Вітаміни для росту людини

Відео: Гормон росту, ген росту

Вітаміни для росту людини

Стимулювати зростання можна різними способами, але найбільш важливе значення має забезпечення організму достатньою кількістю вітамінів. Грамотний підхід в даному випадку дозволяє людині сподіватися на ефективний розвиток внутрішніх органів і всього тіла в цілому. Тому вітаміни для росту людини повинні прийматися в достатній кількості. Краще, якщо турбота про це буде проявлена якомога раніше. Але і доросла людина може домогтися гарного результату.

З цією статтею також читають:

Які вітаміни найважливіше для зростання

  1. Вітамін A. Бере активну участь в синтезі білків. Саме вони є будівельним матеріалом, який необхідний для росту тканин. В першу чергу це речовина стимулює розвиток кісток, хрящів і зубів людини.
  2. Вітамін C. Знайома кожному людини з дитинства "аскорбінка" допомагає краще засвоюватися іншим потрібним для зростання речовин. Особливо важливо те, що завдяки їй відбувається краще засвоєння інших вітамінів, поліпшується обмін речовин і метаболізм.
  3. Вітамін D. Його часто називають "прискорювачем росту", Оскільки саме він відповідає за формування скелета дитини. Правда, дія його зводиться насамперед до створення умов для більш ефективного засвоєння кальцію, який необхідний для росту хрящів і кісток. Від нього залежить, чи будуть можливості організму людини використовуватися по максимуму, наскільки швидко буде поширюватися зростання.
  4. Вітаміни B. Мається на увазі вся група речовин. Кожен її представник відповідає за певні процеси метаболізму. Якщо людина отримує ці речовини в оптимальній кількості, білки, жири і вуглеводи набагато краще засвоюються, дають найширші можливості для швидкого зростання.
  5. Вітамін E. Його основна функція полягає в захисті клітин від вільних радикалів. Хоча безпосередньо з ростом це і не пов`язане, все ж з`являються хороші умови для мінімізації витрат на відновлення пошкоджених тканин і клітин. Організму людини не доводиться витрачати на це сили, тому і зростання йде швидше.
  6. Вітаміни H, K і PP. У них теж немає тісного зв`язку з ростом людини, але все ж непрямий вплив на нього зазначені речовини мають. Зокрема, їм під силу нормалізувати кровообіг, зробити роботу тканинних структур більш стабільною.

Зв`язок вітамінів та інших речовин

Щоб зростання було більш ефективним, людина повинна отримувати не тільки вітаміни, але і такі речовини, які здатні поліпшити їх дію. В першу чергу тут потрібно назвати кальцій. Саме він визначає, наскільки міцними будуть кістки. Від нього також залежить робота кровоносних судин, а значить, і всього організму в цілому. Величезне значення мають фосфор, мідь, цинк. Їх функції не однакові, але в цілому вони сприяють хорошому розвитку людини, зміцнюють скелет і м`язи. Зростання є дуже складним процесом, тому однобокий підхід до його стимулювання неможливий.

Відео: Гормон росту Джинтропин (ОРИГІНАЛЬНИЙ)

Специфіка прийому вітамінів для росту

Іноді буває так, що навіть при правильно сформованому раціоні ефект може не виявитися. Причини цього полягають у поганій засвоюваності речовин або в недостатній дозуванні. Відомо, що погана екологія і наявність значних фізичних або розумових навантажень призводять до необхідності отримувати активні речовини в більшій кількості. Саме для таких випадків сьогодні можна побачити чимало препаратів, які спочатку розраховані на створення вдалих умов для гарного росту. Приймати їх може будь-яка людина, оскільки вони випускаються як для дорослих, так і для дітей.

Вітаміни для росту людини можна отримувати з їжею або у вигляді БАДів, вітамінно-мінеральних комплексів. Головне, щоб їх кількість була правильно підібране, а прийом виявився грамотно організованим.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!