Ароматерапія: лікування та задоволення

Ароматерапія: лікування та задоволення

Відео: ТОП 3 ПРАВИЛА в Ароматерапії. ПОТРІБНО ЗНАТИ.

Ароматерапія - приємний метод лікування, що впливає на настрій, самопочуття і здоров`я людини.

Ароматерапія як метод лікування базується на тому, що запахи можуть викликати як позитивні, так і негативні емоції. Вони можуть підвищувати настрій (мандарин), працездатність (лимон), покращувати пам`ять (розмарин), а також знімати стрес (апельсин), втома (троянда) і заспокоювати (сандал).

І хоча ароматерапія користується більшою популярністю у молодого покоління, вона не менш ефективна в осіб старшої вікової категорії.

Прийнято вважати, що ароматерапія впливає на людину через нюх, але не меншу роль грає шкіра, особливо при безпосередньому нанесенні на неї аромамасел.

Це пов`язано з дуже малим розміром молекул масел і їх дрібнодисперсного структурою. Вони проникають через шкіру в лімфатичні капіляри, а звідти - в інші органи. Але проникаюча здатність у різних масел різна. Для м`яти і коріандру потрібно близько двох годин. Герань і лаванда зазвичай проникають протягом 1-1,5 годин. Лимону, анісу і бергамоту досить 0,5-1 години, а евкаліптової олії - всього лише півгодини.

Ароматерапія: механізм впливу

Один з найважливіших лікувальних механізмів ароматерапії заснований на психосоматическом ефекті ефірних масел. Вони сприяють звільненню людини від негативних, глибоко захованих і часто неусвідомлюваних емоцій, нормалізують його психіку, усувають ипохондрические і депресивні тенденції, активізують механізми саморегуляції.

Антистресова терапія ефірними маслами при спільному використанні інших натуропатических факторів (лазні, ванни, масаж, медитації та ін.) Має виражений оздоровлюючий ефект і є хорошим засобом профілактики різних захворювань.

Натуральні ароматичні ефірні масла можуть проникати в організм людини шляхом вдихання, інгаляцій, а також через шкіру при прийомі ванн, під час масажу, при накладенні компресів, при розтираннях (в мазі, креми, емульсіях).

Дія ароматерапії на людину

  • позитивне психоемоційний вплив;
  • стимуляція імунітету;
  • захист від раку;
  • сприятливий вплив на систему піщеваренія-
  • поліпшення роботи серцево-судинної і дихальної систем;
  • очищення організму від шлаків;
  • поліпшення роботи сечовидільної системи;
  • антисептичну та антипаразитарні дію.

Таке різнопланове дію ефірних масел обумовлено їх складним хімічним складом. Було встановлено, що до складу будь-якого ефірного масла входить до кількох сотень компонентів.

В даний час відомо велика кількість ефірних масел, але в лікувальній практиці використовують близько сотні з них. У домашній аптеці знаходиться зазвичай не більше 10-15 видів. При цьому було встановлено, що ефективність суміші 3-5 олій взаимоусиливающего лікувальний ефект один одного у багато разів.

Ароматерапія добре поєднується з іншими видами лікування, в тому числі і медикаментозним. Завдяки цьому найчастіше стає можливим зменшення дозування прийнятих лікарських препаратів (але тільки після консультації з лікарем). Особливо добре поєднується ароматерапія з фототерапією, масажем і банними процедурами.

Відео: Ароматерапія в побуті [курс ДОМАШНЯ АРОМАТЕРАПІЯ]

shutterstock.com

застосування аромамасел

У чистому вигляді використовувати аромамасла не можна. При попаданні ефірного масла на шкіру і слизові необхідно його швидко видалити ватним тампоном, змоченим в будь-якій рослинній олії (так як воно нерастворимо в воді).

Відео: Ароматерапія

Зберігати аромамасла необхідно в холодильнику, в упаковці, що захищає їх від потрапляння світла. Масла з вичерпаним терміном придатності використовувати не можна.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!