Дієти та капустяний сік

Свіжовичавлений капустяний сік з білокачанної капусти - це чудовий дієтичний продукт, який дієтологи рекомендують всім тим, хто вирішив скинути пару трійку зайвих кілограмів свого власного ваги. А тим більше він буде корисний людям з великою надмірною вагою, але тільки за однієї умови - у пацієнта повинні бути відсутніми протипоказання до його вживання.

У чому переваги капустяного соку?

• З його допомогою поліпшується травлення
• поліпшується метаболізм
• Виводяться токсини і шлаки
• Сік перешкоджає перетворенню простих вуглеводів в жири
• Він пов`язує і допомагає вивести вже відклалися на стінках кишечника жири

Виходить, що якщо регулярно вживати капустяний сік і саму капусту, то можна, по-перше, почистити організм, по-друге, скинути трохи ваги.

Капустяний сік - рецепти

В принципі, сік можна вичавлювати з будь-якого виду капусти: білокачанної, червоною, пекінської, савойської. Тут важливо правильно вибрати овоч. Він повинен бути свіжим, з щільними яскравими листям, сам качан повинен бути пружним з характерною своїм виглядом формою. Зверніть увагу на колір, ніяких коричневих або чорних плям. Якщо вибирається капуста з білокачанної або червоною, то віддайте перевагу тій, у якій листя більш дрібні. Якщо ваш вибір припав на пекінську або савойскую, то вибирайте овоч, у якого на листі є характерні прожилки.

Отже, капуста обрана.

• Тепер добре промийте її під проточною водою, видаліть верхні листки, які трохи пожухли і втратили свій зовнішній вигляд
• Наріжте овоч на дрібні шматочки, щоб вони могли пройти в горловину соковижималки. Якщо цього приладу у вас в наявності немає, тоді нашинкуйтекапусту, щоб було легше вичавлювати сік
• Ви, напевно, здогадалися, що приготування капустяного соку відбувається за допомогою соковижималки або вручну через марлю

Як приймати капустяний сік для схуднення

Відразу ж звернемо вашу увагу на один дуже важливий момент. Зберігати капустяний сік можна, його п`ють відразу після віджимання. Тому на кожен прийом вам доведеться віджимати нову, свіжу порцію.