Як приймати душ

Налаштуйте температуру води. Увімкніть воду і дайте їй протекти, поки вона не стане теплою. Правильно встановіть головку душа, щоб вода бризкала вниз, а не на всі боки з душу. Переконайтеся, що вода не надто гаряча. Зап`ясті є більш точним термометром, ніж пальці, так що використовуйте зап`ясті, щоб визначити, яка температура дійсно комфортна. Коли температура буде підходящої, акуратно входите в душ.

Спіньте волосся невеликою кількістю шампуню. М`яко вспенивающем кожне пасмо по шкірі голови і до самих кінчиків. Не використовуйте занадто багато шампуню, інакше це може позбавити ваше волосся здорового рівня натуральних олій. Калюжка шампуню всього в чверть долоні зробить свою справу.

Ретельно вимийте весь шампунь з волосся. Ви ж не хочете, щоб ваше волосся висохли із залишками мила.

Нанесіть кондиціонер на волосся. Крім звичайного миття, нанесення потрібного кондиціонера на ваше волосся може поліпшити вигляд, відчуття і здоров`я вашого волосся. Кондиціонер не піниться, так що втирайте його у волосся, поки не відчуєте гладкий шар по всій довжині волосся. Подивіться спосіб застосування на кондиціонері. Багато рекомендують залишати кондиціонер на волоссі, перш ніж змивати його. Деякі з них призначені для застосування після виходу з душу.

Вмивайтеся. Змочіть обличчя і нанесіть пальцями або мочалкою невелику кількість засобу для вмивання або скрабу на обличчя. М`яко протирайте обличчя засобом приблизно 30 секунд - щоки, ніс, підборіддя і лоб, можливо, шия і верхня частина спини, якщо у вас там з`являються прищики. Уникайте потрапляння засобу в очі. Залиште засіб на обличчі хоча б на 30 секунд, щоб воно проникло в пори, особливо якщо ви використовуєте засіб від прищів. Потім ретельно промийте мочалку і особа.

Вимийте тіло. Нанесіть мило або гель для душу на мочалку, губку або просто на руки. Тепер вимийте все тіло. Почніть з шиї і плечей і рухайтеся вниз. Не забудьте вимити пахви і спину. Інтимні частини тіла мийте в останню чергу. Не забудьте помити за вухами, шию ззаду, і між пальцями ніг.

Змийте мило. Покрутити під струменем води і протирайте тіло руками, щоб змити залишки мила і бруду. Запустіть руки в волосся і переконайтеся, що всі мило змито. Якщо є місця, які ви пропустили, вимийте їх зараз.

Поголіть особа. Деякі чоловіки також віддають перевагу голитися в душі. Для цього вам знадобиться дзеркало, призначене для душа, - воно не пітніє в воді і парі. Якщо у вас є таке, то гоління в душі може бути зручним, а також хорошим приводом залишитися під струменями гарячої води трохи довше.

Поголіть зону бікіні або чоловічі інтимні частини тіла, якщо хочете. Деякі чоловіки і жінки в душі також коректують або голять небажане волосся навколо геніталій і зону бікіні. Однак будьте обережні і переконайтеся, що в душі є достатньо місця, щоб твердо стояти, і досить освітлення, щоб ясно бачити, що ви робите.

Почистіть зуби. Як би дивно це не звучало, чистити зуби в душі насправді дуже корисно. Ви можете чистити мову і не боятися, що зубна паста потрапить на волосся або одяг.

Вимкніть воду. Переконайтеся, що ви щільно закрутили кран, щоб ви не втрачали цінну воду. Приготуйтеся вийти з душової кабінки, зібравши всі речі, які ви туди з собою взяли.

Вийдіть з душа. Обережно виходите з душу, так як посковзнутися у ванній може бути дуже небезпечно.

Висушіть рушником. Стоячи на килимку, візьміть рушник. М`яко протріть голову, обличчя, торс, живіт, область тазу, ноги, інтимні місця, і ступні рушником. Якщо ви зробили це акуратно, то вода повинна залишитися тільки на килимку для душа, а не скрізь на підлозі. Коли сушіть особа, пам`ятайте, що краще акуратно промокнути його рушником, а не терти.

Нанесіть інші засоби гігієни. Зараз вдалий час для нанесення дезодоранту, лосьйону для тіла, лосьйону після гоління, засобів для укладки волосся, які необхідно наносити на вологе волосся, і будь-яких інших засобів, які ви зробили частиною свого повсякденного гігієни, або тих, які ви не можете нанести, коли ваше тіло закрите одягом.