Що очищає салат волоть

Відео: Очищуючий салат "волоть"

Цей салат дуже часто називають очищающий салат для схуднення "волоть". Він дійсно має очищуючий ефект завдяки вмісту буряка, капусти і моркви. Морквина для схуднення має бути присутня в будь-якій дієті, тому що в ній багато клітковини і вітамінів.

Що очищає салат №1:

• по 100 грамів капусти, моркви, буряка, яблука, морської капусти;
• по 50 г чорносливу і соку лимона;
• масло рослинне - 15 грам.

Відео: Салат волоті (щітка) для схуднення. Що очищає. Slimming Salad.

Приготування салату:

• Буряк, капусту, моркву натерти на тертці.
• Скласти нарізані овочі в посудину і ум`яти, щоб виділився сік.
• Потім додати натерте яблуко, морську капусту.
• Полити лимонним соком.
• Чорнослив розмочити і дрібно нарізати, додати в салат.
• Полити олією.

Відео: очищающий салат "волоть"("щітка"). Cleansing salad "Broom".

Що очищає салат №2:

• Однакові частини тертого буряка, моркви і нашаткованої капусти.
• Можна ще додати одне-два маленьких яблука для смаку.
• Полити все лимонним соком.
• Без рослинного масла і солі.

Відео: Салат волоті / Щітка - відео рецепт / Broom salad recipe English subtitles

У 100 грамах салату 75 калорій.

• Ще одне відмінний засіб для схуднення - "суміш альпініста", Яка готується для швидкого схуднення на дієті.
• Сама по собі морквяна дієта передбачає тільки вживання моркви без додавання інших овочів, що мають властивість очищати організм.
• Схуднути на таких салатах можна за тиждень.
• Додатково можна вживати квас для схуднення, щоб результат був швидше.