Як розпізнати атеросклероз судин

Відео: Жити здорово! Атеросклероз судин кишечника. (20.06.2017)

Погано з пам`яттю ... Спочатку людина насилу згадує, що робив вчора або позавчора, про що домовлявся, з ким зустрічався. Може забути свої обіцянки або що він їв на обід. Дальше більше. Починають забуватися імена та по батькові, номера телефонів друзів, родичів, а потім і власний номер.

Найдовше зберігається пам`ять про дитинство, про школу, але і вона поступово стирається, і людина залишається ні з чим. Уривки незв`язних спогадів, незакінчених думок і незрозумілих слів ... Так проявляється атеросклероз, який не тільки знижує якість життя, але і може привести до ішемічної хвороби серця, інсульту і навіть летального результату. Багатьох наших відвідувачів турбує це захворювання. Ми попросили кандидата медичних наук терапевта Наталію Іванівну Суботін відповісти на деякі питання.
"Знаю, що атеросклероз - це захворювання судин. А що саме відбувається з ними при цьому?"
- Уже з тридцяти років на стінках судин в організмі починають з`являтися холестеринові плями, нальоти, смуги, які з роками зростають, міцніють і перетворюються в холестеринову бляшку, щільну і товсту, що закриває просвіт кровоносної судини.
Бляшка звужує кровоносне русло, обмежуючи тим самим приплив і проникнення поживних речовин і кисню до органів і тканини. Але ж ця бляшка не одна: тисячі, мільйони жирових нашарувань як би обмазують зсередини кровоносну систему. І тоді посудину з річки, що живить берега, на яких ростуть ліси, цвітуть луги, перетворюється в цементну трубу, прокладену посеред пустелі.
Якщо такі судини пронизують серце, то через брак крові серцевий м`яз починає відчувати справжній голод, який і відгукнеться болем. Це вже ішемічна хвороба серця, яка загрожує інфарктом міокарда. Коли вражені судини нижніх кінцівок, в ногах при ходьбі виникають болі, спазми. Такі ноги мерзнуть навіть влітку. Облітеруючий атеросклероз судин небезпечний гангреною.
Якщо ж атеросклероз захоплює судини головного мозку, цей комп`ютерний центр організму, - клініка різноманітна. Зміна пам`яті - лише один із симптомів.
"Я стежу за своїм здоров`ям і час від часу ходжу до лікарів перевіритися. Тут якось замотався з домашніми справами і довго не була. Прийшла, а мені кажуть: у вас атеросклероз судин головного мозку, і це дуже небезпечно. Як же я не помітила, що захворіла?"
- При атеросклерозі людина змінюється поступово. Знижується увагу, коло інтересів, не може сприйняття нової інформації. Хворі можуть виконувати звичні обов`язки, але новий стереотип виробляється з великими труднощами. Ускладнюється перемикання з одного виду діяльності на іншу, втрачається швидкість в роботі, при розумовій праці допускаються помилки, з`являється повільність в мисленні, знижується активність та ініціативність. Хоч ви і пишете, що стежте за своїм здоров`ям, але, схоже, не дуже уважно, якщо не помітили перерахованих симптомів. Але ж то, що ви "замоталися з домашніми справами", Повинно було вас насторожити.
"У мене постійні запаморочення, навіть з ліжка встати важко: стеля пливе, підлога з-під ніг іде. Що мені робити?"
- Негайно йти до лікаря. Є чіткі клінічні симптоми атеросклерозу судин головного мозку. І один з ранніх якраз ваш - запаморочення. Знаєте приказку: в юності голова паморочиться від любові, а в старості - від атеросклерозу? Запаморочення з`являється при нахилах, тривалому вимушеному положенні голови, при підйомі з ліжка ... Іноді "пливе стеля" і "хитаються стіни", Навіть коли людина просто лежить. Запаморочення дуже неприємні, створюють невпевненість в собі - немає стабільності, хода стає хиткою, як у п`яного, людина боїться впасти, а іноді і падає.
"Замучив безперервний шум у вухах, голові. Ходив до отоларинголога, а він каже: це не до мене - йдіть до терапевта. Може, він просто не хоче мною займатися? Адже я вже немолодий, а деякі вважають: тобі в крематорій пора, а ти по лікарях ходиш. Але ж хочеться ще пожити ..."
- Здається, ваш лікар підозрює у вас атеросклероз, який як раз може і повинен діагностувати і лікувати терапевт. Справа в тому, що кров, що тече по судинах, уражених атеросклерозом, подібна гірській річці, що тече між каменів і скель. Вона то вирує, то завихряется, створюючи характерні звукові ефекти, які людина сприймає як шум у вухах, голові. У нормально функціонуючому організмі можна почути тільки стукіт власного серця та мимовільне бурчання кишечника. Шум ж в голові хворий не чує, але відчуває. Причому його ніяк не можна "вимкнути". Він може змінюватися за інтенсивністю, і тоді хворий говорить, що голова шумить, тріщить, розколюється.
"Я, напевно, можу замінити бюро прогнозу погоди. Це жарт, але дуже невесела. Перед зміною погоди у мене такі головні болі, що хоч караул кричи ..."
- Схоже, у вас атеросклероз головного мозку, для якого як раз і характерні головні болі. Вони локалізуються в потилиці, скронях, лобової області, можуть бути сильними або слабкими, постійними або короткочасними. Однак у більшості випадків вони з`являються як провісники зміни погоди. Це як раз ваш випадок - не голова, а власний барометр!
"Мені поставили діагноз: атеросклероз головного мозку. Хотілося б знати, чим мені це загрожує?"
- Атеросклероз головного мозку небезпечний своїми крайніми ситуаціями, коли повністю закривається просвіт кровоносної судини. Система може закупоритися шматочками розпадається бляшки або тромбом, легко утворювати при завихреннях крові. Відбувається порушення мозкового кровообігу - інсульт. Настає паралізація руки або ноги, пропадає мова, втрачається зір на одне око, може бути втрата свідомості ...

