягатися без праці з перервами, потрібно не обривати різко, а сповільнювати рух. Це буде зробити досить складно, але чим більше буде йти часу на тренування, тим легше буде це робити з жінкою.

Якщо з партнеркою повністю довірчі відносини, можна її попросити допомогти. Для цього вона повинна в момент "ікс" (Близький до розрядки) зупинитися, почекати і продовжити дії. Прискорене дихання, прискорення, напруга члена - це повинно бути сигналом для припинення. Далі можна використовувати вже звичайну мастило, яка буде прискорювати процес сім`явипорскування.

Сама відповідна поза для тренування - дівчина зверху, чоловік - знизу (при цьому представник сильної статі повинен притримувати партнерку за сідницю, щоб контролювати швидкість, темп і ритм рухів). Далі йде стандартна місіонерська поза, поза збоку.

Вправа “стискання” для чоловіків

Наступна вправа - стискання. Перед самою еякуляцією слід стискати пеніс так, щоб сім`явиверження не відбувалося.

Великий палець притискається до нижньої частини статевого члена, а вказівний ставиться навпроти великого. Долоню охоплює стовбур члена.

Робиться це сильно, при цьому пальці не повинні рухатися, інакше станеться сім`явиверження.

Пестити пеніс потрібно спочатку на суху, потім, коли результат буде задовільним, можна використовувати і мастила. Стискати слід на 15 секунд, не більше і не менше.

Нерідко представники сильної статі захоплюються східними методиками, тантрическим сексом і так далі. Головне - щоб це приносило результати і не завдавало шкоди здоров`ю.