Лляна каша для схуднення

Відео: Dr Dias лляна каша для схуднення оптом

Лляна каша для схуднення
На основі унікальних властивостей лляного насіння дієтологами була розроблена доступна і ефективна дієта для зниження ваги, що дозволяє зберегти фігуру стрункою і при цьому не нашкодити здоров`ю. В її основі - лляна каша.

Льняна дієта дотримується правил функціонального харчування, дозволяючи знизити вагу до 5-7 кг за місяць. Основа повноцінного раціону формується за рахунок включення в щоденне меню лляної каші - натурального продукту, що володіє високою харчовою і дієтичної цінністю. Лляна каша для схуднення містить необхідні органічні сполуки, мікроелементи, клітковину і рослинний білок.

Лляне насіння: харчування зсередини

Основна цінність лляного насіння полягає в утриманні в ньому поліненасичених жирних кислот Омега-3 і лігнанов (фітоестрогенів), які вигідно відрізняються жіночі статеві гормони (естроген) і уповільнюють процес старіння.

Лляна каша містить особливі харчові волокна, які сприяють нормалізації обміну речовин і стимуляції перистальтики шлунково-кишкового тракту, що дає позитивний результат в боротьбі із зайвою вагою. Ці волокна перешкоджають всмоктуванню глюкози і холестерину, вони перешкоджають різких перепадів цукру в крові, що сприятливо відбивається на вазі.

Що входять до складу льняної муки такі амінокислоти, як аргінін, треонін і метіонін, перешкоджають розвитку гепатоза - ожиріння клітин печінки.

Відео: ЖИВА ЛЬНЯНА КАША. ХУДЕЕМ ЛЕГКО! / LYING is easy! LIVING LITERARY KASHA. FOR SLIMMING AND HEALT!

Льняна дієта: принцип дії

Льняна дієта вважається однією з сучасних методик схуднення, яка в поєднанні з комплексом фізичних вправ гарантує максимальний результат втрати зайвої ваги всього за кілька тижнів.

Позитивний ефект, який дає лляна каша при схудненні, визначено її особливим природним складом, насичує організм на досить тривалий час.

Лляна каша для схуднення готується з подрібнених насіння з додаванням солі і рослинної олії, вона сприяє стихання почуття голоду, і як наслідок - швидкому схудненню.

Відео: Лляна каша для схуднення. Кукурудзяна каша для схуднення

В якості дієтичного харчування для корекції ваги можна замінити один з прийомів їжі кашею-концентратом з льняної муки. Лляна каша містить пребіотики, якими харчується корисна мікрофлора кишечника, що сприяє її воостановленію.

Лляна каша для схуднення: плюси

  • доступність основних компонентів дієти;
  • досягнення максимальних результатів схуднення за рахунок вживання цінних рослинних волокон і клітковини;
  • природне очищення організму і зниження рівня холестерину;
  • швидкий перехід на новий тип харчування (вегетаріанство, сироїдіння).

Відео: Схуднути з користю Льняна каша Фітнес харчування

Лляна каша для схуднення: мінуси

  • обмеження звичного раціону і дотримання жорстких вимог монохарчування;
  • відсутність можливості зниження ваги в довгостроковій перспективі;
  • заборона на використання дієти особам, що страждають на алергію на лляне насіння і хронічними захворюваннями печінки і нирок.
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!