Як правило, провісники інсульту - різкий головний біль або запаморочення, "пелена" перед очима, нудота, блювота, слабкість. Хворі скаржаться на неясність думок, кажуть, що "все пливе перед очима". Можна відбутися легким переляком, коли короткочасно порушується чутливість шкіри у вигляді оніміння або поколювання окремих ділянок шкіри обличчя, кінцівок, пальців. Можуть бути і рухові розлади, захоплюючі тільки руку, кисть або пальці. При минущих порушеннях ці симптоми тривають не більше доби, а потім все повертається до норми. Якщо ж ураження мозку глибше, то зміни залишаються назавжди.
"Мені здається, що інсульт не тільки дуже важке, але і практично невиліковне захворювання. Порадьте, що робити, як уникнути його?"
- Мабуть, найефективніший засіб уникнути інсульту - це відстрочити початок і прогресування атеросклерозу. Раніше вважалося, що атеросклероз судин - незмінний атрибут старості. Але кровоносні судини довгожителів чисті від атеросклеротичних бляшок. Чому ж їх мине гущавина ця? Може бути, вони п`ють еліксир молодості?
Щодо еліксиру молодості не скажу, але точно відомо, що вони харчуються продуктами, що містять мало холестерину. А коли немає цеглинок для будівництва атеросклеротичної бляшки, то немає і самої бляшки. Дуже багато з продуктів харчування містять холестерин. На біду, вони ще й досить смачні. Це і делікатесні червона і чорна ікра, жирні сорти м`яса і риби, яйця, вершки, пломбір, тістечка з кремом, масло, здоба, шинки і карбонати. Все це вам категорично протипоказано.
"Порадьте, будь ласка, чим харчуватися, щоб уникнути атеросклерозу і його страшних наслідків - інфаркту та інсульту?"
- Для боротьби з атеросклерозом треба змінити життя в цілому. Необхідно більше рухатися, ходити пішки, відмовитися від шкідливих звичок, по можливості уникати негативних емоцій. А почати слід з нормалізації ваги і переходу на так звану антисклеротичну дієту. Вона передбачає, як я вже сказала, відмова від продуктів, багатих на холестерин, заміну їх маргарином, олією, яєчним білком, знежиреним молоком, нежирним м`ясом, домашньою птицею, рибою. На другому етапі збільшують вживання овочів, бобів, фруктів і круп і зменшують споживання нежирних сортів м`яса і сиру. Зниження калорійності досягається за рахунок зменшення хліба і цукру.
Розподіл їжі протягом дня має бути рівномірним (не менше чотирьох, краще п`яти прийомів на день), останній прийом необільний, не пізніше ніж за дві години до сну. Їжа переважно відварюється або запікається. Рідини в день - не більше півтора літрів. На весь день: хліба - 250 г (150 г чорного і 100 г білого), цукру - 50 г, солі не більше 4-5 м
Повторю: забороняються жирні м`ясні супи, жирні сорти м`яса і риби, мозок, печінка, нирки, ікра, свиняче, яловиче і бараняче сало, вершки, пломбір, крем, здоба, гострі, солоні і жирні закуски, какао, шоколад, алкогольні напої під всіх видах.
Збагачення антиатеросклеротической дієти продуктами моря підсилює її лікувальну дію за рахунок впливу на систему згортання крові. Продукти моря (морська капуста, морський гребінець, мідії, кальмари, креветки і трепанги) даються до 6 раз в тиждень в якості самостійних страв або в салати.

Ось приблизний варіант меню антисклеротичною дієти на один день.
Перший сніданок (до роботи): омлет з двох яєчних білків або вівсяна каша, салат з овочів з соняшниковою олією- чай або кава з молоком - 1 один стакан.
Другий сніданок (в обідню перерву): відварне м`ясо - 55-110 г-сир - 100 г-яблуко або відвар шипшини - один стакан.
Обід (в кінці робочого дня або після нього): суп вегетаріанський зі збірних овочів - одна тарілка, м`ясо відварне - 60 г-збірний овочевий гарнір - 150 г-компот з яблук - один стакан.
Вечеря: риба відварна - 85 г-пюре картопляне - 150 г, можна з соняшниковою олією- чай - один стакан.
На ніч (о 21 годині): кисле молоко один стакан або розмочений чорнослив - 50 г.

