Вегето - судинна дистонія ВСД: симптоми, причини, типи та лікування

Вегето - судинна дистонія: симптоми і ознаки
Зміст
Вегето - судинна дистонія: типи і причини
Вегето - судинна дистонія: лікування та діагностика
Лікування ВСД в домашніх умовах і профілактика

ВСД можна вилікувати без медикаментів в 70% випадків

Вегето - судинна дистонія (ВСД), або нейроциркуляторна дисфункція - патологічний стан вегетативної нервової системи, в результаті якого відбувається недостатнє постачання органів і тканин киснем.

За даними медиків, з тими чи іншими ознаками ВСД стикаються близько 80% людей будь-якого віку.

Вегето - судинна дистонія: симптоми і ознаки ^

Вегетативна (автономна) нервова система, розташована в спинному і головному мозку, є найважливішою частиною людського організму - вона повністю координує діяльність всіх внутрішніх органів, судин і залоз внутрішньої секреції і забезпечує їх адаптацію при змінах зовнішнього середовища.

Зокрема, вегетативна нервова система регулює артеріальний тиск, скорочення серця, температуру тіла, склад і обсяг міжклітинної рідини, кровотік, метаболічні процеси, відчуття спраги, голоду і насичення, функції потових залоз, роботу нирок, тонус мускулатури внутрішніх органів, циркадні (добові) ритми і багато іншого.

Для вегетосудинної дистонії, що є наслідком порушення тонусу судин, характерні наступні симптоми:

психоневрологічні симптоми ВСД - слабкість, млявість, підвищена стомлюваність, низька працездатність, запаморочення, головний біль, розлади сну, непритомність, зниження сексуальної активності, панічні атаки;
терморегуляторні симптоми ВСД, пов`язані з порушенням потовиділення і терморегуляції - мимовільне підвищення температури тіла, надмірна пітливість, жар, припливи, або, навпаки, мерзлякуватість кінцівок;
судинні - нестабільність артеріального і венозного тиску;
кардіологічні - перебої в роботі серця, прискорені серцеві скорочення і болю в області серця;
дихальні (респіраторні) - задишка, тяжкість у грудях і відчуття нестачі повітря;
диспепсичні симптоми ВСД - розлад роботи шлунково - кишкового тракту (запор, пронос), порушення сечовипускання і дискінезія жовчного міхура.

Вегето - судинна дистонія: типи і причини ^

Краща профілактика вегето - судинної дистонії - здоровий спосіб життя

Незважаючи на те, що єдиної класифікації ВСД не існує, прийнято розділяти такі типи вегето - судинної дистонії:

За характером протікання вегето - судинна дистонія класифікується на наступні форми:

перманентна форма ВСД - протікає без різких стрибків в стані пацієнта;
пароксизмальна, або приступообразная - проявляється у вигляді нападів (кризів або панічних атак), в інтервалах між нападами прояви захворювання майже непомітні;
змішана ВСД (перманентно-пароксизмальна) - поєднує в собі ознаки перманентної і пароксизмальної форм;
латентна, або прихована форма - при цьому типі ВСД захворювання може себе ніяк не проявляти протягом досить тривалого часу, до появи провокуючих чинників (стрес, хвороба, перевтома).

Залежно від порушень серцево - судинної системи:

гіпертензивний тип, або вегето - судинна дистонія гіпертонічного типу. Супроводжується значним підвищенням артеріального тиску (145/90 - 175/95 мм рт. Ст.), Іноді з прискореним серцебиттям, раптовим збудженням, ознобом, симптомами панічної атакі- причому, тиск може підвищуватися не тільки в періоди емоційного напруження, а й в стані повного спокою;
гіпотензивний тип, або вегето - судинна дистонія гіпотонічного типу. В цьому випадку, артеріальний тиск істотно нижче норми і доходить до 100/50 і навіть до 90/45 мм рт. ст. і супроводжується млявістю, слабкістю, задишкою, нудотою, пітливістю, швидкою стомлюваністю хворого, іноді непритомністю;
нормотензівной, або серцевий (кардіальний) тип не залежить від артеріального тиску, а визначається з розладів серцебиття (уповільнений серцевий ритм або, навпаки, прискорений, відчуття завмирання і перебоїв в роботі серця), а також болів в грудній області;
змішаний тип ВСД поєднує в собі одночасно кілька симптомів і ознак, характерних для різних типів.

