Салат-бар: ситно і швидко
Зміст
3 швидких рецепта салату з куркою.
Салат з куркою - швидке і нехлопотно блюдо: його можна приготувати майже з будь-яких овочів, головне - щоб у вас було в запасі готове куряче м`ясо.
Заправка теж не проблема: візьміть трохи йогурту, додайте спецій ... Пропонуємо скористатися нашими рецептами і на їх основі складати свої!
Салат з селерою, яблуком і курячим філе
На 2 порції
- 150 г курячого філе, порізаного шматочками
- 200 г кореня селери, відварити, нарізати кубиками
- 1 кисло-солодке яблуко, порізане кубиками
- листя салату - на смак
Відео: Салат "ЛЕШИЙ" дуже смачно, ситно, швидко і легко
Для заправки:
- 100 мл натурального йогурту
- 1/4 ч.л. меду
- 1/4 ч.л. соєвого соусу
Приготуйте заправку, змішавши всі інгредієнти в окремій мисці. Змішайте всі інгредієнти салату в салатниці, полийте заправкою.
Салат з китайської капусти з солодким перцем і птицею
На 2 порції
- 100 г м`яса з курячих ніжок
- 200 г китайської капусти, порізаної дрібно
- 1 солодкий болгарський перець, порізаний невеликими шматочками
- 1/2 білої цибулини, порізаної кільцями
Для заправки:
- 100 мл варенца
- 1/4 ч.л. гірчиці
Приготуйте заправку, змішавши всі інгредієнти в окремій мисці, охолодіть її в холодильнику.
Змішайте всі інгредієнти салату в салатниці, полийте заправкою.
салат "Авокадо-мікс"
На 2 порції
- 140 г курячої грудки
- 1 огірок, порізаний шматочками
- 1/2 упаковки молодого шпинату
- 1/2 авокадо, порізаний кубиками
- 3 скибочки несолодкої зеленої груші
- помідори черрі - для прикраси
Відео: САЛАТ обжорка - МІЙ РЕЦЕПТ! СИТНО І СМАЧНО! / SALAD OBSHORKA - MY RECIPE! VERY TASTY!
Для заправки:
- 3 пера зеленої цибулі, дрібно порізаних
- 1 ч.л. соку лайма
- 100 мл нежирного йогурту
- сіль, перець - за смаком
Приготуйте заправку, змішавши всі інгредієнти в окремій мисці.
Змішайте всі інгредієнти салату в салатниці, полийте заправкою.
Поділися в соц мережах: