Аромадіета хірша

Нерідко жінки стикаються з проблемою - як вибрати дієту для схуднення? Адже їх існує так багато! Мало хто замислюється, що можливо все справа зовсім не в системі харчування. Може варто прислухатися ні до порад дієтологів, а до порад кардинально інших фахівців?
Аромадіета Хірша
Нещодавно став відомий новий спосіб схуднення, його назва - Аромадіета Хірша. Хірш вивчав тривалий час вплив запахів на людський організм. І йому вдалося розробити парочку нескладних правил, за допомогою яких можна схуднути. Все просто - певні запахи допомагають відмовитися від їжі або відчути себе ситим.

Перший прийом їжі Хірш радить починати з вдихання аромату. Адже навколо нас існує багато ароматів, які допомагають знизити апетит. До таких ароматам відноситься сосна, ялівець, кипарис, мускатний горіх, аромат зеленого яблука, розмарин. Придбайте в аптеці флакон з ароматичною олією і просто за десять хвилин до прийому їжі вдихайте в обидві ніздрі аромат.

Потім понюхайте страви, які зібралися з`їсти. Далі двічі глибоко вдихніть перед прийомом їжі. Такий спосіб допомагає обдурити мозок. Крім цього, їжу треба ретельно пережовувати, щоб відчувати її аромати як слід.

Під час приготування страв додавайте в них побільше різних спецій. Вживайте їжу в теплому вигляді, виключіть з раціону напівфабрикати, адже вони зовсім не допомагають схудненню, навіть навпаки. До речі, напівфабрикати зовсім неароматно.

Аромадіету Хірша треба застосовувати виключно до натуральної їжі, яку ви готуєте самостійно, покупні страви для такої дієти не підійдуть.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!