Ароматерапія: лікування та задоволення
Зміст
Відео: ТОП 3 ПРАВИЛА в Ароматерапії. ПОТРІБНО ЗНАТИ.
Ароматерапія як метод лікування базується на тому, що запахи можуть викликати як позитивні, так і негативні емоції. Вони можуть підвищувати настрій (мандарин), працездатність (лимон), покращувати пам`ять (розмарин), а також знімати стрес (апельсин), втома (троянда) і заспокоювати (сандал).
І хоча ароматерапія користується більшою популярністю у молодого покоління, вона не менш ефективна в осіб старшої вікової категорії.
Прийнято вважати, що ароматерапія впливає на людину через нюх, але не меншу роль грає шкіра, особливо при безпосередньому нанесенні на неї аромамасел.
Це пов`язано з дуже малим розміром молекул масел і їх дрібнодисперсного структурою. Вони проникають через шкіру в лімфатичні капіляри, а звідти - в інші органи. Але проникаюча здатність у різних масел різна. Для м`яти і коріандру потрібно близько двох годин. Герань і лаванда зазвичай проникають протягом 1-1,5 годин. Лимону, анісу і бергамоту досить 0,5-1 години, а евкаліптової олії - всього лише півгодини.
Ароматерапія: механізм впливу
Один з найважливіших лікувальних механізмів ароматерапії заснований на психосоматическом ефекті ефірних масел. Вони сприяють звільненню людини від негативних, глибоко захованих і часто неусвідомлюваних емоцій, нормалізують його психіку, усувають ипохондрические і депресивні тенденції, активізують механізми саморегуляції.
Антистресова терапія ефірними маслами при спільному використанні інших натуропатических факторів (лазні, ванни, масаж, медитації та ін.) Має виражений оздоровлюючий ефект і є хорошим засобом профілактики різних захворювань.
Натуральні ароматичні ефірні масла можуть проникати в організм людини шляхом вдихання, інгаляцій, а також через шкіру при прийомі ванн, під час масажу, при накладенні компресів, при розтираннях (в мазі, креми, емульсіях).
Дія ароматерапії на людину
- позитивне психоемоційний вплив;
- стимуляція імунітету;
- захист від раку;
- сприятливий вплив на систему піщеваренія-
- поліпшення роботи серцево-судинної і дихальної систем;
- очищення організму від шлаків;
- поліпшення роботи сечовидільної системи;
- антисептичну та антипаразитарні дію.
Таке різнопланове дію ефірних масел обумовлено їх складним хімічним складом. Було встановлено, що до складу будь-якого ефірного масла входить до кількох сотень компонентів.
В даний час відомо велика кількість ефірних масел, але в лікувальній практиці використовують близько сотні з них. У домашній аптеці знаходиться зазвичай не більше 10-15 видів. При цьому було встановлено, що ефективність суміші 3-5 олій взаимоусиливающего лікувальний ефект один одного у багато разів.
Ароматерапія добре поєднується з іншими видами лікування, в тому числі і медикаментозним. Завдяки цьому найчастіше стає можливим зменшення дозування прийнятих лікарських препаратів (але тільки після консультації з лікарем). Особливо добре поєднується ароматерапія з фототерапією, масажем і банними процедурами.
Відео: Ароматерапія в побуті [курс ДОМАШНЯ АРОМАТЕРАПІЯ]
застосування аромамасел
У чистому вигляді використовувати аромамасла не можна. При попаданні ефірного масла на шкіру і слизові необхідно його швидко видалити ватним тампоном, змоченим в будь-якій рослинній олії (так як воно нерастворимо в воді).
Відео: Ароматерапія
Зберігати аромамасла необхідно в холодильнику, в упаковці, що захищає їх від потрапляння світла. Масла з вичерпаним терміном придатності використовувати не можна.