Як приготувати фруктовий смузі з м`якоттю

Напої смузі відмінні на сніданок, обід або живильний перекус. Якщо ви хочете знати секрет приготування відмінного смузі - це м`ясистий плід. Якщо вам подобаються банальні, нудні смузі, то далі не читайте, бо ви можете отримати занадто багато хорошої інформації помилково.

Відео: Як самостійно приготувати фруктовий смузі | готуємо фреш

кроки

Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 1
1
Купіть трохи м`ясистих плодів. Використання м`ясистих плодів позбавляє від необхідності використовувати лід в якості наповнювача і додає високий рівень гладкості смузі. М`ясисті і волокнисті фрукти, такі як апельсини і яблука роблять кращу основу для соку.
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 2
    2
    Якщо ви купуєте свіжі фрукти, наріжте плід на маленькі шматочки, і заморозьте в поліетиленовому пакеті або безпечної для морозильної камери ємності.
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 3
    3
    Купіть або видавіть трохи соку. Апельсиновий сік, яблучний сік і аналогічно вичавлений свіжий сік підійдуть краще, але будь-який сік підійде, навіть соєве молоко або сік на водній основі.
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 4
    4
    Візьміть бажану суміш фруктів і покладіть в блендер. Проявіть творчий підхід і спробуйте різні комбінації різних видів соку.
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 5
    5
    Наповніть блендер достатньою кількістю соку, щоб просто покрити плоди.
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 6
    6
    Накрийте блендер, якщо не хочете, щоб ваш твір, в кінцевому підсумку, було на стінах, а не в склянці!
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 7
    7
    Пульсує блендер кілька разів, щоб нарізати фрукти. (Використовуйте функцію "подрібнювач льоду " на блендері, якщо вона є).
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 8

    Відео: Як приготувати фруктовий смузі з сиром

    8
    Змішуйте протягом 1-2 хвилин на налаштуванні "високо", Поки вміст не стане гладким, і не буде видимих шматочків фруктів.
  • Якщо ви віддаєте перевагу більш рідкісний коктейль, додайте трохи більше соку і змішайте його в суміші добре.
    Зображення з назвою 6966 8 bullet 1
  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 9
    9
    Налийте в високий келих.

    Відео: Як зробити фруктовий смузі в три шари | добрі рецепти

  • Зображення з назвою Make a Pulpy Fruit Smoothie Step 10
    10
    Пийте і насолоджуйтеся!

    • Поради

    Відео: Фруктовий коктейль (смузі, йогурт) в блендері

    • Переконайтеся, що ємність блендера бездоганно чиста. Фрукти швидко зіпсуються, якщо ємність погано очищена.
    • Для дуже корисного сніданку, додавайте свої щоденні вітаміни (подрібнені в порошок), лляне масло, вітамін С або протеїнові порошки. Або додайте трохи тофу (переважно шовковий тофу).
    • Експериментуйте!
    • Банани можуть згустити смузі.
    • Ви можете додати в смузі трохи овочів, таких як шпинат, брокколі і капуста. Ви не відчуєте смаку овочів, оскільки смак фруктів сильніше.
    • Чи не ускладнюйте ... Як і в будь-якій страві або напої, надто багато смаків може ввести в оману смакові рецептори.
    • Якщо ви хочете стати трохи божевільним, додайте ром, горілку або інший алкоголь - але тільки якщо ви досить доросла, щоб законно пити!
    • Покладіть щіпку зародків пшениці в смузі для доброго здоров`я.
    • Проявіть творчий підхід з фруктами! Спробуйте манговий / банановий / полуничний / персиковий смузі з апельсиновим соком і невеликою кількістю яблучного сидру.

    попередження

    • Чи не збільшуйте раптово щоденне споживання фруктів, пийте смузі протягом усього дня - вашій травній системі буде погано!
    • Ніколи не пийте алкогольний смузі, якщо ви плануєте водіння в будь-якому місці або експлуатацію важкої техніки.
    • Хоча поживні, білкові порошки можуть зробити навіть найкращий смак смузі трохи крейдяним.
    • Використання додаткового льоду, морозива або йогурту можуть додати прекрасний смак, але не є частиною "справжнього" фруктового смузі - вони можуть також додати непотрібних калорій і жиру в корисний напій.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!