Чому болить живіт при місячних

Як полегшити біль при місячнихЯк полегшити біль при місячних
  • Сон - найкращі ліки. Тривалий сон і мінімум фізичних навантажень поліпшать самопочуття під час місячних.
  • У цей період рекомендується дотримуватися дієтичного харчування. Не бажано вживати жирну, гостру їжу, молочні продукти, фрукти здатні викликати бродіння, так як це може привести до відчуття тяжкості і здуття живота, що посилить хворобливі відчуття. Легка їжа: нежирні супи, тушковані овочі, чай, протягом семи днів допоможуть значно полегшити біль внизу живота.

Відео: Пастки для жінок. хворобливі менструації

Дієтичне харчуванняДієтичне харчування

  • Відвар з трав не тільки заспокоює, але і сприяє затихання хворобливих відчуттів, крім того, ароматні трави піднімуть настрій, що також необхідно при менструаціях. Такі засоби слід приймати з обережністю, особливо якщо є можливість вагітності в такому випадку бажано не експериментувати.
  • Фізичні вправи і дихальна гімнастика сприяють розслабленню м`язів, добре заспокоюють, і знижують біль.

Відвар з травВідвар з трав

Під час менструацій, що супроводжуються болем, рекомендується використовувати комплекс заходів спрямованих на позбавлення від болю.

Якщо виникають сумніви з приводу нормального менструального циклу варто відвідати лікаря. Гінекологічні захворювання вимагають лікування, при ігноруванні таких можуть виникати ускладнення викликають біль. Такі проблеми можуть привести до наслідків, які важко вилікує медикаментами, можливі міоми, кісти, рак матки і безпліддя, тому відвідувати гінеколога слід регулярно.

Обстеження у гінеколога рекомендується проходити не рідше 1 разу на 6 місяців, тоді здоров`я не опиниться під загрозою виникнення серйозних проблем. 

Читайте також по даній темі:

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!