Догляд за нігтями в домашніх умовах, 20 рецептів для зміцнення харчування і лікування нігтів

Відео: Зміцнення нігтів в 3 етапи всього за 20 гривень! - Все буде добре. Випуск 881 від 19.09.16

У щоденному догляді потребують всі частини нашого тіла. Нігті - не виняток! Особливо важливий ретельний і регулярний догляд в холодні періоди часу. Якісний манікюр - процедура далеко не з дешевих, тому дозволити її собі може не кожна жінкам, крім того, при існуванні деяких проблем або захворювань (ламкість і т.п.) ніякої суперманікюр не зможе замаскувати їх. В цьому випадку, звичайно, величезну роль грає домашній догляд за нігтями, який не гірше салону краси зможе привести їх у порядок, повернути здоров`я і надати акуратний вигляд.

Догляд за нігтями в домашніх умовах, 20 рецептів для зміцнення харчування і лікування нігтів


Правильне харчування - головний крок на шляху до здоров`я нігтів!
Гарний манікюр є невіддільним елементом доглянутих рук. До слова сказати, за шкірою рук необхідно доглядати також ретельно і регулярно, як за шкірою обличчя, адже саме там вперше з`являються ознаки старіння, саме руки говорять про справжній вік жінки. Абсолютно здорові нігті міцні і еластичні, мають гладеньку поверхню, рожевий колір. Все це забезпечує правильне, а головне, збалансоване харчування, багате мінералами, вітамінами і мікроелементами. Тому для здоров`я нігтів в свій раціон обов`язково потрібно включати продукти, які багаті вітамінами (A, D, групи B, Е), мікроелементами (кальцій, йод, сірка, кремній, залізо, цинк, магній). Джерелами вітаміну A служать морква, печінка, помідори, рослинне масло і зелень, цей вітамін запобігає ламкість нігтів. Вітаміни групи B і йод сприяють зростанню нігтів, їх в достатній кількості можна поповнити за допомогою вживання яєць (жовтки), пивних дріжджів, морської капусти, шпинату, а також пророслої пшениці. Для міцності, твердості і еластичності нігтьової пластини потрібно кальцій, його досить багато в молочних продуктах, рибі, мигдалі, насінні, бобових, інжир, яйцях, морепродуктах. Залізо відповідає за структуру і форму нігтів, воно присутнє в овочах і фруктах, червоному м`ясі, бобових.

Такі елементи, як магній і марганець, відповідають за здоров`я нігтів. Магній присутній в пшоняної і гречаної крупи, шпинаті, бобових, горіхах, житньому хлібі, сирі, шоколаді, а марганцю багато в листової зелені, горіхах, часнику, печінки, буряках, макаронах твердих сортів, грибах, абрикосах.

Велику користь нігтям приносить вживання желатину, адже він важливий для підтримки суглобів в здоровому вигляді, а, як відомо, нігті формуються також з суглобової рідини. Тому частіше їжте холодець, холодець, а як десерт - мармелад.

Заповнити організм добовою дозою всіх необхідних нам елементів неможливо (треба буде з`їсти жоден кілограм їжі), проте надати посилену вітамінну підтримку можливо за допомогою застосування вітамінно-мінеральних комплексів, сьогодні їх можна придбати в будь-якій аптеці.

