Японська одяг для схуднення

Думаєте, що броня була актуальною виключно в Середні століття, та й то не в колах прекрасних дам? Неправда, сьогодні останній тренд у фітнес-індустрії - японський одяг для схуднення. Причому тут панцири? Просто, японський одяг, теж в деякому роді металева. У процесі її виготовлення використовується титан. Правда сама ідея одягу для схуднення не має нічого спільного ні з нанотехнологіями, ні з металами. Вона - древня як сама Японія.

Як працює японська одяг для схуднення

За часів самураїв і гейш однією з основних процедур краси вважалася японська лазня або сенто. Сучасні дослідження підтверджують, що розпарювання, нагрівання тіла в лазні за умови, що голова залишається в "кімнатній температурі" дозволяє підвищити метаболізм на 40-50%. При цьому ефект тримається досить довго, щоб ви могли почати худнути природним чином без строгих обмежувальних дієт і серйозних фітнес-програм для зниження ваги.

Відео: Фітнес костюм для схуднення з Aliexpress

Сента - лазня-бочка, тіло париться, голова залишається зовні. Можна, звичайно, відправитися в СПА-салон і посидіти в сенто. Однак це - дороге задоволення. Та й не в усіх куточках нашої країни воно є. Схуднення в японській лазні, між тим, вимагає, щоб ви брали процедури кожен день, без перерв протягом місяця. Починати схуднення слід на убуваючому місяці. Додатково джерела рекомендують максимальну "японізацію" раціону. Причому мова йде, скоріше, про рис і водоростях, а не про літрах соєвого соусу і саке.

Японські вчені задумалися, як імітувати ефект сенто в доступних кожному умовах і розробили спеціальний одяг для схуднення. Міцні титанові волокна, інноваційний неопрен, спеціально розраховані пропорції - все це допомагає не тільки створити ефект розігріву, а й забезпечити компресію. Тиск дозволяє додатково масажувати проблемні зони і поліпшити кровообіг.

Як користуватися японської одягом для схуднення

Отже, ви купили японську одяг для схуднення, і хочете негайно розтопити той жир, які збирав роками. Будьте поблажливі до свого тіла! Не варто намотувати кілометри по стадіону, одягнувши японський спортивний костюм. Але і на дивані лежати теж марно.

Де тут межі розумного? Все просто. Підбирайте вид фізичної активності пропорційно своїй формі. Якщо ви - молода мама, або просто дівчина, яка багато років нічого важчого ложки не піднімала, а бігала тільки за туфлями на розпродажі, можливо, варто почати з банального прибирання і походу по магазинах в японському одязі для схуднення. Не переживайте, ніхто навіть не помітить костюмчик, адже його можна носити під звичайним одягом. Отже, головне, щоб ви безперервно рухалися протягом 20-25 хвилин. Хочете - ходіть, хочете - підлогу мийте. Всього через місяць ви будете гуляти вже за новим одягом на розмір менше.

Ну а тим, кому треба схуднути сильніше, варто позайматися трохи фітнесом. Пам`ятайте, що японський одяг для схуднення підсилює ефект розігріву під час тренувань, тому вам не потрібно відвідувати зверхінтенсивний уроки. Досить буде неспішної гімнастики або заняття на еліптичному тренажері з помірним навантаженням. Обов`язково пийте воду під час тренування, і не допускайте перевтоми. Втім, одяг допоможе вам розігріти натруджені м`язи, а значить, ви швидше позбудетеся від "болів новачка".

Відео: Рушник підтягне живіт! - Все буде добре - Випуск 626 - 30.06.15

А ще, худнучи з японської одягом, не забувайте і про шкіру. Ви будете втрачати вагу швидко, тому підтримайте її зміцнюють і зволожуючими кремами. Регулярна посильна фізична активність в японському одязі обов`язково допоможе схуднути, не забувайте рухатися!

Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова