Щитовидна залоза і схуднення: коли дієти не працюють?

Надмірна вага, що не піддається корекції суворими дієтами, може бути обумовлений збоєм роботи щитовидної залози. Орган відноситься до ендокринної системи і щодня продукує величезну кількість гормонів, які впливають практично на всі життєві функції нашого організму, в числі яких - метаболізм.

Про те, як щитовидна залоза і схуднення взаємопов`язані, і поговоримо. А також визначимося з програмою корекції ваги, яка не тільки забезпечить його зниження, але й не зашкодить здоров`ю.

Щитовидна залоза і схуднення дієта

Щитовидна залоза і схуднення - як гормони впливають на вагу?

Щитовидна залоза бере участь у всіх найважливіших процесах:

  • в клітинному обміні;
  • диханні;
  • роботі серцево-судинної і нервової системи;
  • регулює статеву функцію;
  • впливає на процес старіння;
  • відповідає за наш емоційний стан.
Профілактичний огляд у ендокринолога - НЕ "примха", А нагальна потреба. При будь-якому збої в роботі органу на людину обрушується ряд вкрай неприємних наслідків, тяжкість і специфіка яких залежить від виду патології.

Зниження продукування гормонів (гіпотиреоз) Значно уповільнює обмін речовин. Вага починає збільшуватися, а будь-які спроби позбутися "раптово" утворилися кілограмів терплять фіаско. Дієти виявляються малоефективними, а на заняття в тренажерному залі немає сил.

Гіпотиреоз - захворювання зі складним синдромом, в структурі якого можна виділити наступні симптоми (крім повноти):

  • зниження температури тіла і мерзлякуватість;
  • слабкість, відчуття втоми навіть вранці;
  • дратівливість і плаксивість;
  • набряки кінцівок, обличчя;
  • низький голос з-за набряку голосових зв`язок;
  • сухість шкіри, випадання волосся;
  • проблеми зі стільцем (запори).

Чи можна при наявності вищевказаних ознак поставити діагноз? Ні, тільки аналіз на гормони (ТТГ, Т4) може виявити точну клінічну картину.

Відео: Якщо не виходить схуднути, то це важливо знати / Ендокринологічні форми ожиріння

Щитовидна залоза і схуднення гіпотиреоз

Гіпотиреоз - не часто патологія. В середньому від зниження функції щитовидної залози страждає 1-2% жінок і лише 0,2% чоловіків. Але при будь-якій підозрі на дисфункцію необхідно відправитися на прийом до ендокринолога. Здорова робота ендокринної системи - запорука якісного життя. Зайві кілограми - не єдине неприємне наслідок.

гіпертиреоз - стан, при якому виробляється надмірна кількість тиреоїдних гормонів. У цьому випадку проблема "щитовидна залоза і схуднення" неактуальна - через інтенсивне обміну речовин людина скоріше схильний до схуднення.

Не тільки метаболізм працює на екстрависокі оборотах, також:

  • збільшується температура тіла;
  • з`являється тремор рук;
  • турбує серцебиття і пітливість;
  • з емоційних порушень - запальність, агресивність, безсоння.

Але разом з тим підвищується апетит і при надмірному йому потуранні гіпотетично може видужати, але такі випадки в практиці рідкісні.

Очевидно, що "заснула" щитовидна залоза і схуднення - проблемне питання, яке турбує всіх людей з гіпотиреозом. Головною помилкою стає відмова від гормонзаместітельной терапії (через страх ще більше пополнеть) і сильне обмеження калорійності.

Результатом подібної необачності стає не тільки погіршення здоров`я, а й "зламаний" обмін речовин, коли починають одужувати від погляду на їжу.

Щитовидна залоза і схуднення - як знизити вагу при гіпотиреозі?

При наявності точного діагнозу в першу чергу необхідно почати вживати препарати гормонів щитовидної залози у зазначеній лікарем дозуванні. Навіть у відсутності дієти вага протягом декількох місяців прийде в норму, адже відновиться метаболізм і жир перестане відкладатися з кожної з`їденої калорії.

Саме тому не потрібно побоюватися побічних ефектів у вигляді повноти від застосування ліків при гіпотиреозі. Спостерігається зворотний ефект - природне зниження ваги.

Надзвичайно важливо правильно харчуватися при дисфункції щитовидної залози. Дієта повинна відповідати наступним положенням:

  • повна відмова від швидких вуглеводів і заміна їх повільними;
  • включення великої кількості свіжих овочів, наслідках фруктів;
  • вживання висівок, клітковини і інших неперетравлюваних волокон;
  • збільшення частки білкових продуктів (дієтичного м`яса, білої риби, сиру);
  • пиття води і трав`яних відварів;
  • калорійність меню - в межах 1600 ккал.

Не забувайте про роль йоду, цинку і селену для відновлення функцій щитовидки. У щоденному меню неодмінно повинні бути присутніми морські водорості, морепродукти, риба, гречана і вівсяна крупа, курага і інжир, для приготування використовуйте морську йодовану сіль.

Відео: Щитовидна залоза і її роль в схудненні

І якщо здорова людина при нормалізації раціону може втрачати до 1 кг в тиждень, то люди з гіпотиреозом витрачають набагато більше часу - йде близько 3-4 тижнів.

Але дієтологи нагадують: схуднути можна і потрібно, все, що для цього буде потрібно - виключити провокуючі набір ваги фактори, їсти здорову їжу і займатися спортом.

Не варто озиратися на тих, хто їсть тортики і не поправляється. Кожен організм - індивідуальність, а людське щастя ховається не під шоколадною глазур`ю.

Щитовидна залоза і схуднення гормони

Пам`ятайте, що

Коли щитовидна залоза працює в здоровому ритмі, а схуднути хочеться скоріше, деякі роблять фатальну помилку - починають приймати препарати гормонів для посилення обміну речовин. Неприємним, але цілком пережитим подією стає погіршення самопочуття - симптоми гіпертиреозу (тремор, серцебиття, підвищена збудливість і інші).

Відео: Види дієт. Чому багато дієти не працюють?

Але головне - з плином часу погіршується здатність продукування власних гормонів, що в перспективі може привести до серйозних патологій ендокринної системи.

Схуднути таким чином дійсно можна - працюючий наізнос обмін речовин активно спалює що надходять калорії. Але що буде потім, коли прийом препарату припиниться? Як мінімум - стрімкий набір ваги. Найгірший сценарій закінчується в кабінеті хірурга.

Ставтеся дбайливо до свого здоров`я. Прислухайтеся до сигналів, які посилає тіло. А в області схуднення - все тривіально. Здорове харчування і спорт - найкраща панацея від зайвої ваги при будь-якому гормональний збій.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!