"Лікар сказав, що у мене атеросклероз і необхідно схуднути. Я і сама б хотіла стати стрункішою, але не виходить. Порадьте, що робити".
- При надмірній масі тіла корисно влаштовувати розвантажувальні дні раз на тиждень. Причому розвантажувальний день не означає повного голодування. Просто в цей день віддають перевагу якійсь одній їжі.
М`ясний день: 280-350 г відвареного м`яса без солі ділять на п`ять прийомів.
Сирний день: 500-600 г сиру - на п`ять прийомів, два-три склянки чаю або кави з молоком без цукру.
Фруктовий, ягідний або овочевий день: 1500 г фруктів, ягід або овочів (найбільш популярні яблука).
Простоквашний або кефірний день: 1500 мл на п`ять прийомів.
Але навіть якщо піддатися спокусі і порушити дієту, потрібно більше рухатися, займатися фізичною культурою, щоб вуглеводи і жири згорали в горнилі фізичної активності, а не відкладалися про запас.
"Розкажіть, будь ласка, що сприяє розвитку атеросклерозу - неправильне харчування або якісь інші чинники?"
- Атеросклероз розвивається не тільки через неправильне харчування. Вчені називають 246 його можливих факторів. Безумовно, шкідливими є: куріння і алкоголь, а також надмірна маса тіла, малорухливий спосіб життя, порушення обміну речовин, спадковість, супутня гіпертонічна хвороба. Всі ці фактори не тільки призводять до підвищення рівня холестерину в крові, але і змінюють судинну стінку, роблячи її більш сприйнятливою до жирових відкладень.
Вельми сприяє розвитку атеросклерозу гіподинамія. Для профілактики атеросклерозу найбільш підходять фізичні вправи, при яких відбувається ритмічне скорочення великих груп м`язів: швидка ходьба, повільний біг, їзда на велосипеді, ходьба на лижах, плавання або навіть просто прогулянки на свіжому повітрі. Тривалість кожного заняття повинна бути 30-40 хвилин 4-5 разів на тиждень. Літнім краще починати з ходьби або з щоденних підйомів пішки по сходах, поступово збільшуючи навантаження. Наприклад, у віці до 50 років ходьбу починають з 3 кілометрів, не поспішаючи, протягом декількох тижнів нарощуючи темп або тривалість руху. Для більш старших - первісна дистанція не перевищує 1-1,5 км.
"Дотримуюся дієти. Намагаюся по можливості займатися спортом (це, звичайно, голосно сказано, але ходити намагаюся якомога більше). Однак хвороба не відпускає. Порадьте, які ліки, а ще краще народні засоби допоможуть при атеросклерозі?"
- На початкових етапах розвитку атеросклерозу дієти і фізкультури може виявитися досить, але якщо процес пішов далі, знадобиться лікарська терапія. До препаратів, що знижують рівень холестерину, відносять нікотинову кислоту, липостабил, мевакор, зокор і багато інших. Приймати їх потрібно постійно.
Щоб послабити клінічні прояви атеросклерозу судин головного мозку, необхідний постійний прийом лікарських препаратів, спрямованих головним чином на поліпшення кровопостачання мозку, - циннарізін, инстенон, десклідіум, пентоксифілін, а також на поліпшення обміну речовин в тканинах мозку - амінолон, пірацетам, церебролізин, церемонія. Показані також заспокійливі препарати і транквілізатори. Якщо болить голова, можна приймати цитрамон, анальгін або седалгин, але не захоплюватися ними.
Ефективним засобом у народній медицині вважається шавлія, краще його застосовувати в сумішах: трава шавлії - 3 частини, трава чебрецю - 1 частина, трава кропиви - 1 частина, квітки липи - 1 частина, трава і квітки буркуну - 0,5 частини. Заварити 1 ст. ложку суміші на склянку окропу, настояти, приймати теплим за 30 хвилин до їди.
Для лікування та попередження атеросклерозу рекомендується суміш свіжого соку ріпчастої цибулі з медом в рівних кількостях: по 1 ст. ложці 3-4 рази на день. Використовується також свіжоприготований настій з насіння кропу. 1 ч. Ложку насіння залити склянкою окропу, настояти 10 хвилин, процідити. Приймати по півсклянки 3 рази на день.
Лікуванню допомагають і лікарські рослини, які виводять з організму холестерин. Корисні чорна смородина, кріп, часник, безсмертник піщаний, меліса, оман високий.
Хворим на церебральний атеросклероз слід уникати нервово-психічного перенапруження, перебування на сонці, гарячих лазень і ванн, сходження на високі (понад 1000 м над рівнем моря) гори, вживання алкоголю, тютюну, міцного чаю і кави і, на жаль, статевих надмірностей.

Підготувала Людмила Золотова

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!