Як використовувати корицю для схуднення

Як схуднути без дієт? Це питання мучить кожну жінку, яка є володаркою зайвої ваги і не бажає виснажувати себе голодуванням і відмовою від улюблених продуктів. Способів того, як позбавитися від зайвої ваги, не вдаючись при цьому до дієт, існує досить багато і допомогти в цьому можуть такі продукти як ананас, насіння льону, чайний гриб або яблучний оцет. Ще одним продуктом, а точніше сказати, пряністю, яка здатна допомогти тим, хто хоче повернути свою фігуру минулі форми, є кориця.

Коли мова заходить про застосування кориці для схуднення, рецептів того, як саме її можна використовувати, можна знайти досить багато. Однак перш, ніж переходити до конкретних рецептах, спробуємо розібратися чому взагалі можливе використання кориці для схуднення і як вживання цих прянощів діє на наш організм.

Кориця для схуднення - принцип дії

Кориця сама по собі є потужним природним антиоксидантом і її вживання допомагає тримати під контролем рівень цукру крові. Крім цього, властивості кориці дозволяють певною мірою прискорити обмінні процеси в організмі і при цьому вона сприяє тому, що їжа з шлунку не так швидко як зазвичай потрапляє в кишечник, що дозволяє довше відчувати почуття ситості. Відповідно до проведених досліджень був зроблений висновок, що схуднення за допомогою кориці дозволяє в першу чергу позбутися від жиру, що накопичується в області живота і найбільш важко піддається дієт і вправ.

Відео: ЯК Я схудла на 5 КГ вечорами ПИЛОК кориці,

Крім того, є дані, що ця ароматна пряність не тільки дозволяє спалювати зайвий жир, але і на певний період як би кодує організм від його подальшого накопичення. Також вона сприяє нормалізації апетиту і зниження тяги до солодощів.

Скільки кориці потрібно вживати щоб схуднути

Для того щоб запустити процес схуднення, необхідно щодня включати в свій раціон близько 1 чайної ложки кориці. Пряність повинна бути свіжою, виготовленої не більше 6 місяців тому. Додавати корицю можна в найрізноманітніші страви - соки, чай, молочні продукти. Тривалість щодня прийому кориці не повинна перевищувати 6 тижнів. Також рекомендується протягом кожного тижня два для не вживати цю пряність, що ніяк не позначиться на результатах.

Кориця для схуднення - рецепти

Існує досить багато різноманітних рецептів, яких передбачають використання кориці для схуднення. Сьогодні ми представимо вам найпопулярніші і ефективні з них.

Чай з корицею для схуднення

• стакан гарячого чаю
• половина чайної ложки кориці

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль жиросжигающий Кефір і кориця для схуднення

Додати корицю в гарячий чай, перемішати і дати настоятися буквально 2-3 хвилини.

Кориця для схуднення з кефіром або йогуртом

• порція кефіру або йогурту
• чайної ложки кориці
• цукор або мед за смаком

Відео: Кориця для схуднення. Рецепт який працює!

Вживання в якості сніданку або вечері кефіру або йогурту з корицею і невеликою кількістю цукру або меду, стане відмінним способом швидше позбутися від зайвої ваги, використовуючи користь молочних продуктів і ефективність кориці.

Кориця з медом для схуднення

• столова ложка меду
• чайна ложка кориці

Мед з корицею добре перемішати і використовувати як корисне і смачне ласощі до чаю або кави, вживаючи дане кількість за 2-3 рази.

Бажаючи схуднути без дієт і позбавитися від зайвої ваги за допомогою продуктів, що сприяють спалюванню жиру і прискоренню обміну речовин, необхідно пам`ятати про те, що хоча це і не є дієтою, але спосіб буде дійсно ефективний тільки в тому випадку, якщо ввести розумні обмеження в свій раціон і відмовитися від вживання великої кількості солодкого і мучного, а також приватних перекусів і переїдання. В іншому ж випадку використання кориці для схуднення може виявитися не настільки ефективним, як того хотілося б.