Користь бананів

користь бананів
Американські вчені озвучили рекомендації з приводу того, що контролювати кров`яний тиск без використання численних лікарських препаратів.
Експерти радять скоротити споживання солі і щодня виконувати помірні півгодинні фізичні навантаження (підійдуть навіть звичайні прогулянки), скинути зайві кілограми і їсти банани. У бананах міститься калій, який нормалізує в організмі водний і кислотно-лужний баланс. Крім того, калій бере участь в регуляції серцевого ритму і м`язовому скороченні.
А ось від алкогольних напоїв слід відмовитися, так як вони збільшують ризик розвитку гіпертонії навіть у здорових людей.
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!