Як одягатися в сильний мороз

Зрозуміло, відповідати на це питання слід, виходячи з цілого ряду факторів. Наприклад, скільки часу людина має пробути поза приміщенням, чи буде він там енергійно рухатися чи ні, який його вік, вага, загальний стан здоров`я і т.д. У сильний холод, керуйтеся правилом: як можна менше синтетики в кожному шарі одягу. До натільний білизни це теж стосується. Воно повинно бути виготовлено з натурального матеріалу. В крайньому випадку, з невеликим додаванням синтетики.

Жінкам слід відмовитися від звичайних синтетичних тонких колготок. Замість них надіньте вовняні або бавовняні речі. Ще краще - термоколготкі або термолосіни. Ступні і гомілкостопи додатково захистіть від переохолодження теплими шкарпетками або гольфами. Чоловікам слід під штани надягти тонкі тренувальні штани або кальсони, і також не забувати про теплі шкарпетки.

Дотримуйтесь правило: краще кілька тонких шарів одягу, ніж один товстий. Чому? Та тому що одяг сама по собі не гріє, її завдання - створити повітряний прошарок між тілом людини і навколишнім середовищем. Ідеальна одяг для верху тіла в сильний мороз - тонка бавовняна майка або футболка з коротким рукавом, поверх неї - тонка водолазка, а вже потім - светр. Поверх усього цього можете надіти довгу куртку або шубу. Обов`язкова вимога - щоб була надійно закрита область попереку. Її переохолодження загрожує серйозними наслідками.

Шуба повинна бути обов`язково з натурального хутра, куртка - з натуральним пуховим утеплювачем. Що б не говорили з цього приводу захисники тварин, а саме натуральні хутро і пух найкраще захищають від по-справжньому сильного холоду. Головний убір також краще взяти з натурального хутра. Він повинен повністю закривати вуха (в ідеалі - це звичайна шапка-вушанка з опущеними боковинами).

Приділіть велику увагу взуття. Ніг в ній повинно бути комфортно. Пам`ятайте, що при сильному морозі здавлювання ступні може призвести до обмороження пальців.