7 Продуктів, які очищають організм від токсинів. Сильніше будь-яких ліків!

Відео: 7 ПРОДУКТІВ ЯКІ ОЧИЩУЮТЬ І ЗАХИЩАЮТЬ ОРГАНІЗМ

Погане харчування і забруднення навколишнього середовища засмічує організм токсинами. В даний час в продуктах, які ми купуємо містяться багато хімічних сполук для поліпшення смаку і зовнішнього вигляду, а також для продовження їх терміну придатності.

наприклад:

Відео: Очищення організму від токсинів, ліків, радіації і отрут!

• Харчові консерванти;
• Штучні фарбники і ароматизатори;
• загусники;
• Рослинні масла, що містять транс-жири.

Продукти, що очищають організм від шкідливих речовин

У сучасній їжі також багато пестицидів та антибіотиків. Крім того, забруднене повітря, також робить дуже негативний вплив на здоров`я.

Кожен день, організм піддається впливу шкідливих речовин у великих кількостях, і іноді він не в змозі сам себе очистити. Здатність організму до детоксикації послаблюється внаслідок стресу, втоми і багатьох хвороб.

Такий стан справ може призвести до надмірної ваги і до розвитку більш серйозних захворювань. Для цього час від часу, щоб підтримувати організм необхідно проводити очищення і детоксикацію.

Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblack

Детокс має цілий список переваг:

• Позбавлення від зайвих кілограмів;
• Приплив енергії і життєлюбства;
• Покращитися пам`ять і концентрація;
• Покращення настрою, і зниження симптомів депресії;
• Покращитися сон;
• Пройдуть головного болю,
• Покращитися імунітет і зменшитися сприйнятливість до інфекцій;
• Покращитися травлення і всмоктування поживних речовин;
• зниження "поганого" холестерину і тригліцеридів, а також збільшення "хорошого холестерину";
• Зниження шкірних проблем (акне);
• Покращитися зовнішній вигляд волосся і нігтів.

Наступні сім продуктів допоможуть організму боротися зі шкідливими речовинами.

авокадо

Цей фрукт -

Відео: Як очистити організм від токсинів?

• багате джерело харчових волокон і натрію.
• Він не містить холестерину.
• Включає в себе більше 20 основних поживних речовин.
• Багатий здоровими ненасиченими жирними кислотами омега-3;
• Містить вітаміни А, С, D, E, K.

Відомо, що продукти, багаті омега-3, такі як авокадо, корисні для здоров`я серця, мозку і очей. також авокадо містить речовину під назвою глутатіон, який очищає організм токсинів.

журавлина

Журавлина багата:

• фенольними сполуками - флавоноїдами (кверцетин і кемпферол);
• антоцианами і дубильними речовинами.

Вона містить велику кількість органічних кислот:

• в основному лимонну;
• бензойну;
• яблучну.

Журавлина може ефективно боротися з багатьма захворюваннями - від запалення нирок до раку. Сік журавлини пригнічує ріст бактерій в порожнині рота, щоб захистити слизову оболонку шлунка.

 лимон

Лимонний сік є сильним антиоксидантом. Відмінною звичкою стане вживання води з лимоном вранці. Така процедура буде сприятливо впливати на обмін речовин. Не забувайте збризкувати соком лимона овочеві салати!

брокколі

Брокколі - це ще один багатий джерело сірки. До речі, крім детоксикації сірка сприятливо впливає на печінку і очищає кров.

капуста

Це справжнє джерело вітамінів і мінералів. Білокачанна капуста - відмінне джерело сірки, яка допомагає організму позбавитися від всіх домішок.

часник

Намагайтеся додавати часник під час приготування обіду і вечері. Для організму часник має відмінні антибактеріальні і очищаючі властивості.

грейпфрут

Грейпфрут не тільки очищає організм, але і допомагає у травленні і обміні речовин. Вживати його краще у вигляді цілого фрукта, а не вичавлювати сік.