Дієта по групі крові: які продукти вибирати

Дієта по групі крові 3. Цей тип дієти іменується як дієта крові перших кочівників. Відрізняється даний тип дуже сильною імунною системою і не вибагливий у виборі їжі. Але кочівникам варто стежити за кількістю вживаних молочних продуктів, так як вони схильні до непереносимості молочного цукру. Даний тип людської крові склався приблизно 10 тис. Років тому. Позитивна дієта по групі крові 3 відрізняється тим, що людина може їсти практично все, що захоче.  Дієта по 3-ій групі крові - дієта перших кочівників

Варто відзначити, що за всіма групами існує окремий розроблений перелік. Яка дієта по групі крові позитивна, таблиця продуктів допоможе визначитися.

Відео: Харчування по групі крові. Мисливці, травоїдні, арійці. Краща «правильна» кров

Люди від крові перших людей

Кожна людина задається питанням про те, що ж необхідно вживати в їжу, щоб не поправлятися. І дієта по крові дає відповіді на питання такого роду. Так, понад 33% всього населення можуть спокійно віднести себе до мисливців, так як вони - від крові перших людей, які, як відомо, промишляли полюванням.

Серед медичної спільноти побутує думка, що саме від мисливців і відбулися інші типи крові. Отже, варто розібратися з тим, що повинно входити в раціон "перших людей":

• Баранина, яловичина і інші види червоного м`яса.
• Печінка і іншого роду субпродукти.
• Овочі листоподібних характеру, артишоки і брокколі.
• Риба, що відноситься до жирних сортах (на кшталт сардин, лосося скандинавського, палтуса і оселедця). Морепродукти, начебто молюсків, креветок, устриць і т.п. Також сюди можна віднести і прісноводну рибу, на зразок осетра і щуки.
• Вибір масла можна зупинити на оливковій.
• В якості допоміжних продуктів, які сприятимуть кращому засвоєнню і перетравленню їжі, необхідні волоські горіхи, морська капуста, інжир, проросле зерно і чорнослив.

Також необхідно перерахувати і продукти, які посприяють уповільнення метаболізму і подальшого набору ваги. Сюди відносяться продукти, які "першим людям" вживати не варто, а якщо повна відмова від них неможливий, необхідно звести вживання до мінімуму:

• Пшениця, жито, овес та інші продукти, збагачені глютену.
• Жирні молочні продукти.
• Сочевиця, кукурудза і боби.
• Будь-яка кольорова або кочення капуста.

також "першим людям" варто відмовитися і від сильно солоних продуктів, а також їжі, яка викликає в організмі бродіння. Варто відзначити і напої, які будуть корисні для мисливців. Сюди відносяться зелений чай, відвар шипшини і чай з м`яти. Дана дієта передбачає, що у "перших людей" здоровий шлунково-кишковий тракт. Крім того, варто відзначити, що немає необхідності в експериментах з постійною зміною раціону, так як мисливська група людей погано переносить нововведення в їжі. Однак такого роду група просто відмінно себе почуває при суміщенні необхідного харчування з високою фізичною активністю.

дієта хлібороба

Дана дієта передбачає вживання таких видів їжі:

• Практично всі види овочів.
• Рослинні масла практично всіх видів.
• Фрукти всіх видів.
• Крупи абсолютно всіх видів, але необхідно бути обережним з глютеносодержащімі.
• Морепродукти всіх видів.

Хліборобам краще повністю відмовитися від вживання червоного м`яса, можна замінити його курячим. Відмовитися в цілому хліборобам потрібно від раціону, призначеного для "перших людей".

дієта хлібороба

дієта кочівника

Дана дієта вважається найрізноманітнішою, так як може включати в себе продукти перших двох груп. Отже, для кочівників призначене:

Відео: Навіщо харчуватися по групі крові?

• Джерела білка, причому як риба, так і м`ясо.
• Яйця всіх видів.
• Практично всі молочні продукти і крупи.
• Деякі види фруктів, а також практично всі види овочів, за винятком помідорів і баштанних.

Кочівникам варто утриматися від свинячого і курячого м`яса, оливок, кукурудзи, алкоголю і горіхів.

 Дієта кочівників вважається найрізноманітнішою

Дієта загадкового чоловіка

Людям, які відносяться до роду загадок, варто внести в свій раціон наступні види їжі:

Відео: Дієта по групі крові і в чому її "секрет"

• Соєві продукти і чисту сою у вигляді приправи.
• Ікру і морепродукти.
• Овочі, які стосуються зеленому типу, і фрукти.
• Рис і його похідні (рисове борошно і т.д.).

З меню варто прибрати продукти, на зразок грибів, горіхів, червоного м`яса та іншого.

Харчування при 4-ої групи крові передбачає найбільше розмаїттяДотримуючись дієти по групі крові, можна збагатити організм необхідними мікроелементами і практично прибрати з нього всі шкідливі речовини.