Залежно від причини вегето - судинної дистонії, розрізняють наступні типи ВСД:

спадкова,
інфекційно - алергічна,
посттравматична,
психогенна (як реакція організму на стрес або психотравматичну ситуацію),
а також виникла в результаті надмірного емоційного або фізичного перенапруження.

Вегето - судинна дистонія: лікування та діагностика ^

Від своєчасної і правильної діагностики ВСД багато в чому залежить успіх подальшого лікування. Якщо у вас спостерігаються такі ознаки:

часті приступообразні головні болі,
слабкість,
запаморочення,
підвищена стомлюваність,
безсоння,
безпричинна тривога,
страх,
скачки артеріального тиску і серцевого пульсу,
"кому" в горлі,
задишка,
болю в серці і животі,
а також холонуть або німіють кінцівки.

- все це можливі симптоми вегето судинної дистонії, що вимагають негайного звернення до лікаря.

Не потрібно слухати шкідливі поради друзів і знайомих по типу "ВСД не хвороба і пройде без лікування". Медики запевняють, що нелікована дистонія дуже небезпечна, оскільки може ускладнитися панічними атаками і іншими серйозними розладами, що відбуваються по помилковою команді вегетативної нервової системи і виснажують нервову систему.

При панічних атаках (симпатоадреналової криз) людина починає раптово (частіше за все, в людному місці) тремтіти, задихатися і покриватися холодним потом. При цьому, у нього виникає дикий страх смерті, шалено калатає серце і підскакує тиск.

ВСД у підлітків

На особливу увагу батьків і лікарів вимагає вегето - судинна дистонія у дітей і підлітків. Перші симптоми хвороби помітні, як правило, з раннього дитинства - такі діти часто хворіють, конфліктні, примхливі, погано переносять будь-які навантаження (фізичні, інтелектуальні, емоційні) і схильні до різких перепадів настрою.

Симптоми ВСД у підлітків також не можна списувати на перехідний вік і чекати, що вони пройдуть самі.

Якщо підліток емоційно нестійкий,
рясно потіє,
швидко блідне або червоніє,
відчуває приливи жару і скачки тиску

- на думку лікарів, це не що інше, як ознаки вегетативної дистонії, тому потрібні термінові заходи для нівелювання її проявів.

Діагностика вегето - судинної дистонії

Щоб правильно поставити діагноз ВСД, необхідно виключити соматичні (органічні) захворювання, що дають схожі симптоми.

Наприклад, для виключення захворювання щитовидної залози (гіпотиреоз і гіпертиреоз) проводять УЗД щитовидки і здають кров на її гормональну активність.
Іноді потрібно зробити ЕКГ (електрокардіограму), МРТ (магнітно - резонансну томографію), доплерографію судин (УЗД судин головного мозку), відвідати окуліста і ендокринолога.
І лише після виключення соматичних захворювань і повного підтвердження діагнозу ВСД, лікар може призначити індивідуальне лікування.
Лікування ВСД має проводитися комплексно і в тісній взаємодії хворого з невропатологом, терапевтом, ендокринологом, окулістом, психіатром, іноді з гінекологом.

Якщо лікування розпочато вчасно, на найперших стадіях захворювання, то прогноз дуже сприятливий і часто вдається обійтися без використання медикаментозних засобів. За даними медиків, незважаючи на широку поширеність ВСД, в професійному лікуванні потребують не більше 1/3 пацієнтів.

