Застосування масла авокадо

Алігаторова груша - так називають калорійне рослина, своєю зеленою забарвленням нагадує шкуру крокодила, а формою - грушу. Це плоди тропічного вічнозеленого дерева, які ми знаємо, як авокадо. Авокадо вживають в їжу вже понад 10 тисячоліть. Однак славиться цей плід не тільки своїми поживними властивостями, але і лікувальну дію масла, яке використовують як в медицині, так і в косметичних цілях.

Склад і користь

Масло авокадо є джерелом лецитину, амінокислот і фосфатидів. Збалансований вміст вуглеводів, білків, ненасичених насичених жирних кислот роблять цей продукт надзвичайно корисним як при використанні в їжу, так і як косметичний засіб. До складу масла авокадо входять вітаміни В1, В2 і В3, які нормалізують роботу нервової системи.

Відео: Унікальний властивості ОЛІЇ АВОКАДО в косметичних цілях

У авокадо міститься незамінний для організму вітамін F, якого, варто відзначити, навіть більше, ніж в риб`ячому жирі. Вітамін цієї групи займає одне з головних місць в процесі кровообігу і розвитку клітин організму. Завдяки вмісту даного вітаміну масло авокадо допомагає виводити з організму радіонукліди та важкі метали.

Вітамін Е, що міститься в авокадо, сприяє запобіганню передчасного старіння організму, а також є відмінним засобом профілактики розвитку онкологічних захворювань, атеросклерозу і тромбофлебіта.Помімо вітамінів, масло є джерелом великої кількості макро і мікроелементів, які потрібні для правильного функціонування всіх систем організму.

Відео: Лікування волосся! ШВИДКА СУПЕР МАСКА для ВОЛОССЯ !!! Зволоження та Зміцнення!

Крім вітаміну Е до складу авокадо входить ще один антиоксидант - сквален. Ця речовина наділяє авокадо імуномодулюючими, ранозагоювальні, антимікробними та протигрибкові властивості. Також воно знижує рівень холестерину і насичує клітини крові киснем.

Варто відзначити, що масло авокадо є дуже цінним поживним продуктом, вміст білка і корисних жирів в якому перевершує більшість фруктів і цитрусових. За рівнем калорійності масло вище, ніж інші рослинні масла і не поступається таким продуктам, як куряче яйце і м`ясо. За даний показник серед фруктів алігаторова груша була занесена в книгу рекордів Гіннесса ще в кінці 20 століття.

Застосування в медицині

Масло авокадо широко використовується для лікування різних дерматологічних захворювань і механічних уражень епідермісу (дерматит, екзема, опіки, виразки, обмороження, пролежні, псоріаз, лишай). Завдяки багатому складу цей продукт застосовують при захворюваннях серцево-судинної системи, гіпертонії, підвищеному рівні холестерину, а також порушеннях кровотворної системи організму і анемії.

Вживання авокадо в їжу допомагає налагодити обмін речовин, поліпшити травлення, відновити роботу жовчного міхура і печінки. Його використовують при холециститах, гепатитах, жовчнокам`яній хворобі, гастритах і виразці шлунка. Додаючи в їжу невелику кількість авокадо щодня, можна захистити свій організм від руйнівного впливу токсинів і вільних радикалів.

Дуже корисно масло авокадо для репродуктивної системи чоловіків і жінок. Його застосовують при безплідді, а також для лікування та профілактики аденоми, простатиту і інших захворювань статевої системи чоловіків. Жінкам масло рекомендується вживати в період годування грудьми і під час виношування дитини.

Відео: Масло авокадо

Чимале значення має використання масла авокадо при захворюваннях нервової системи. Зміст в авокадо вітамінів групи В, а також мікроелементів, сприяє профілактиці неврозів, позбавлення від безсоння і головного болю. Крім того, даний продукт використовують при остеопорозі, порушеннях функції щитовидної залози, хворобах порожнини рота і сечостатевої системи.

З метою профілактично і лікування масло авокадо рекомендується вживати щодня протягом 20-30 днів. Курс лікування варто повторювати 2-4 рази на рік. Одноразовий прийом становить 1 чайну ложку, випивати його потрібно приблизно за годину до їжі, перед сніданком і вечерею.

Косметичні засоби на основі авокадо

Як і будь-яке інше масло рослинного походження, масло авокадо - це відмінний засіб для догляду за волоссям. Регулярне використання масок з входять до складу маслом, або самостійне його застосування сприяє поліпшенню структури волосся, розгладженню, зволоженню і стимуляції росту волосся. Його застосовують як відновного кошти при пошкоджених і сухих волоссі.

Відео: Масло авокадо для обличчя - mimifox.ru (портал про масла)

Не можна не оцінити дивовижні властивості масла для шкіри. Воно омолоджує клітини епідермісу, розгладжує шкірні покриви і стимулює вироблення еластину і колагену. Використання масла для догляду за обличчям допомагає позбутися від пігментних плям, запобігти несприятливі зміни організму в клімактеричний період, а також зволожити шкіру і усунути лущення. Використовують масло в складі масок для шкіри обличчя в поєднанні з різними компонентами.

Для догляду за нігтями також можна використовувати цю олію. Воно допоможе при ламкості і нерівності нігтьової пластини, а також пом`якшить і зволожить кутикулу. Застосовувати його дуже просто, можна регулярно змащувати нігті маслом і залишати на кілька хвилин для вбирання. Це відмінний засіб для розм`якшення шкіри навколо нігтів перед манікюрними процедурами.

Масло авокадо також часто використовується в якості базового при приготуванні складу для масажу. Для цього до 2-3 столових ложок основи додають по 5-10 крапель ефірного масла розмарину, фенхелю, евкаліпту і інших. Такий склад пом`якшує шкіру, що загрубіла, а також бореться з розтяжками і целюлітом.

Використання в кулінарії

Масло авокадо дуже широко застосовується і в кулінарії. Його вживають в якості звичайного рослинного масла для заправки салатів. Один корисну пораду - після того, як додали масло авокадо в салат, необхідно почекати пару хвилин, щоб цей продукт розкрив весь свій аромат.

Крім того, його можна використовувати для смаження м`яса і овочів. Найчастіше масло авокадо кулінари додають в страви з курки, а також при приготуванні картоплі. Надзвичайно ніжною виходить риба, смажена на цьому маслі, або запечена в духовці і попередньо полита маслом.

Протипоказань до використання масла авокадо майже немає, крім індивідуальної нестерпності. Його застосування в кулінарії рекомендується чергувати з іншими видами рослинного масла. Якщо ж масло застосовується з метою лікування або профілактики будь-яких захворювань, тоді мінімальний курс прийому повинен становити не менше 20 днів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!