Виникнення удовиного горба: причини і профілактика

Зміст:

У деяких жінок з віком утворюється горбик трохи вище лопаток і нижче потилиці, який отримав назву вдови. Слід знати, що таке вдовою горб і причини його формування, щоб уберегти себе від цієї недуги.

Схема розвитку удовиного горба

Адже іноді це утворення досягає великих розмірів. У деяких випадках горбик може бути непомітний, хоча для його володаря він все одно є джерелом проблем. У народі його називають холкою, вдовиним горбом, жировиком і навіть шийним наростом, а з медичної точки зору це не що інше, як скупчення жирових клітин в області шийного хребця.

Причини виникнення удовиного горба

Одним з головних чинників, який зумовлює утворення шийного наросту, є незворотні процеси в організмі жінки під час клімаксу, оскільки вдовою горб являє собою скупчення жиру внаслідок концентрації жіночих гормонів естрогенів. Адже саме при настанні менопаузи, коли жінка припиняє бути сексуально активної, відзначають підвищення рівня естрогенів. Естрогени накопичуються в меншій мірі, якщо жінка продовжує жити статевим життям, оскільки тоді вони відповідають за роботу репродуктивної системи. Через кілька років рівень естрогенів знижується, але рівень тестостерону не змінюється. Саме тому жирові клітини накопичуються вже за чоловічим типом у області шиї, верхніх кінцівок, а також верхній частині спини.

Генетична схильність - причина розвитку удовиного горбаЩе однією причиною наросту на шиї є генетична схильність. Якщо у представників вашого роду існує така проблема, то ймовірність відкладення жирових клітин в області шийного хребця у вас висока. Надмірна робота за комп`ютером є ще одним фактором скупчення жиру в області шийного хребця і не тільки у літніх людей, але навіть у молодих. Причиною деформації шийного відділу може бути таке захворювання, як остеопороз, яке характеризується дефіцитом кальцію в кістковій тканині і, як наслідок, вимиванням солей кальцію. При цьому проблеми починаються з усією кістково-суглобової системи. Наступною причиною значиться остеохондроз шийного відділу хребта з відкладенням солей, для якого характерними є ниючі болі і хрускіт в цій області. Через деякий час деформація шийного відділу провокує відкладення жирової тканини.

До рідкісних причин можна віднести ущільнення скелетної мускулатури верхньої частини спини. Така хвороба називається міогелезом і може бути викликана надмірними фізичними навантаженнями. Ця хвороба найчастіше з`являється у людей, які перенапружуються фізично на роботі або в спортзалах. При виникненні шийного наросту краще переглянути свою щоденну навантаження. Також спровокувати вдовою горб в деяких випадках може надниркових залоз, яка характеризується неповноцінною виробленням глюкокортикоїдів. Особливість цього захворювання в тому, що верхня частина тулуба стає товщі, а нижня, навпаки, худне.

профілактика освіти

Масаж комірцевої зони при наявності удовиного горбаВдовою горб не тільки псує зовнішній вигляд людини, але і може спровокувати головні болі, оніміння рук, хрускіт і біль при повороті голови. Справитися з таким горбом дуже непросто, тому краще подбати про своє здоров`я заздалегідь. Слід пам`ятати, що горб на шиї росте і може постійно збільшуватися. Для профілактики наросту на шиї необхідно дотримуватись деяких порад:

  • спати краще на жорсткому ліжку;
  • проходити курси масажу комірцевої зони, а по можливості і всього хребта, рекомендується кілька разів на рік;
  • щодня робити фізичні вправи на різні групи м`язів, не забуваючи про шиї;
  • подушка повинна бути не вище 10 сантиметрів, а її ширина не повинна перевищувати ширину ваших плечей;
  • при роботі за комп`ютером потрібно правильно чергувати час роботи і відпочинку, а саме кожні 45-50 хвилин роботи змінюються 10-15 хвилинами перерви;
  • стежити за своїм раціоном і калорійністю їжі, яку вживаєте;
  • більше рухатися і частіше гуляти.

Вдовою горб - це захворювання, з яким можна впоратися.

Відео:

Головне, не робити це в поодинці. Як тільки ви помітили у себе поява наросту на спині, потрібно звернутися до лікаря за консультацією. Лікар допоможе розпізнати причину його виникнення і порадить методи усунення. Через деякий час ви знову зможете носити відкритий одяг і насолоджуватися життям.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!