Ароматичні масла
Відео: Мої ефірні масла / Essential oils
Зміст
Сеанси ароматерапії зміцнюють захисні сили організму, нормалізують сон, знімають втому і напругу, покращують настрій, дозволяють гармонізувати процеси саморегуляції людини.
Для отримання очікуваного лікувального ефекту від ароматерапії, необхідно дотримуватися умов зберігання ефірних масел. Вони повинні зберігатися в судинах з темного скла, що захистить їх від прямих сонячних променів, при однаковому температурному режимі, протягом трьох років. На етикетках цитрусових ефірних масел термін придатності позначається одним роком. Для попередження алергічних реакцій, необхідно перед використанням будь-якого ефірного масла зробити тест, завдавши його на згин ліктя і спостерігаючи за реакцією шкіри і організму в цілому.
При використанні ароматичних масел важливо враховувати їх концентрованість. Тому дозування ефірного масла повинна бути строго запропонованої, інакше ефект від його використання може бути прямо протилежним.
Існує кілька варіантів застосування ефірних масел в ароматерапії.
Відео: Чим НЕБЕЗПЕЧНІ Ефірні масла? !! Наслідки! ПРО ЩО МОВЧАТЬ блогер ??? !!!
ароматичні ванни
Застосовуються для лікування захворювань жіночої статевої сфери, неврозів, захворювань і травм опорно-рухового апарату та інших. Дозування масла на ванну, в залежності від захворювання і очікуваного ефекту коливається від 3 до 15 крапель. При виборі даного методу ароматерапії відбувається подвійне вплив на організм людини: за допомогою вбирання ефірного масла через шкіру і за рахунок гарячої інгаляції. Протипоказаннями до даної процедури можуть бути такі захворювання: ішемічна хвороба серця, епілепсія, тромбофлебіт, мікози, гострі запальні захворювання, цукровий діабет, тиреотоксикоз.
Ароматерапія за допомогою аромалампи
У резервуар будь-якого виду аромалампи наливають воду і додають в неї кілька крапель ефірного масла. При випаровуванні води аромат масла вивільняється і надає свій лікувальний, або профілактичний ефект на організм людини.
обгортання
В ході даної процедури 2 літри теплої води наливають в миску, додають 10 крапель ефірного масла. У цю суміш опускають простирадло або великий шматок тканини, потім тканину віджимають і швидко і щільно обертають нею тіло. При цьому на організм виявляється тонізуючу, потогінну, седативну та протизапальну дію. Показаннями до проведення процедури служать неврози, ожиріння, гіпертонічна хвороба на початкових стадіях, травми опорно-рухового апарату. Протипоказаннями є міокардит, захворювання шкіри, ішемічна хвороба серця.
Відео: Ефірні олії, які взимку завжди при мені.
Масаж з ефірними маслами
Даний вид ароматерапії використовують для поліпшення циркуляції крові, відновлення загального тонусу організму, досягнення внутрішньої рівноваги.
Ефірна олія може використовуватися як в чистому вигляді, так і в складі масажних кремів. Ця процедура піднімає настрій, допомагає зняти м`язове і нервове напруження.