Догляд за нігтями.
Правильне здійснення манікюру є невід`ємною частиною догляду за нігтями. Невірно зроблений манікюр, найчастіше в домашніх умовах, є головною причиною задирок, розшарування нігтів і їх ламкості. Для запобігання появи таких наслідків, важливо пам`ятати основи правильного домашнього манікюру:
  • використовувати інструменти для манікюру тільки високої якості, утримувати їх в стерильному стані;
  • стригти нігті і взагалі робити манікюр рекомендується один раз в два тижні;
  • будь-які маніпуляції з пилкою повинні здійснюватися на сухі нігті і обов`язково до ванночок;
  • підпилювати нігті обов`язково в одному напрямку;
  • всі металеві пилочки необхідно замінити скляними або пластиковими;
  • обов`язково використовувати косметику для кутикули з метою її пом`якшення, після чого відсувати її вглиб нігтьового ложа акуратними рухами палички (вона є у всіх манікюрних наборах);
  • забудьте про дешеві лаках для нігтів, від них псується їх структура, вони руйнуються і жовтіють;
  • для попередження пожовтіння нігтьової пластини (що зазвичай буває після нанесення яскравих і темних лаків), першим шаром слід наносити базу;
  • знімаючи лак з нігтів, користуйтеся рідиною, в складі якої немає ацетону;
  • при використанні лаку, звертайте увагу на склад, ніякого ацетону, він сушить нігті, приводячи до ламкості;
  • при наявності проблем з нігтями, фарбувати їх не рекомендується частіше одного разу на десять днів;
  • перед сном застосовувати спеціальний живильний крем для кутикули і нігтів, а руки змащувати кремом на жирній основі;
  • обов`язково перед роботою по дому, перед контактом з побутовою хімією, роботою в саду і т.п., користуйтеся спеціальними гумовими рукавичками, при цьому руки захищайте кремом на основі гліцерину;
  • обов`язково робіть ванночки і маски для нігтів, які зміцнять їх і поліпшать зовнішній вигляд;
  • мити руки рекомендується теплою водою кімнатної температури, але не гарячою (вона змиває захисну жирову плівку, що призводить до огрубіння шкіри і появи лущення);
  • для зміцнення нігтів в домашніх умовах ефективно використовувати (для масажу пальців) лимонний, журавлинний або смородиновий сік, до того ж лимонний сік (або ефірну олію лимона) надає додатково відбілюючий ефект.

Відео: Догляд за нігтями в домашніх умовах. Як відростити міцні нігті | My Nail Care Routine


Ванночки для догляду за нігтями.
Масляні ванночки є одним з найбільш ефективних і доступних домашніх способів догляду за нігтями і їх зміцнення. Спочатку необхідно зробити курс, що складається з десяти процедур, що проводяться щодня, а потім робити в профілактичних цілях одну процедуру в тиждень. Для процедури знадобитися будь-яку рослинну олію (лляне, оливкова, обліпихова, мигдальне, жожоба) в підігрітому вигляді (але не сильно гаряче). Опустити в нього кінчики пальців і почекати хвилин десять. Після процедури руки слід промокнути паперовою серветкою, мити з милом або з використанням інших засобів, що очищають не потрібно. Якщо нігті сильно ламаються, в ванночку з рослинним маслом можна додати лимонний сік і вітаміни в маслі (A, Е, C), або змішати в рівному співвідношенні масло і яблучний оцет.

Для зміцнення нігтів ефективно користуватися таким методом: з`єднати двадцять п`ять грамів гліцерину з п`ятьма грамами квасцов і додати сімдесят мілілітрів води. Накладати суміш у вигляді компресів на руки. Процедуру проводити щодня протягом двох тижнів. Курс лікування можна повторити через місяць-півтора.

Сольові ванночки відмінно зміцнюють нігті при їх розшаруванні. Для процедури знадобитися морська сіль без аромадобавок і барвників. У теплій воді (200 мл) необхідно розчинити чайну ложку солі, опустити в таку ванночку руки і витримати двадцять хвилин. Лікувальний курс включає п`ятнадцять процедур, що проводяться щодня. У профілактичних цілях процедуру досить буде проводити раз на тиждень.

Для підвищення міцності нігтів рекомендуються ванни з йодом. Все дуже просто: в 200 мл води розчинити п`ять-шість крапель йоду. Занурити руки до складу на п`ятнадцять хвилин. Таку процедуру слід проробляти щодня протягом чотирнадцяти днів. Далі рекомендується зробити тижневу перерву, і знову повторити двотижневий курс.

На ніч для харчування нігтів і кутикули ефективно втирати в шкіру суміш вітамінів Е і А в маслі.

Для догляду за нігтями і кутикулою ефективна така ванночка: в рівному співвідношенні мед і оливкове масло слід злегка підігріти, суміш повинна бути теплою, не гарячою! У цю суміш додати збите куряче яйце. У масу занурити кінчики пальців і почекати хвилин п`ятнадцять. Змити теплою водою і нанести жирний крем, втираючи в кутикулу і безпосередньо нігтьову пластину.

А ось ще один ефективний рецепт ванночки для нігтів: дві столові ложки подрібнених сухих квіток ромашки заварити 200 мл окропу, поставити на вогонь, після закипання варити п`ять хвилин. Потім суміші дати охолонути і процідити. До готового відвару влити 100 мл смородинового соку (свіжого) в отриману ванночку опустити руки на двадцять хвилин. Після процедури нанести живильний крем.

