Салат з помідорами чері
Свіжі салати - незамінна частина обіду або вечері. Неважливо, сидимо ми на дієтах або харчуємося без обмежень, салати підвищують апетит, є прекрасним доповненням других страв і допомагають наситити організм корисними речовинами. А також просто це смачно! Обов`язково спробуйте приготувати свіжий салат з помідорами чері, з додаванням руколи і копчених сирних паличок. Дивовижний смак, злегка горіховий присмак запам`ятається і сподобається вам.
Зміст
Складові:
- рукола - 30 г;
- копчені сирні палички - 50 г;
- помідори черрі чорні - 5-6 шт .;
- бальзамічний оцет і оливкове масло - для заправки.
- на свій смак додається сіль.
Час готування страви - 15 хвилин.
калорійність - 76 ккал.
Спосіб приготування:
1. Вимити рукколу і помідори черрі. Відкинути на друшляк, щоб повністю стекла вода.
2. Нарізати невеликими гуртками копчені сирні палички.
Відео: Салат з черрі і сухариками
3. Помідори витерти, розрізати навпіл.
4. Далі в салатник викладається рукола. На неї сирні кружечки.
5. Потім потрібно акуратно викласти половинки чері.
6. Заправляємо салат бальзамічний оцтом і оливковою олією (досить додати всього по ложці).
Відео: Помідори по-корейськи на швидку руку. Смачненький салат з помідорів чері
Салат з руколою і помідорами чері готовий! блюдо вважається дієтичним, в тому числі підходить худне жінкам. Подавати його до столу потрібно відразу ж після приготування, так як ці помідори швидко пускають сік і салат може втратити привабливий зовнішній вигляд. За бажанням це блюдо можна урізноманітнити, додавши в нього кедрові горішки, смажений насіння кунжуту або інші улюблені інгредієнти.
Смачного!
Читайте також: піца з печерицями, овочами
На головну сторінку.