Помело: користь чи шкода

Відео: Про користь і шкоду помело

На російському ринку останнім часом широкого поширення набув такий чудовий фрукт, як помело. Багато хто плутає його з грейпфрутом, але він істотно відрізняється від останнього.
Помело: користь чи шкода
Підберіть свій рецепт

Трохи історії

Помело давно відомий в світі. Батьківщиною його походження прийнято вважати Китай, де згадки про фрукті знайдені в першому столітті до н.е. Там плоди помело прийнято вручати господарям будинку в новий рік, тому що помело вважається символом здоров`я і благополуччя - і не випадково. Помело має безліч властивостей, які благотворно впливають на здоров`я і настрій людини. Цей фрукт також з давніх пір широко відомий у всій Південно-Східній Азії. На експорт помело в наші дні найчастіше надходить з Таїланду.

Відео: Світі - Дієтичний Фрукт. Користь і Шкода

В Європу помело потрапив в період великих географічних відкриттів. Його насіння привіз англійський мореплавець шедок в 14 столітті. Прізвище цього капітана і дала друга назва фрукту. Помело також відомий і під ім`ям помпельмус.

Зовнішній вигляд і смакові властивості

Форми плодів помело можуть бути кулясті, елліпсовідниє і грушоподібні, в залежності від сорту. Розміри його плодів теж відрізняються між собою, і можуть досягати 30 см при вазі 1 кг. Колір фрукта зовні зустрічається, як зелено-жовтий, так і помаранчевий.

Відео: Корисні властивості помело при цукровому діабеті

Виростає помело на вічнозелених деревах, висота яких в середньому становить 8-10 метрів і може досягати 15-ти, тому культивування його в квартирах дещо проблематично. Крім цього, рослина вимагає високої температури і підвищеної вологості. У зв`язку з цим, в місцевостях, де клімат значно відрізняється від рідного для рослини, його розводять в оранжереях.

Сучасні види помело були отримані завдяки схрещуванню помпельмуса з мандаринами, завдяки чому їх смак став більш солодким та ніжним.

При покупці помело слід вибирати плоди з яскраво вираженим ароматом цитруса. Зовнішня поверхня повинна бути м`якою і пружною. В цьому випадку можна відчути всю смакову палітру фрукта.

Корисні властивості

Помело має широкий переліком корисних властивостей. У ньому знаходяться такі вітаміни, як A, С, а також В1, В2, В5 (пантотенова кислота), які приносять користь зору, підвищують імунітет, покращують роботу щитовидної залози, стан волосся, нігтів і шкіри, позбавляють від анемії і слабкості в м`язах , роблять позитивний вплив на стан нервової системи.

Помело також багатий і мінералами, необхідними людському організму. Це і калій, і кальцій, і фосфор, і залізо, і натрій. Таким чином, цей фрукт корисний для серця і судин, кісткових структур людини, покращують обмін кисню в організмі.

Помело дуже низькокалорійний фрукт, який має здатність розщеплювати жіри_ тому вельми підходить людям, охочим схуднути.

шкідливі властивості

Надмірне вживання помело може привести до алергічних проявів на шкірі, тому що це все-таки цитрус. Крім того, даний фрукт володіє підвищеною кислотністю і його слід обмежити людям з хворобами шлунка. Проте, якщо знати міру, вживання помело надасть великий позитивний вплив на здоров`я.

Відео: Помело

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!