Гемокод: допоможе в складанні раціону харчування

Відео: Складання раціону харчування

гемокодЯк відомо, в більшості випадків зайві кілограми на животі, стегнах, сідницях - це результат малорухливого способу життя і неправильне харчування. І якщо першу проблему можна якось вирішити самостійно (як мінімум, приділяти трохи більше часу фізичним навантаженням), то за рішенням проблеми краще звернутися до фахівців - для цього, в кінцевому підсумку, і існують дієтологи. Втім, навчитися їсти правильно можна і без звернення до дієтолога - в цьому може допомогти аналіз гемокод.

Гемокод і група крові

Фактично аналіз гемокод є аналіз на "сумісність" організму людини з певними продуктами харчування. Сама процедура визначення такої сумісності досить складна, але в основі аналізу гемокод лежить дуже простий принцип - добре знайомий тим, хто хоча б раз намагався схуднути за допомогою дієти за групами крові. Ця популярна дієта була розроблена на початку дев`яностих на основі теорії американського дієтолога Пітера Д`Адамо, зумів відстежити залежність між групою крові людини і набором продуктів харчування, які підходять для цієї групи.

теорія, "погоджує" харчові продукти і групи крові, передбачає поділ усіх продуктів на три категорії - ті, які вживати корисно, ті, які на організм людини ніякого принципового дії не роблять, і ті, що вживати шкідливо. Наприклад, власникам першої групи крові "показані" різні види м`ясо, оскільки м`ясо було основою раціону предків людини в період формування першої групи крові.

Що можна і що не можна

Мета аналізу гемокод, таким чином, дуже проста - він всього лише допомагає визначити, які продукти харчування для людини корисні, а які - шкідливі. Втім, простим цей принцип гемокоду здається лише на перший погляд: за невеликим списком рекомендацій ховається складний хімічний аналіз крові, що дозволяє відстежити те, як кров "реагує" на ті чи інші продукти. Зрозуміло, результати цього аналізу завжди індивідуальні, і можна бути впевненим що продукти, рекомендовані на основі аналізу гемокод, дійсно вам підходять найбільше. Результати аналізу гемокод є два списки - в один, так званий "зелений" список, входять продукти харчування, які вживати можна (а деякі навіть потрібно), в інший, "червоний" - ті, які шкідливі особисто для вас. Знаючи про те, які продукти ваш організм переносить погано, можна убезпечити себе від безлічі проблем зі здоров`ям - починаючи від незначною печії і закінчуючи виразкою шлунка.

Відео: Приклад раціону на 7 ДНІВ

Показання до аналізу

Аналіз гемокод ніякого відношення до медицини, за великим рахунком, не має. Проте, в деяких випадках проходити тест на "сумісність" з продуктами харчування можна не тільки з цікавості, але вже в силу необхідності (наприклад, тоді, коли регулярне неправильне харчування привело до суттєвого порушення обміну речовин). Гемокод показаний в наступних ситуаціях:

Відео: Складання раціону харчування!

  • При порушеннях або захворюваннях шлунково-кишкового тракту (диспепсія, виразка шлунка, гастрит, холецистит, дисбактеріоз кишечника)
  • При порушеннях або захворюваннях ендокринної системи (в першу чергу - гіпотиреоз (недостатня активність щитовидної залози), цукровий діабет, ожиріння, викликане порушеннями роботи органів ендокринної системи)
  • При деяких захворюваннях шкіри (акне, кропив`янка, дерматит, екзема, будь-які прояви алергічної реакції - висип, відчуття свербежу)

Переваги аналізу гемокод

Відео: Makkey Food - приклад раціону на сушінні

Навіть дотримуючись суворої дієти, далеко не завжди можна успішно позбутися від зайвих кілограмів. Досить часто нездатність швидко схуднути пов`язана не з непомірним апетитом або звичкою їсти на ніч, а з деякими порушеннями в організмі - від уповільненої метаболізму (обміну речовин) до проблем з функцією щитовидної залози. Дотримання при цьому дієти, побудованої на "неправильних", Не придатних для організму продуктів харчування, лише погіршить становище і не призведе до бажаного результату. В цьому і полягає основна перевага гемокоду - з його допомогою можна побудувати раціон так, щоб будь-які продукти, що роблять негативний вплив на організм, більше не впливали на ваше здоров`я і травлення. А правильне харчування, як відомо - це запорука і гарного стану здоров`я, і швидкого схуднення.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!