Для нігтів дуже корисні ванночки з ефірними маслами. Крім лимонного масла можна використовувати розмаринову, грейпфрутовий, апельсинове, мандаринове масло. Для зміцнення нігтьової пластини можна втирати в неї ефірні масла іланг-ілангу і лаванди.

Маски для нігтів.
Маска на основі червоного пекучого перцю зміцнює нігтьову пластину, але її рекомендується з обережністю, інакше можна викликати опік шкіри. Половину чайної ложки готового червоного перцю (меленого), або висушити стручок і подрібнити його (знадобитися також половина чайної ложки) з`єднати з невеликою кількістю кип`яченою водою (приблизно 10 мл) і додати неповної чайну ложечку вашого крему для рук, але на жирній основі. Отриманий склад слід злегка підігріти (можна на водяній бані), потім зняти з вогню, остудити і наносити на нігті в теплому вигляді. Процедуру проводити не більше п`ятнадцяти хвилин. Поле цього за допомогою рослинного масла склад ретельно видалити з пальців.

Свіжий лист білокачанної капусти помістити в блендер разом сирої картоплиною середнього розміру і подрібнити. В отриману масу ввести столову ложку вершків або сметани. У масу опустити пальці рук і потримати хвилин п`ятнадцять. Знімати таку маску необхідно ватним диском, попередньо змоченим в теплому молоці.

Три столові ложки оливкової олії (можна мигдалевого або жожоба) з`єднати з чотирма краплями лимонного соку і додати пару крапель йоду. Занурити в готову суміш (краще теплу) кінчики пальців на п`ятнадцять хвилин, після цього залишки маски змити теплою водою.

Свіжий лист білокачанної капусти помістити в блендер з четвертинки м`якоті банана і подрібнити. До отриманого складу додати по чайній ложечці вершків і меду. Все ретельно перемішати до утворення однорідної маси. У масу занурити пальці рук і витримати двадцять п`ять хвилин. Знімати таку маску необхідно ватним диском, попередньо змоченим в теплому молоці.

По столовій ложці змішати сухі трави звіробою (корінь) і лопуха, і квітки ромашки. Взяти дві столові ложки готової трав`яної суміші і заварити 200 мл окропу. Настояти протягом п`ятнадцяти хвилин, процідити, після чого в теплий настій опустити пальці рук. Таку процедуру рекомендується проводити раз на тиждень для профілактики, або три рази на тиждень в якості лікувальної процедури.

Однією з найбільш популярних і ефективних сучасних способів зміцнення нігтів і їх росту вважається парафінотерапія. Процедуру легко виконати в домашніх умовах, все необхідне можна знайти в аптеці.

Для відбілювання пожовклого нігтьової пластини можна використовувати склад з чайної ложки оливкової або мигдального масла в поєднанні з двома краплями одного з ефірних масел (бергамоту, сосни, кедра, сандалу, пачулі, іланг-ілангу, мірри і ін.) Суміш втирати масажними рухами в нігтьову пластину, бажано вечорами.

Для зміцнення нігтів і повернення їм природного глянцевого блиску ефективно проводити таку маску: з`єднати масло жожоба (10 мл) з двома краплями рожевого масла і додати три краплі лимонного масла (або три краплі олії евкаліпта і п`ять крапель лаванди). Склад втирати на ніч щодня в нігтьову пластину.

Для освітлення нігтів і усунення їх розшарування слід робити маску з ефірного масла лимона в поєднанні з маслом чебрецю (рівна пропорція).

Для повернення нігтям прозорості ефективно робити маску із суміші лимонного і евкаліптової олій, взятих в рівному співвідношенні.

Для зняття запалення ідеально підходить маска із суміші масел чайного дерева, розмарину і сандалу (по дві краплі).

Додатково для зміцнення і зростання нігтів можна використовувати готові гелі з вмістом кальцію і вітаміну Е, зазвичай такі гелі наносять як основу під лак.

Профілактика захворювання нігтів.
При наявності грибкового захворювання (дізнатися можна по зміні кольору нігтьової пластини, потовщення, крошенію) нігтям потрібно особливо ретельний догляд і лікування. Тому негайно звертайтеся до лікаря при появі тривожних симптомів. З метою профілактики необхідно взяти за правило, ніколи не користуватися чужими речами (рушником, тапочками). Якщо ви ходите в місця великого скупчення людей, наприклад, басейн або лазню, важливо мати власні лазневі капці і ретельно стежити за станом нігтів. У профілактичних цілях також можна придбати протигрибковий лак.
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!