Як охолодити себе без кондиціонера

Спіть в прохолоді. Якщо спека не дає вам відпочивати вночі, спробуйте використовувати такі ідеї:

Просто додайте воду. При цьому ви відчуєте себе набагато легше і ефект триватиме майже годину.

Одягніться відповідно. Існує кілька стратегій, як одягатися (або роздягатися) в спеку, в залежності від ситуації:

Поміняйте своє харчування. Те, що ви їсте і п`єте може допомогти охолодити вас в спеку.

Спустіться на нижній поверх і лягайте на підлогу. Тепле повітря завжди піднімається нагору (оскільки тепле повітря не такий насичений, як прохолодне повітря), тому він переміщається нагору, залишаючи прохолодне повітря внизу. Якщо ви, наприклад, перебуваєте в будинку, залишайтеся на нижніх поверхах, де прохолодніше. Або взагалі зійдіть в підвальне приміщення. Саме прохолодне місце буде на підлозі на рівні землі.

Спробуйте систему занурення, щоб позбутися від спеки. Візьміть склянку води, наповніть його майже до країв кубиками льоду. Потримайте стакан поруч з ротом і подуйте тихенько всередину. Лід істотно охолоджує надходить всередину склянки повітря і оскільки повітря може виходити тільки в одну сторону зі склянки (отвір, яка має бути направлена прямо на ваше обличчя), холодне повітря буде потрапляти прямо на вашу шкіру.

мислите "остужающе". Читайте книги про підкорення вершини Еверест, подорожей до Норвегії або дивіться фільми про зиму такі, як "Птахи 2: Подорож на край світу" і "Льодовиковий період". Необов`язково, що ви будете фізично охолоджуватися, але якщо ваш мозок буде малювати в уяві холодний клімат, ви можете "відчути" себе трохи прохолодніше.

Відпочивайте з розумом. Розслабляйтеся і остигає одночасно, дотримуючись наших рекомендацій:

Відкривайте вікна вночі. Виберіть і відкрийте деякі вікна, щоб ввечері прохолодне повітря циркулював. Якщо ви залишите двері в будинку відкритими (включаючи шафи і кухонні шухлядки), це допоможе теж. Якщо ви залишите їх закритими, вони будуть зберігати денну спеку і ваш будинок недостатньо охолоне за ніч.

Охолодіть ваш будинок вентиляторами. Встановіть вентилятор на стелю, на вікна нагорі або на горище, щоб переміщати тепле повітря з верхніх кімнат назовні. Встановіть собі переносний вентилятор, щоб він гнав прохолодне повітря з нижнього поверху, а тепле повітря нагору, в сторону стелі.

Залишайте кондиціонер своїми руками. Поставте металеву миску льоду з сіллю перед вентилятором, направте вентилятор так, щоб він дув поверх льоду. Або використовуйте одну або дві дволітрові пляшки, заповніть їх 70% водою, кам`яною сіллю - 10%, повітря повинне бути 20%, потім помістіть їх у велику миску (для конденсату). Додайте вентилятор так, щоб він дув на пляшки. У міру того, як лід в пляшках тане, повітря охолоджується навколо них. Вентилятор буде направляти цей повітря на вас. Вода і сіль з пляшок може бути знову заморожена на наступну ніч і знову використана.

Вимкніть джерела тепла. Не використовуйте духовку або плиту для приготування їжі. Їжте холодну їжу або використовуйте мікрохвильову піч. Розпечені лампочки теж нагрівають повітря - перейдіть на використання ламп денного світла або LED ламп. Вимкніть лампи і ваш комп`ютер, коли ви їх не використовуєте. Також вимкніть телевізор, оскільки він дуже нагрівається і віддає тепло в повітря так само, як і включені в розетку адаптери.

Уникайте пара. Протягом дня приймайте гарячий душ, мийте посуд, прати одяг і готуйте тільки при настанні темряви. Переконайтеся, що кришка каструлі добре прилягає до країв. Переконайтеся, що двері духовки і герметична прокладка на ній добре прилягає, що посудомийка і пральна машина в хорошому стані, не розбиті і на них немає тріщин.

Налаштуйте маленьку лампочку. Якщо у вас є на газовій плиті маленькі лампочки (контрольні лампочки), упевніться, що вони налаштовані. Якщо вони встановлені занадто високо, вони будуть надмірно нагріватися і нагрівати повітря навколо.

Покладіть м`яку білу тканину на все, що у вашому будинку має ворс. Наприклад, ви можете накрити подушки з вельвету білими сатиновими літніми наволочками, закрийте вовняні дивани чохлами з льону або просто накиньте на них білі простирадла зверху. Світлі тканини будуть відображати тепло, замість того, щоб його поглинання і м`яка текстура тканини дасть відчуття прохолоди.

Добре ізолюйте ваш будинок. Будинок, в якому добре ізольовані стіни і дах, буде захищати будинок від спеки в жаркі сезони. Тільки уявіть, що ваш будинок - це гігантська пінопласт холодильна камера! Існує безліч способів ізолювати будинок, включаючи типи ізоляції, які просто роздуваються по стінах вашого будинку без докладання великих зусиль. Ще одне заохочення, пов`язане з утепленням будинку - дотація від держави, яка відшкодує вартість витрат на ізоляцію вашого будинку.

Посадіть дерева. Листяні дерева можуть затінити ваш будинок або сад і значно уберегти від спеки. Листяні дерева, які втрачають їх на зиму, будуть пропускати сонце через гілки в зими, коли ми потребуємо сонце і створювати тінь влітку.

Спроектуйте патіо на вашій ділянці з розумом. Не будуйте незахищені від сонця патіо з бетону, каменю або цегли поруч з вашим будинком, де така споруда буде відображати сонячне тепло на стіни вашого будинку або вікна, особливо з південно-західного боку. Камені, цеглу та бетон утримують тепло довше, ніж засаджені деревами простору після того, як сонце сідає за горизонт.

Будьте в тіні навісу (маркізи) або на відкритій веранді. Побудуйте будь-яку веранду на північній стороні будинку, де зазвичай завжди тінь. Південна і західна частини будинку зазвичай будуть найспекотнішими і найбільше потребують затемнення, тому з розумом сплануйте розташування вікон і вхідних дверей в будинку.

Направте вгору прохолодне повітря. Якщо у вашому будинку є підвал або центральна вентиляційна система, є професійна система управління опаленням, вентиляцією та кондиціонуванням, направте холодний відпрацьоване повітря в підвал, щоб опускається вниз натуральним чином холодне повітря перероблявся і перенаправлявся налаштованим режимом вентиляції по всьому будинку.

Встановіть вентилятори по всьому будинку. Це перенаправить гаряче повітря на горище, де він розсіється через горищну вентиляцію. Щоб охолодити ваш будинок, відкрийте двері в підвал. Переконайтеся, що всі двері між підвалом і кімнатою, де встановлено вентилятор, відкриті. Увімкніть вентилятор вночі, відкрийте вікна на першому поверсі, це охолодить ваш будинок. Як би не було, встановіть хороші вентилятори на горище або тепле повітря не виходитиме через горище.

Встановіть вентилятори на горищі. Дивно, як температура в будинку змінюється, коли горище охолоджується.