Дієта від інституту косметики франції

Інститут косметики Франції пропонує дієти, весь денний раціон, у якій становить всього 1300 - 1500 ккал.

При її неухильному використанні, схуднення людини йде повільними темпами, але неухильно. У день втрачається приблизно до 300 грамів.

вранці: чорна кава без цукру, 50 грамів хліба, 50 грамів бринзи.

Другий сніданок: одне яблуко, наслідках сортів.

обід: м`ясо у відвареному вигляді або смаженого без масла на решітці.

Полудень: одне яблуко.

вечеря: 100 грамів відвареного м`яса, пара картоплин, чашка кави без цукру.

така дієта досить сувора і тим, кому буде важко її неухильно дотримуватися, дозволяється протягом всього дня додавати 200 грамів молока з 10 грамами хліба.

Дана дієта точно збалансована, використовувати її можна протягом тривалого періоду часу.