Місячний календар для схуднення

lunnyi-kalendar-dlya-pokhudeniya

Відео: гіпоалергенна дієта для дітей

Ще древні свого часу відзначили незвичайний вплив місяця на людину. Залежно від того, в якій фазу на даний момент знаходиться місяць, людина почувається й. Це стосується працездатності, кількості життєвих сил і енергії, нервового і психічного стану. Більше того, як дивно б це не звучало, стосується місяць навіть ... схуднення! Схуднення, узгоджене з "потрібними" для ефективного результату фазами місяця, буде відчутним і результативним, а найприємніше - не надто болісним, стверджують фахівці.

Багато людей, стурбовані проблемою зайвої ваги, задаються питанням: коли починати худнути, щоб стрес від розставання з кілограмами не так сильно позначився на загальному стані організму. Знаючі люди стверджують: процес схуднення, який співпав за часом з порядку спадання місяцем, здатний вже в найближчому майбутньому увінчатися очікуваними результатами. Остання чверть - найкращий час для початку боротьби за струнку фігуру: в цей час процеси в організмі протікають активніше, відбувається процес самоочищення і позбавлення від непотрібних шлаків і шкідливих речовин. Відомо, що безліч шкідливих речовин відкладаються разом з жиром, відповідно, паралельно зі шлаками виводиться і якась частина жиру.

На убуваючому місяці (від повні і до молодика), відповідно до природних біоритмами, людина відчуває прилив сил. Активність і працездатність підвищуються, енергія б`є ключем - відповідно, і калорій витрачається більше. У програму схуднення на убуваючому місяці можна сміливо додавати посилені фізичні тренування: процес позбавлення від зайвої ваги вони прискорять, а ось знемоги супроводжуватися не будуть.

Відео: місячний календар для схуднення

Читайте також:

Відзначають дієтологи і те, що на убуваючому місяці апетит трохи притупляється, тому потреба в їжі знижується. Дієта, відповідно, переноситься легше: на убуваючому місяці краще відмовитися від мучного та солодкого. Замість цього слід наситити раціон овочами та фруктами, кашами та кисломолочними продуктами. Порцію спожитої їжі доведеться зменшити, але ніякого дискомфорту це не завдасть: вище згадувалося про зниження апетиту під час після повного місяця. Але навіть якщо прийоми їжі будуть проводиться в звичному кількості, наслідки все-одно не будуть сумними: організм, витрачаючи отримані калорії, які не відкладає жир "про запас". При цьому бажано компенсувати втрату рідини: вода проста проточна, мінеральна, зелений чай з легкістю заповнять потребу у волозі під час активного позбавлення від шлаків і токсинів, а отже, і від зайвих кілограмів.

Крім фізичних вправ і певного режиму харчування, корисними на убуваючому місяці при схудненні будуть процедури з очищення організму: голодування, розвантажувальні дні, похід в лазню, очищення кишечника. Ці процедури в комплексі поліпшать обмін речовин, очистять організм від скупчилися шкідливих токсинів, поліпшать стан шкіри і, безумовно, посприяють позбавлення від зайвої ваги.

Спеціальні змови на схуднення, які використовуються саме на убуваючому місяці, допоможуть ще більш ефективно вирішити проблему зайвої ваги. Є змова, який потрібно читати над водою перед сном на убуваючу місяць. Існує і змова, який читається на заході, в перший день спадної місяця, при запалених воскової свічки червоного кольору. Рекомендується вибирати для змов легкі дні - вівторок, середу, суботу. Використовуючи змову для схуднення на убуваючому місяці також небажано про таким заходи кому-небудь розповідати: існує повір`я, що в такому випадку кілограми, які покинули організм, можуть повернутися знову.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!