Від чого залежить довголіття?

Давно вже не п`ю воду з-під крана. Наводжу її зі своєї дачі. Глибина нашої свердловини 22 метра, вода блакитна, холодна, прозора, як сльоза, і смачна. Нею я поливаю город, і росте все як на дріжджах. А ковбасу їм ту, яку їсть собачка Діна. З 15 сортів вона вибирає тільки ту, яку випускають в наших краях.
Харчуюся я так.
- Вранці сполоснув рот, почистив зуби - і в стакан охолодженої кип`яченої води додаю 2 ч. Л. яблучного оцту. Випиваю цей напій. Поки гуляю з собачкою, він засвоюється. На прогулянці підходжу до турніка і підтягуюся 10 разів.
- Приходжу додому і випиваю 1 ст. л. лляної олії - еліксиру довголіття. І потім ще - 1 ст. л. масла розторопші, щоб допомогти очиститися своєї печінки. Адже за 69 років роботи в ній накопичилося стільки шлаків! Ось я і допомагаю їх виводити.
- На сніданок у мене каша вівсяна, а про обід можу і забути. Але зазвичай їм борщ, в який додаю 1 ст. л. яблучного оцту.
- Вечеря легкий - салат і кефір. Коли лягаю спати, випиваю восьмий стакан води. І так - протягом усього життя.
- За день випиваю 6 склянок води - це наша норма, щоб клітини харчувалися і з водою виходили токсини.
- Так, ще ми з дружиною щодня п`ємо відвар з вівса. "Не жени коней батогом, а гони вівсом" - є таке прислів`я. Овес і сік кульбаби надають мені сили.
За все своє життя хворів лише на ангіну. Ця підступна хвороба може дати ускладнення на нирки, серце і зробити будь-якого інвалідом, але я справляюся.
Ось так і живу, ніколи не сумую, радію кожному прожитому дню. В поліклініку забув дорогу, навіть флюорографію НЕ проходжу.
А тепер розповім, як позбутися від окулярів. Пішов я на пошту виписувати книги військової тематики. Дивлюся - бабуля заповнює бланк, і без окулярів! А їй, як виявилося, 84 роки. Ось вона мені й сказала: "Дивись на захід сонця, і окуляри тобі не знадобляться". Все літо дивився на захід, і ось диво: теж став читати без окулярів. Але до сих пір продовжую іноді дивитися на захід. Так що, очкарики, є шанс поліпшити зір!
Слідкуйте за харчуванням, водою і повітрям. А найголовніше - рух. Під лежачий камінь і вода не тече. Якщо хто з чоловіків не беріг своє здоров`я, взимку ходив в одних штанах, у того до старості і аденома, і простатит. Я цього уникнув.
Є у мене проїзний квиток, але я їм не користуюся, коли їду в місто. А на роботу 2 кілометри ходжу пішки швидким кроком, і в добу виходить 4 кілометри.
Всім здоров`я і довголіття!