Лікування вегето - судинної дистонії повинне починатися з організації правильного режиму дня і комплексу загальнозміцнюючих заходів, що дають, при регулярному їх застосуванні, відмінний лікувальний і оздоровлюючий ефект:

Тривалість безперервного нічного сну повинна становити не менше 8 - 9 годин, крім цього, бажано відпочивати, по можливості, кілька годин вдень.
Фізичні навантаження повинні бути регулярними і помірними, до відчуття легкої втоми, особливо при підвищеному артеріальному тиску (вище 140/90 мм рт. Ст.). Корисні плавання, велоспорт, легкий біг (виключаючи стрибки), піші прогулянки, аеробіка, лижний спорт.
Масаж голови, комірцевої зони і спини, при відсутності протипоказань і після консультації з лікарем, дає хороший лікувальний ефект. Можна використовувати додатково для масажу аплікатори (Ляпко, Кузнєцова).
Дуже корисний щоденний контрастний душ і перебування під сонячними променями (фототерапія).

Дієта при вегето - судинної дистонії

Харчування при ВСД має бути збалансованим і містити фізіологічно необхідну кількість жирів, вуглеводів, білків, вітамінів і мікроелементів, особливо необхідні в раціоні калій і магній.
Калій міститься в помідорах, картоплі, капусті, зеленому горошку, буряках, баклажанах, квасолі, щавлі, кропі, ревені, абрикосах, чорносливі, інжир, родзинках.
Джерелами магнію можуть стати горіхи, квасоля, соя, морква, шипшина і цільнозернові каші (гречана, вівсяна, пшенична).
Слід максимально виключити з меню солоні, гострі, копчені страви, міцний чай, кава, шоколад, а тваринні жири замінити на рослинні.

Якщо нормалізація режиму і харчування не дають належного ефекту, в арсеналі лікарів є безліч сучасних ефективних препаратів:

гіпотензивні препарати (знижують тиск),
бета блокатори (при тахікардії),
нейропротектори (активатори мозкового метаболізму),
антиоксиданти (захищають клітини від окислення і руйнування),
препарати для поліпшення кровообігу,
транквілізатори (володіють седативним, тобто заспокійливу дію),
антидепресанти, що допомагають зняти депресію і тривогу.

Радимо також ознайомитися зі статтею Хвороба Бехтерева: симптоми, лікування, гімнастика.

Лікування ВСД в домашніх умовах і профілактика ^

Лікування вегетосудинної дистонії народними засобами може служити хорошим доповненням до лікарської терапії, але повинна бути призначена, як і медикаментозні препарати, вашим лікарем:

Широко відомо седативну дію глоду, пустирника, материнки, валеріани, півонії, калини червоної, м`яти, хмелю, меліси, хвої - їх добре використовувати при гіпертонічному типі у вигляді чаїв, відварів і ванн.
При гіпотонічній типі і при відсутності безсоння можна застосовувати тонізуючі рослини, що підвищують тиск і працездатність - елеутерокок, женьшень, лимонник китайський.
При зниженому артеріальному тиску корисні перлинні і ароматичні ванни, циркулярний і контрастний душ.

Крім цього, хворий ВСД повинен навчитися правильно розслаблятися - лікарі рекомендують освоїти техніку діафрагмального дихання, яке добре знімає внутрішнє напруження і покращує кровопостачання серця і легенів.

Дихати потрібно поверхнево - на рахунок "раз" неглибоко вдихнути, випинаючи груди, а на рахунок "два три" глибоко видихнути, втягуючи живіт.
Хороший розслабляючий ефект дає і спеціальна гімнастика, що дозволяє розслабляти спочатку послідовно, а потім і одночасно м`язи обличчя, шиї, плечового пояса і спини.

Якщо причинами дистонії стали психологічні розлади (стрес, депресія, хронічна втома, невроз, перевтома), крім медикаментів, бажано відвідування професійного психотерапевта, який, за допомогою напрацьованих методик, таких як гіпнотерапія або поведінкова терапія, допоможе позбутися від страхів, панічних атак і фобій і надати необхідну психологічну допомогу.