Яка користь від томатного соку для чоловіків?

Зміст:
  • Вітамінні гасителі стресу
  • У чому не пощастило курцям і пощастило всім іншим?
  • "Чоловіча сила" - в томатному соку
  • Здоров без всяких докторів

Коли мова заходить про корисні і насичених вітамінами продуктах, найчастіше згадується чомусь якийсь цитрусовий плід. Тим часом, користь "рідного" томатного соку нітрохи не менше. Цей з дитинства знайомий продукт - справжнє джерело вітамінів, мінералів та інших незамінних для здоров`я елементів.

Томатний сік

Користь томатного соку:

  1. Запобігає інсульти, тромбози, розвиток атеросклерозу.
  2. Зміцнює капіляри.
  3. Налагоджує роботу і прохідність кишечника.
  4. Володіє сечо-і жовчогінні властивості.
  5. Корисний при захворюваннях печінки.
  6. Зміцнює імунітет.
  7. Підвищує стресостійкість.
  8. Регулює обмін речовин.

Вважається також, що він здатний попереджати пухлинні утворення. Особливо корисний цей напій для чоловічого здоров`я.

Вітамінні гасителі стресу

стресЩо ж такого життєво важливого міститься в томатному соку, що так необхідно чоловікам?

Перш за все, це вітаміни групи В (зокрема, В1, В2, В5, В6, В9, В12), багато з яких відповідають за якісну роботу нервової системи. У патріархальному суспільстві чоловіки піддаються набагато більшому стресу, ніж представниці протилежної статі. Чоловік апріорі повинен бути сильним, захисником, годувальником. Часто жінки перекладають вирішення складних проблем на чоловічі плечі. Життя теж підкидає "сюрпризи" у вигляді численних стресогенних ситуацій. За статистикою захворювання нервової системи, інсульти та інфаркти у чоловіків зустрічаються набагато частіше, ніж у жінок. Тому чоловікові вкрай важливо приділяти особливу увагу нервової і судинної систем. У цьому йому здатний допомогти томат, в рази знижує ризик заробити інфаркт, інсульт або нервовий зрив.

Вітамін В1 допомагає насичувати кров киснем, активно бере участь у синтезі білка та переробці жирів і вуглеводів, що сприяє нарощуванню м`язової маси. Зрозуміло, що від самих помідорів і соку Арнольдом не станеш, однак при правильному харчуванні томати здатні посприяти швидкому зростанню м`язів. Тому, якщо ви ходите в гойдалку, не забувайте "підкріплюватися" томатним соком, і ваші результати покращаться.

вітамін В1Вітамін В1 корисний і працівникам розумової праці. Він поставляє головного мозку глюкозу і покращує пам`ять.

Вітамін В2 теж відповідає за обмін речовин і переробку білків, жирів і вуглеводів, а також бере участь в утворенні еритроцитів і синтезі гемоглобіну.

Від вітаміну В6 залежить функціонування простати, яєчок і вироблення тестостерону, а вітамін В12 підсилює чоловіче лібідо.

У чому не пощастило курцям і пощастило всім іншим?

Томатний сік насичений вітаміном С, який, крім імунітету, зміцнює серцево-судинну систему. В якості додаткового бонусу він захищає організм від старіння. Досить випивати по склянці томатного соку в день, і довго будеш молодим.

Однак курців чекає погана новина. Вищевказані вітаміни дуже швидко вимиваються з організму, отруєного нікотином, і всі корисні властивості практично зводяться нанівець. Тому, якщо не вистачає сил відмовитися від шкідливої звички, пийте сік в збільшеному обсязі. Курцям томатний сік рекомендують ще й тому, що він знижує ризик дістати емфізему легенів.

курець

Людям же, які працюють на шкідливому виробництві, слід поряд з молоком видавати по склянці томатного соку, так як він володіє приголомшливою здатністю виводити з організму важкі метали та інші мікроелементи, що негативно позначаються на здоров`ї.

Користь томатного соку для чоловіків криється і в вітамінах А і Е, що містяться в ньому, так як саме ці вітаміни в найбільшою мірою беруть участь у виробництві тестостерону, який відповідає за сексуальні та репродуктивні функції. При нестачі цих вітамінів у чоловіків істотно знижується статева активність і можуть розвинутися захворювання в інтимній сфері.

Крім зазначених якостей, вітамін Е має здатність знижувати вміст холестерину, зміцнює стінки судин, запобігаючи їх ламкість. Вітамін А, крім підтримки "чоловічої сили", Перешкоджає розвитку "курячої сліпоти" і захищає від інфекцій.

Вітамін К, який відповідає за згортання крові, і вітамін РР, який регулює гормональний баланс і кровотворні процеси, теж присутні в томатному соку.

"Чоловіча сила" - в томатному соку

Що стосується мінералів, 100 г помідорів містить кальцію - 10 мг, фосфору - 24 мг, магнію - 11 мг, натрію - 5 мг, калію - 237 мг, заліза - 0,3 мг, цинку - 0,2 мг, міді - 0 , 1 мг і невеликі дози селену і фтору.

Чоловіча силаЗ перерахованих компонентів для чоловіків особливо важливий кальцій, який відповідає не тільки за зростання кісток і м`язів, а й оберігає простату і яєчка від запалення і новоутворень. Про користь цинку для створення якісної сперми не чув тільки ледачий. Фосфор збільшує чоловічу сексуальну витривалість і чутливість. Селен робить сперматозоїди більш рухливими і позитивно позначається на потенції.

Магній служить матеріалом для кісток і регулює роботу нервових клітин. Завдяки йому серцевий м`яз забезпечується кров`ю, тому людям у віці він особливо необхідний. Величезну роль цей елемент відіграє в бодібілдингу, так як він бере участь в утворенні енергії і синтезує протеїн.

Ще одним цінним компонентом томатних продуктів є лікопін. Саме ця речовина запобігає розвитку бляшок в судинах. Це відмінна профілактика від атеросклерозу і тромбозу. Поряд з цим лікопін підвищує в організмі рівень серотоніну ("гормону радості").

Томати є одними з лідерів серед овочів, що містять цей елемент. У 100 г помідорів міститься 4 мг лікопіну. В томатному соку його концентрація збільшується до 10 мг. Тобто для профілактики захворювань судин сік цінніший.

Здоров без всяких докторів

Чим корисний томатний сік ще? Цей напій стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, запобігаючи в ньому процеси гниття. Це відмінне природний засіб від запорів.

Часто томатний сік входить до складу лікувальних дієт. Наприклад, при цукровому діабеті, тому що він знижує рівень цукру в крові. Рекомендується сік при гіпертонії, анемії, стенокардії, після інфаркту, при глаукомі і ослабленою пам`яті.

Користь томатного соку для шкіри незаперечна. Мелатонін попереджає її старіння, вітаміни групи В надають шкірі пружність, а волоссю і нігтям - здоровий вигляд і фортеця. Що містяться в соку кислоти покращують загальне самопочуття.

Відео:

Однак, як і будь-який продукт, томатний сік має свої протипоказання. Його вживання не рекомендується при гастриті і виразці шлунка, панкреатиті і холециститі, подагрі. Заборонено пити томатний сік на голодний шлунок. Пити сік більше двох літрів на тиждень не слід.

Регулярно вживаючи помідори і томатний сік, можна суттєво поправити здоров`я і запобігти серйозним захворюванням, не вдаючись до лікарських препаратів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже