Як схудла валентина рубцова: здивувала всіх постройневшей фігурою!

Як схудла Валентина Рубцова дієта

Зірка російських комедійних серіалів Валентина Рубцова здивувала всіх постройневшей фігурою в новому сезоні серіалу "СашаТаня". Їй, як і її героїні, довелося схуднути після народження малюка.

Фіфа на роботі # длятехктопережівалшояненакрашенаA photo posted by Валентина Рубцова (@yalav) on Aug 9, 2015 at 4:18 am PDT

Відео: «Море одкровень». Валентина Рубцова

Робота над собою

Валентина зізнається, що під час своєї реальної вагітності вона не обмежувала себе в "хотєлки" і набрала більше 20 кілограм.

Після народження Сонечки до зйомок залишалося зовсім мало часу, за яке Вале необхідно було перетворитися в струнку молоду маму. І у неї це вийшло!

  • Актриса з юного віку знає, що таке боротися із зайвою вагою, оскільки вона генетично схильна до повноти.
  • Вагітність теж наклала свій відбиток на її фігуру.
Але Валентина стверджує, що повернутися до колишньої ваги їй вдалося через півроку.

Дієтичний раціон від Валентини Рубцевої

Боротьбу із зайвими кілограмами Валентина почала відразу після пологів. Вона вважає, що період лактації - найкращий час для схуднення, оскільки мамі, що годує не бажано вживати більшість продуктів.

У її раціон входило 3 основних інгредієнта:

  • гречана крупа;
  • макарони;
  • зелений чай.

Але оскільки актриса продовжувала годувати дочку грудним молоком, їй довелося скорегувати своє меню так, щоб дитина отримувала всі необхідні поживні елементи.

Вона різноманітила раціон:

Відео: Актриса Валентина Мазуніна: Зі мною трапляються щасливі випадки

  • молоком;
  • сирком;
  • м`ясом.

В результаті за 6 місяців Вале вдалося повернутися до колишньої фігурі, нехай і не швидко, зате безпечно як для неї, так і для доньки.

Друзья !!! Наша екранна сім`я чекає вас сьогодні о 20:00 на # ТНТ # САШАТАНЯA photo posted by Валентина Рубцова (@yalav) on May 25, 2015 at 3:20 am PDT

Валентина зізнається, що найскладніше було дотримуватися дієтичного меню під час зйомок. Тоді графік молодої мами був дуже напруженим і вона не завжди могла втриматися від перекусів який-небудь булочкою.

Ну, з Днем Народження, Валентина! Ірочка @ i_irene68 спасибі тобі за фантастично смачний торт !!! # Деньнародженнєвий # бабаягодка # безмакіяжаназлодобросжірателям # сочи # семьямоёбогатство # всемдобра # всемлюбві # всемсчастьяA photo posted by Валентина Рубцова (@yalav) on Oct 3, 2015 at 7:58 am PDT

Правда потім на екрані вона бачила на свою фігуру результат "гастрономічних зривів", За що дуже себе лаяла.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!